Отвары обычно делаются из высушенных грубых частей растений: коры деревьев, корневищ. Заготовленное размельченное растение заливается кипятком и кипятится на слабом огне 20–30 минут; после остывания отвар фильтруется.
Настойки делаются не на воде, а на спирте. В отличие от водных форм, они выдерживают значительно более длительное хранение.
В аптеках обычно продаются высушенные растения или спиртовые настойки. На основе концентрированных вытяжек из растений (экстрактов) приготовляются различные таблетки, порошки, мази. Большинство гомеопатических препаратов готовится также на растительном сырье.
При приготовлении из растений водных растворов обычно берется одна столовая ложка измельченного растения на один стакан воды. Если при кипячении вода выпарилась или поглотилась растением, объем ее вновь пополняется до одного стакана. Внутрь отвары и настои обычно принимаются, если растение не сильнодействующее, по одной столовой ложке 3 раза в день за 15–30 минут до еды. Следует учитывать, что одна столовая ложка измельченного сырого растения соответствует приблизительно 5 г для цветов и листьев и 8 г для корневищ. Одна столовая ложка измельченного высушенного растения соответствует в среднем 3 г для цветов и листьев и 6 г для корневищ.
Учитывая зависимость внешнего вида кожи и волос от состояния организма человека, а также от косметического ухода за ними, разделим все целебные растения на две основные группы: общего действия и местного. Вначале — о растениях первой группы.
Частой причиной неблагополучного состояния кожи и волос являются нарушения в нервной системе. Нормализовать ее состояние можно с помощью растений, обладающих успокаивающим действием: валерианы, пустырника.
Вялость кожи, преждевременные морщины на ней и выпадение волос связаны иногда с гормональной недостаточностью. В этих случаях может быть полезен хмель, зеленые шишечки которого содержат вещество, близкое к женскому половому гормону.
Сильно страдает состояние кожи и волос при нарушениях функции желудочно-кишечного тракта. Так, при запорах кожа приобретает землистый оттенок, на ней расширяются поры. В этом случае полезно пить натощак сок сырой свеклы или моркови. Послабляющим действием обладают также кора крушины, стебли ревеня и семена льна. Помогает бороться с запорами трава морской капусты, из которой готовится аптечный препарат «Ламинарид». Гастриты часто сопровождаются расширением капилляров на коже носа. При гастритах с пониженной кислотностью хорошо пить настой подорожника, а при гастритах с повышенной кислотностью — сок сырого картофеля, настой лекарственной ромашки, алтея.
При нарушении функции печени могут быть полезны растения, обладающие желчегонным действием: бессмертник, кукурузные рыльца, барбарис, календула, одуванчик.
При недостаточной работе почек появляются отеки лица, ног. Мочегонными являются полевой хвощ, толокнянка, василек, нераспустившиеся почки и молодые листья березы.
Отеки лица и ног могут быть обусловлены и плохой работой сердца. Наиболее известными «сердечными» растениями являются ландыш, боярышник, адонис.
При недостаточном кровообращении и простуде могут возникнуть застойные явления в легких, нарушающие снабжение всех тканей организма кислородом. Выведению мокроты из организма способствуют настои из почек сосны, листьев мать-и-мачехи, корневищ девясила, семян аниса.
Эпидермис кожи плохо проницаем для водорастворимых витаминов. Поэтому очень важно осуществлять доставку их к коже и корням волос изнутри, вместе с током крови. Для этого полезно пить витаминные настои.
Утром лицо умывают водой комнатной температуры, смазывают кремом или припудривают. Вечером же накрывают лицо мягким полотенцем, чтобы согрелось, и остаются в горизонтальном положении 15–20 минут.
Березовый весенний сок замораживают для вечернего освежающего массажа. Остатки растаявшего сока снимают смоченным в воде ватным тампоном и смазывают лицо сметаной или сливками.
Массаж
Появление морщин на лице является предметом расстройства женщин. Особенно неприятно их преждевременное образование. Они могут появиться даже у совсем молодых женщин из-за чрезмерной мимики лица. В борьбе с мимическими морщинами самое главное — всегда следить за своей мимикой. Нужно избавиться от дурной привычки морщить лицо и напрягать мышцы.
Избавиться от мелких морщин и уменьшить крупные поможет регулярный массаж лица и шеи.
Массаж — это метод механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы. Основа массажа — механические движения. Раздражения, которые они вызывают, передаются через окончания нервов в мозг и в виде ответа (рефлекторно) вызывают изменения в различных тканях и органах, восстанавливают нарушенное строение, взаимосвязь и деятельность.