Внешние факторы не должны двигать, а должны помогать развивать проактивное мышление и поддерживать внутреннюю мотивацию, то есть побуждение того, чего вы желаете сами.
Если внешние факторы являются вашей мотивацией, то вами движет внешне-внутренняя мотивация, вы подвергаетесь реактивному мышлению, в какой-то момент опустите руки и сдадитесь.
Внутреннюю мотивацию нельзя развить, ее можно поддержать.
Шаги по поддержке внутренней мотивации:
• ШАГ 1. Личное видение
• ШАГ 2. Твои ценности
• ШАГ 3. Предотвращение проблем
• ШАГ 4. Твои стороны
• ШАГ 5. Избавление от недостатков
• ШАГ 6. Постановка целей
Следите за тем, чтобы не попасть в «иллюзию обманчивости»
• ШАГ 7. Планирование
• ШАГ 8. Три правила: 1) Здоровый сон 2) Медитация 3) Отдых
В отдых входят:
простые мелочи, которые помогают поддержать внутреннюю мотивацию:
1) Слушайте любимую музыку
2) Читайте понравившиеся произведения, стихотворения
3) Рисуйте, что нравится
4) Создайте обстановку позитивными вещами
5) Смейтесь, смотрите юмористические шоу
6) Поснимайте себя
7) Упивайтесь природой
8) Одевайтесь, как успешный человек
9) Формируйте положительные привычки
10) Изучайте людей
II блок. О – осознание
II принцип. Осознание причины и влияния проблем
Единственная истинная мудрость – в осознании, что мы по сути ничего не знаем.
1. Развитие мозга
Я постоянно думал о группе N, во мне сохранилось убеждение в том, что мотивация, которую они имеют, не принесет им большой эффективности.
Алисой двигала внутренняя мотивация. Был внешний стимул, но он придавал ей энергии и сил. Алиса построила личное видение и знала свой путь. Она взяла ответственность за то, что совершает. Проактивное мышление являлось источником ее действий. Когда ничего не хотелось, Алиса старалась поддерживать в себе внутреннюю мотивацию – искать вдохновение и получать заряд энергии.
Так как внешний стимул не являлся мотивацией, Алиса не опускала руки и не сдавалась. Она реализовывалась потихоньку, и реализовывалась довольно хорошо.
Как-то по дороге домой, после пар, вставив наушники в уши, я начал представлять свою жизнь, я представлял себя успешным человеком. В один момент я задался вопросом: «Что такое визуализация?»
Мне стало интересно, на что человек способен благодаря ей. Сев в метро, я изучил значение и происхождение слова «визуализация». Я открыл для себя, что существует историческое развитие мозга.
Выделяют три системы:
• Самая старая, древняя часть – это рептильный мозг. Это наши рефлексы и инстинкты. Он отвечает за наши физиологические потребности, за дыхание, кровообращение, за биологическое выживание и телесное функционирование.
• Вторая система – это лимбический мозг. По-другому, эмоциональный мозг. Он отвечает за эмоции.
• Третья система – это визуальный мозг. С его помощью вы можете представить все, что хотите. Он создает нам цели, задачи, составляет планирование, формирует мышление. Вот тут и находится визуализация.
Визуализация – это создание в голове образов наших желаний. Я хочу купить машину, в голове создаю образ этой покупки. Я хочу построить дом, в голове представляю, как его строю. При помощи визуализации вы поддерживаете в себе внутреннюю мотивацию. Вы визуализируете то, чего хотите добиться, представляете конечную цель, видите успех и все больше дерзаете идти вперед.
Способность увидеть вещи, прежде чем мы их воплотим в жизнь – это то, что позволяет нам идти за мечтой и добиваться задуманного.
Многие успешные личности используют силу визуализации. Они сначала представляют все в голове, но потом добиваются вживую. Но есть те, которые пренебрегают ею. Многие люди часто тратят время на то, чтобы добиться успеха, стать богатым, но в силу безответственности или неосознанности они не видят общую картину своих результатов, они не видят конечную цель того, что желают достичь.