- Угу. Саш, ты так вот просто пользуешься военными секретными разработками. Полигонами... А если узнают?
- Не бери в голову. Все нормально. Кому надо - те итак знают. И они намного выше тех, кому не надо знать. Просто поверь и не заморачивайся. Потом как-нибудь все расскажу. Вот приедешь со своего волшебного курорта и заживем спокойно. Сейчас времени нет. Расскажи-ка мне, как ты делаешь разминку. Не во сне, а на яву. Здесь. В своем нормальном физическом теле.
- Никак, - удивленно протянула я, - А когда мне ее делать то? Я итак сплю по пять часов за полтора суток. Постоянные физические нагрузки и днем, и ночью. Во сне - Хранитель, на яву - ты и Радомир.
- Неа. Это не то. Разминка - это процесс пробуждения всей твоей сути. Личности, души и тела. Гармонизация их с миром. Ты как бы здороваешься со своей сутью и приветствуешь мир. И кстати, насчет физической нагрузки - это она у тебя тут такая. А там нас не будет. И может не быть возможности тренироваться вообще. А триединство поддерживать необходимо. Я покажу тебе комплексы разминки на полчаса, час и два часа. И каждое утро теперь делай в обязательном порядке хотя бы малый разминочный комплекс. Вообще, если честно я в шоке, как это мы с Мастером просмотрели. Я еще проконсультируюсь с ним сегодня. А теперь, бой.
Глава 20. Все-таки оно случилось.
Вот и разошлись пути-дороги вдруг:
Один - на север, другой - на запад,-
Грустно мне, когда уходит друг
Внезапно, внезапно.
Ушел,- невелика потеря Для многих людей.
Не знаю, как другие, а я верю, Верю в друзей.
Наступило время неудач,
Следы и души заносит вьюга,
Все из рук плохо - плач не плач,-
Нет друга, нет друга.
(Автор: В.Высоцкий)
***
Полигон представлял собой квадрат пространства в десять квадратных километров, поделенный на пять участков. На одном из них были развалины жилых домов и какие-то постройки, гаражи. Второй - пустой участок с кучей холмиков, оврагов и ям. Вместо нормального снега на этом участке был какой-то перемолотый лед. На третьем участке были мишени и макивары, манекены. Четвертый участок радовал глаз разными штуками - бревна, веревки, стенки, трубы, канавы, батуты, подвешенные мешки с песком пеньки, выступающие из земли на разную высоту и другие странные и непонятные приспособления. Я так поняла - это какая-то полоса препятствий. И пятый участок - просто стадион.
Саша привел меня на пятый участок, и показал малый и средний тренировочный комплекс. Малый комплекс состоял из физических упражнений на поддержание различных групп мышц. От обычных разминок и тренировок, которые нам предлагают различные тренажерные и фитнес клубы он отличался лишь медленностью стандартных движений. Например, вместо двухсот раз упражнения на пресс, я могла сделать пятьдесят, но очень-очень медленно. При этом очень важно чувствовать движение всем телом и наблюдать за ним всеми органами чувств. Все упражнения всех комплексов делаются в состоянии полного слияния и гармонии. Также во время разминки следует чувствовать и пространство вокруг. Средний комплекс дополнялся некоторыми стандартными комплексами кама. И полный комплекс отличался от среднего сложностью рисунков, а в идеале - созданием собственного рисунка.
Теперь каждое мое утро начиналось с разминки на пятом участке, далее мы переходили на третий участок с мишенями и манекенами, и заканчивалось все на четвертом полигоне. Как хорошо, что я умею лечить себя в реале. Сколько синяков от этих мешков с песком и стеклом я получила - не счесть. Полосу препятствий в первый раз я прошла за два часа. Через месяц - у меня уходил уже час. Саша ее проходит за сорок минут. Также Саша учил меня метать звездочки и ножи. Получалось плохо. Я даже в рядом не попадала в мишени. Из лука, как не странно, получалось стрелять лучше, я хотя бы в мишени попадала. Только пальцы болели. Тренировки проходили в полной зимней экипировке. И даже к концу месяца с рюкзаком с камнями за спиной.
Еще был полигон подземный. Специально для тренировок зимой. Он состоял из множества залов. В одном из них был аналог полосы препятствий, который я уже изучила вдоль и поперек. Только препятствия тут были другие. Грязь, камни, колючие кусты, скользкие, в какой-то слизи палки и стены, куда надо было забираться. Тренировки были похожи на те, что наверху как близнецы. Только одета я была уже в летний вариант одежды спецназа.