• Потратить 30–60 минут на монтаж
В1. [выделено синим цветом] – Выходить в историю в инстаграме 1-3 раза за день (12:00–15:00)
• Придумать, что говорить в истории
• Записать себя и выложить
• Проверять, кто посмотрел
В3. [выделено синим цветом] – Знакомиться в социальных сетях
• Найти единомышленников
• Пообщаться с ними
• Разузнать их жизнь
• Поделиться своими возможностями с ними
В4. [выделено синим цветом] – Развивать память, используя простые упражнения (20:00–23:00)
• Определить, какие упражнения использовать
• Потратить 10 минут на их применение
• Отчитаться себе о их результативности
С1. [выделено зеленым цветом] – Онлайн-заработок – 1 час в день (18:00–19:00)
• Зайти на онлайн-платформу
• Начать зарабатывать
• Давать себе отчет о происходящем
С2. [выделено зеленым цветом] – Чтение 30–40 минут (17:00–18:00)
• Выбрать произведение
• Достать книгу
• Начать чтение
• Не отвлекаться ни на что лишнее
С3. [выделено зеленым цветом] – Зарядка по утрам (8:00-9:00)
• Проснуться
• Заправить кровать
• Одеться
• Почистить зубы
• Начать зарядку
С4. [выделено зеленым цветом] – Медитация 5-10 минут (8:00-9:00)
• Найти музыку, под которую стану медитировать
• Найти тихое место
• Расслабиться и начать медитацию
Когда вы видите суть картины вашей деятельности, вам легче предпринимать различные действия. Когда вы осознаете, что мелкие задачи решать проще, вы заряжаетесь энергией, чтобы их реализовать, таким образом, поддерживаете в себе внутреннюю мотивацию.
Такими действиями вы можете планировать недели, уже из недели составлять ежедневный план.
Имея четкий план того, чего вы внутренне желаете, достигнуть целей, исходя из видения, намного легче и проще. Когда вы планируете, вы знаете, что вам нужно, вы автоматически поддерживаете в себе внутреннюю мотивацию. Вы записываете свои дела, настраиваетесь на них, получаете вдохновение и стремитесь вперед.
Ни в коем случае не составляйте список дел, так как это неэффективно. Планирование должно быть составлено по приоритетности, с конечным сроком выполнения. Список дел не дает такой возможности.
Планируйте на бумаге, чтобы ваш мозг включал максимальную работоспособность. Когда вы пишите, освобождается ваш мозг. Так проще жить и взаимодействовать с обществом. Когда мозг загружен, вам тяжело работать и действовать. Знаю по себе.
Шаг 8. Три правила
Отдых и труд неразлучны, как веко и глаз.