РИНПОЧЕ: Вы должны помнить об изначальной чистоте вашей собственной природы. Вы не можете заболеть, принимая в себя страдания других людей. Негативные эмоции, погружаясь в вас, встречают белый свет в центре вашего тела и там сгорают и очищаются. Это подобно сжиганию мусора, и в этом участвует процесс очищения. Если мы будем помнить об огромной пользе этого упражнения, то сможем создать в себе правильную мотивацию. Работая с умом, не следует слишком крепко держаться за образы, а также позволять им убегать от нас. Все наши визуализации полностью управляемы, и если мы выполняем их правильно, вреда не будет.
ВОПРОС: В описании упражнения много раз упоминается о развитии сострадания, но не требуется ли мудрость для его выполнения? Можем ли мы просто положиться на сострадание и ожидать, что мудрость придёт автоматически?
РИНПОЧЕ: Если вы намерены развить истинно чистое сострадание, вам действительно необходимо соединить в себе сострадание и мудрость. В значительной степени всё зависит от того, как вы понимаете смысл сострадания. Если, видя, как кто-то плачет, вы тоже начинаете плакать, это никому не поможет. В таком подходе нет мудрости. Но если вы понимаете, как помочь этому человеку преодолеть его страдание и у вас есть для этого метод, то результат будет положительным. Вы можете плакать вместе, но выход из положения зависит от того человека, который обладает мудростью и способен помочь вам освободиться от ваших страданий. Поэтому можно сказать, что вам требуется не только сострадание, но и мудрость.
Что касается того, чтобы положиться на сострадание, мы используем свой здравый смысл и делаем всё возможное, чтобы помогать другим, если можем. Один из путей мудрости состоит в том, чтобы видеть вещи более текучими и не придавать им слишком большого значения.
ВОПРОС: Что означает термин «сердце мудрости и сострадания»?
РИНПОЧЕ: В вашем сердце мудрость и сострадание находятся и как некая возможность, и фактически. На этом этапе практики вы «создаёте» его, но, по существу, оно всегда присутствует в вас, и в этом вы должны быть полностью уверены.
15. РАДУЖНАЯ СФЕРА
Эти упражнения со светом разных цветов делаются для того, чтобы справиться с отрицательными эмоциями, возникающими в повседневной жизни. Многие испытывают трудности, ибо подвергаются воздействию энергии отрицательных эмоций. Поэтому, если мы можем распознать и получше рассмотреть такие эмоции, то это поможет нам понять и преодолеть их.
В отношении данных упражнений ключевым словом является «понимание». Так, находясь под влиянием ревности, следует понимать, насколько она вредна и для нас, и для других: она ограничивает свободу и не приносит никому ничего хорошего. Такое понимание поможет нам отказаться от неё. Признание ошибочности поступков и их отрицательного влияния на других побуждает к искоренению причин отрицательных эмоций.
Кто-то может сказать: «Мне нет необходимости выполнять такие упражнения, поскольку у меня нет этих чувств». Но это — самообман, возникающий из неспособности точно увидеть, что мы есть на самом деле. Во всех нас присутствуют гордость, гнев, желание и ревность. И первый шаг упражнений заключается в том, чтобы распознать негативную эмоцию и начать борьбу с ней.
В данных упражнениях мы используем визуализацию разноцветного света. Мы должны видеть его как нечто прозрачное, лишённое твёрдости и способное приносить исцеление. Каждый цвет обладает сущностью энергии всех других цветов и способен уменьшать физическую боль, исцелять болезни и устранять негативные эмоции. Например, когда у нас болят глаза или голова, можно вообразить свет, проникающий в эту боль и действующий подобно лекарству.
Важно иметь доверие к этому свету и понимать, что он является сущностью лекарства и действительно способен лечить. Благодаря практике станет легко обращаться к различным оттенкам света, и они начнут помогать нам обретать покой и отдых. Свет различных цветов можно рассматривать как проявление целебной способности своего ума. Использование визуализации для борьбы с раком представляет лишь одну из иллюстраций этого потенциала. Не существует панацеи от всех болезней; недомогания являются неотъемлемой частью нашей жизни и зависят от многих вещей. Однако цветовые медитации, даже если они не лечат всех болезней, помогут смотреть на них более легко. При наличии веры и большой внутренней силы лечебный эффект таких визуализаций бывает весьма велик, а без таких качеств результаты, как правило, значительно слабее. Однако в выполнении любого из этих упражнений нет никакого вреда.