Независимая воля – это способность принимать решения, опираясь на проактивное мышление, на внутреннюю мотивацию, на свое осознание. Это способность делать выбор независимо от внешних факторов, сильных и слабых внешних воздействий. Независимая воля выступает основой человеческой свободы и эффективной личности.
Многие, кто читает эту книгу, находятся под воздействием различного рода проблем. Они пытаются сломить вашу независимую волю, и когда у них получается – воля становится зависимой, то есть все ваши решения, реакции не принадлежат вам. Люди, не понимающие важности самостоятельного принятия решений, будут жертвами жизненных обстоятельств.
Независимая воля – это принцип, которого должен придерживаться каждый человек, который стремится к личной эффективности.
Независимая воля выступает эталоном и основой развития значимого фактора, который нужен каждому человеку, кто стремится избавиться от проблем. Независимая воля требует прокачанную силу воли.
Сила воли – это способность контролировать свои эмоции, мысли, чувства. Это и вера в себя, и выдержка, и смелость, и дисциплинированность, и решительность, и самообладание – это самоконтроль. В чем разница между волей и силой воли?
Представьте: вы проснулись с утра и думаете, заходить вам в социальные сети или нет. Такое проявление – есть ваша воля.
Но если вы осознаете, что вам не нужно заходить, но все же хочется, телефон вас искушает, вы начинаете бороться. Для борьбы на помощь приходит сила воли. Она помогает не отдаться в руки соблазна.
Возьмите любой пример. Перед вами стоит выбор, есть на ночь или нет. Это ваша воля. Но вы знаете, что на ночь вредно кушать и не стоит употреблять какую-либо пищу. Чтобы не поддаться искушению, контролируя свои эмоции, свои мысли, свои движения, действия, вы используете силу воли. Все очень просто.
Многие недооценивают значимость данного определения. На многих курсах, интенсивах по личностному развитию, тренингах, видео– и аудио-курсах мало кто затрагивает тему, связанную с самоконтролем. Нехватка этой силы – одна из главных причин ваших неудач и трудностей в жизни. Она снабжает чувством вины и беспечности.
Если вы девушка, были моменты, когда вы хотели похудеть к лету? Желали, чтобы фигура блистала на пляже, не было жирных ляжек и лишнего подбородка? Хотели избавиться от множества комплексов, которые держат вас? Я уверен, что да.
Если вы парень, желали вы иметь прекрасный пресс, груду мышц, чтобы покорить сердце милых дам? Хотели показать, насколько вы стройны и привлекательны? Я уверен, что да.
Казаться в глазах других симпатичным человеком, быть любимым – это наша потребность. Это нормально. Но много таких ситуаций, когда вы решаете похудеть или подкачаться, предпринимаете действия, но потом в один печальный момент вы останавливаетесь, опускаете руки?
Возьмите любое обстоятельство, когда вы что-то делаете и вдруг сдаетесь. Вы не хотите верить в это, отрицаете происходящее. Ведь сколько сил и времени вложили, а у вас на пути такая трудность. Вы начинаете сердиться, размышлять, почему же все так происходит с вами, почему не кто-то другой, а именно вы. Наступает отчаяние и ужас. Потеря смысла жизни, потеря интереса к ней. Внутренняя мотивация пропадает. Негативные ощущения сильнее пробуждаются. Негативные эмоции берут вверх над положительными. Вы ощущаете пессимизм и одиночество. Вы ненавидите себя и ленитесь.
Я с другом хотел начать ходить в спортзал. Мы очень долго планировали, в один момент приняли волевое решение – твердо решили, что запишемся. Составили план наших занятий, расписали, что и как мы будем тренировать в большей мере, чем будем питаться, чтобы поддерживать свое тело. Купили определенные продукты, которые станем употреблять. Уже готовы были идти, но внезапно остановились – мы не предприняли никаких мер для того, чтобы начать заниматься. С каждый днем мы откладывали запись в спортзал. Я был во всем виноват, но и на друге вина лежала тоже.
Я начинал оправдываться. Я говорил, что многие спортзалы были дорогими, не по моему финансовому карману. На самом деле у меня были деньги, но мне было жалко тратить их, ибо потом я остался бы ни с чем. Я ведь студент и на личную жизнь тоже хотелось откладывать.
А его решение ходить в спортзал зависело от меня. Он не мог начать один, таким образом он попал в «природную зависимость».
Имели ли мы правильную мотивацию? Нет, не имели. Осознавали ли мы причину и влияние проблемы? Нет, не осознавали. Имели ли мы силу воли, спросите вы? Да, но ее проявление было очень слабым.