2. Составьте бизнес-план и персональный план на год.
• Сколько вы хотите заработать за этот год?
• Разделите эту цифру на 12 месяцев.
• Подумайте, что вам нужно сделать, чтобы зарабатывать эту сумму ежемесячно?
3. В соответствии с годовым планом составьте план на неделю и на день.
Глава 4
Создавайте себя сами
Представьте себе аэропорт, в работе которого нет слаженности и организованности – хаос, самолеты врезаются друг в друга, люди не знают, куда им идти, где их багаж, когда их рейс. То же самое происходит и с вашей жизнью, когда вы пускаете все на самотек.
Итак, с чего же начать? Организация жизни включает в себя три важные составляющие: жизненные установки, домашнее пространство и личное время.
4.1. Жизненные установки
Я давно заметила, что самые успешные люди обычно самые энергичные, они много успевают и много делают. Поэтому, чтобы быть организованным человеком, прежде всего нужно упорядочить свою энергию. Нужно научиться не только беречь ее, но и постоянно генерировать.
Если вы не будете высыпаться, то лишите себя важнейшего источника энергии, который невозможно заменить ни кофе, ни прочими стимуляторами. Ученые доказали, что нехватка сна приводит к нарушению концентрации, ухудшению памяти, преждевременному старению и изнашиванию организма, набору лишнего веса, не говоря уже о том, что в течение дня человек чувствует себя несчастным и разбитым. Во время сна организм восстанавливается, поэтому, по мнению ученых, период сна должен составлять примерно 7–8 часов, а ложиться спать нужно не позднее 22 часов. За пару часов до сна приглушите свет и постарайтесь не пользоваться гаджетами.
Я сплю с приоткрытым окном в любую погоду – приток свежего воздуха помогает мне быстрее заснуть и делает мой сон более качественным. Я также не опускаю на ночь жалюзи или тяжелые шторы, потому что люблю просыпаться с первыми лучами солнца.
Мое утро начинается с благодарной улыбки – я живу! Еще в постели я придумываю себе событие, которое будет радовать меня сегодня. Это может быть что угодно: небольшое путешествие, ланч в новом ресторане, покупка новых джинсов или букета цветов.
Утром необходимо физически зарядить себя. Так же, как мы заряжаем свой мобильный телефон. Поэтому мы и говорим: зарядка.
Это могут быть аффирмации, дневник благодарности или что-то придуманное лично вами.
Вот то, что я произношу вслух каждое утро, только встав с постели:
«Я молодая, красивая и очень успешная женщина. Я выгляжу на… лет. У меня море энергии и энтузиазма. Люди любят меня. У меня много денег, и они никогда не заканчиваются. Все мои родные и близкие живы, здоровы и процветают. Жизнь любит меня. Я проживу долгую и счастливую жизнь. Ура!»
Затем немного спорта – 30–60 минут. Физические упражнения дадут нам необходимую энергию, ускорят метаболизм (примерно на 25 процентов за полчаса занятий спортом) и поднимут настроение. Иногда я включаю телевизор и нахожу уроки аэробики или йоги на YouTube, где мне гарантирован самый лучший тренер. Мне не нужно тратить время на дорогу в спортивный клуб и дышать резиной в непроветриваемом помещении. Я открываю балконную дверь в своей гостиной, и это мой лучший спортивный зал.
Начните организацию своей жизни с энергетической подготовки. Передвигаясь по жизни кое-как, не напрягая свои тело и разум, вы вряд ли многого достигнете. Вам предстоит сделать много всего интересного и полезного, поэтому хорошая чистая энергия вам просто необходима.
4.2. Домашнее пространство
Дом – наше пристанище и крепость, спасение от повседневных стрессов и неприятностей. Это место, где мы можем расслабиться, получить удовольствие, восстановить свои силы, побыть с семьей, детьми и родственниками. Поэтому ваша задача – организовать это пространство так, чтобы оно доставляло вам радость, дарило покой и умиротворение, а главное – было достойно вашей успешной счастливой жизни. Как вы прихорашиваетесь, ухаживаете за собой, точно так же вы должны украшать ваш дом и заботиться о нем.