Чувство вины вызывает негативный стресс, организм зацикливается на негативных эмоциях, из-за которых я отвлекаюсь от запланированного. Я останавливаюсь и занимаюсь прокрастинацией. Проблемы накапливаются друг на друге. Их становится все больше и больше. Мне становится неловко и некомфортно. Я не могу вытерпеть такую атаку и сдаюсь.
Чтобы исправить такие ситуации, я иду и признаюсь тому, перед кем оправдывался.
Оправдания – это ложь. Недавно я прочитал одну книгу и хочу привести оттуда цитату: «Если человек достигает ближайшей цели ложью, он расплачивается за это разрушением того, чему должно было послужить это достижение. Человек, который лжет миру, навсегда становится его рабом»[18].
Имеется в виду, когда человек обманывает, он предает свою реальность и отдает ее во власть тому, кому лжет. Его цель, которой он добился, нечестна по отношению к обществу и самому себе. Человеком, который оправдывается, легко контролировать и манипулировать. Его реальность не принадлежит ему, он становится зависим от внешних стимулов.
Как вы считаете, насколько это правда? Как вы считаете, так это или нет? Если да, то почему вы лжете и оправдываетесь?
Я хочу привести в пример одно очень сильное оправдание, из-за которого многие люди тратят веру в себя, в свою деятельность, энергию и разочаровываются в жизни.
Как вы думаете, есть ли дружба между парнем и девушкой?
Этот вопрос является очень интересным для дискуссионной темы. Кто-то говорит, что есть, кто-то, напротив, отрицает.
Если рассматривать глубинно, а не тот факт, который укоренился в обществе, то дружбы между противоположными полами не существует. Понятие «дружбы» в этом плане придумали для оправдания.
Между мужчиной и девушкой может быть страсть, сильное влечение, симпатия, если не со стороны девушки, то со стороны парня, если не со стороны парня, то со стороны девушки, но никак не дружба.
Любое мелкое проявление симпатии, любое мелкое проявление влечения – это уже не дружба. Это оправдание и ложь. Его придумали для того, чтобы не причинять боль тем, кто полностью доверяет себя, свои чувства кому-то.
Проблема в том, когда в отношениях люди отказывают кому-то, они используют оправдание: «дружба». Человек теряет самоконтроль своих чувств и эмоций. Сила воли ухудшается. Человек начинает жутко переживать и волноваться. Его мысли все больше отдают пламенем надежды. Те задачи, которые он хочет решить, переходят на второй план. Цели становятся второстепенной картиной. Проблемы увеличиваются и не дают двигаться вперед.
Не стоит оправдываться, говорите правду, будьте честны самим с собой и с другими людьми.
Шаг 5. Подушки безопасности
Иной раз кажется, что постель – самое безопасное место.
Представьте ситуацию, что вы хотите жить один, без родных, хотите самостоятельно обеспечивать себе жизнь, или вы уже живете отдельно, но еще не обеспечиваете себя полностью. Представили?
А теперь ответьте, что является вашей безопасностью? Мама, папа, тот, кто вам поможет. Вы желаете уехать, желаете сами содержать себя, но когда вам не хватает денег, вы говорите: «У мамы немного возьму. Одолжу у друзей. Попрошу у кого-нибудь».
Это и есть ваши подушки безопасности. Вы оберегаете себя посредством других. Вы не до конца выкладываетесь, не до конца идете к достижению личного видения и целей, потому что вы в безопасности.
Это вас тормозит, не дает сделать уверенные и смелые шаги вперед. Это негативно влияет на вашу силу воли.
Напишите подушки безопасности, которые вас держат. Осознайте и контролируйте себя. Контролируйте то, что делаете.
Конечно, вы можете попросить помощи у кого-то, можете себя обезопасить, но это должно быть что-то духовное и нематериальное. Это может быть то, что придаст вам вдохновения и энергии. Кумиры, наставники, мотивационные ораторы, книги. Это может быть ваше сильное окружение. То, что поможет вам по-настоящему двигаться, а не топтаться на месте.
Представьте, сын живет с родителями, он просит дополнительные деньги у них, чтобы содержать машину.
Если бы он не обезопасил себя родителями, то смог бы осознанно предпринимать усилия для того, чтобы самому заработать. Он пробудил бы и укрепил силу воли.
Избавляйтесь от подушек безопасности и не сдавайтесь.
18
Цитата взята из книги «Атлант расправил плечи» – автор Айн Рэнд (1905–1982) – американская писательница, философ, родившаяся в России.