Что касается психологии, чаще всего встречается зажим в виде «излишнего старания». Человек так старается, что ничего не выходит. Этот блок вызван стремлением «заслужить» любовь. В детстве таким людям все время давали понять, что нужно чего-то достичь, чтобы получить долю похвалы и уважения: все успевать, учиться на пятерки, достигать успехов в спорте или в будущей карьере, их все время с кем-то сравнивали, приучали к дисциплине. Им как бы сообщали: «Таким, как есть, ты любви недостоин». Взрослый человек с таким комплексом может быть очень дисциплинированным и образованным, возможно, очень успешным в своей сфере, но скованным и напряженным. Сам принцип «расслабиться» постигается им довольно долго. Но зато как приятно видеть, когда это наконец происходит, и человек со всеми его талантами и умениями начинает свободно жить, никому ничего не доказывая.
Здесь мне хочется подробнее остановиться на двойственности понятия «дисциплины» и на том, как в мою жизнь вошла «божественная дисциплина» на примере своей истории.
Кому из вас приходилось слышать от учителей или родителей реплики вроде: «Мастерство – это тяжкий многочасовой ежедневный труд и железная дисциплина»? Знакомо ли вам чувство, когда сами мысли о дисциплине отбивали у вас всякую охоту что-либо делать? Этим настроением насквозь пропитана старая школа.
Недавно я прочла книгу академической певицы Мари Росси «Голос». Она говорит: «Итак, дорогие мои начинающие певцы, в добрый путь! Настройтесь на 365 уроков в году, приготовьтесь к каторжному труду, который, без сомнения, принесет вам много удовлетворения, а может статься, пробудит в вас талант. В противном случае, не овладев правильной школой пения, ведя жизнь, в которой нет места четкому расписанию, составленному в угоду служения вашему Голосу, вы с легкостью станете жертвой неуверенности и страха во время выступлений, стрессов перед концертами и депрессии после них. Ну и в довершение этой грустной картины, вполне возможно, наступит крах вашей карьеры».
Прекрасно, да? Как говорит герой фильма «Аватар»: «Ничто так не вселяет оптимизм, как инструктаж по технике безопасности».
Мне кажется, даже желание добиться мастерства само по себе мешает, рождая ненужное напряжение и воруя энергию из настоящего момента, отсылая ее в несуществующее будущее. Зачем думать о мастерстве? Мастерство придет само собой. Тогда, когда мы, искренне полюбив свою практику, станем исследовать себя в ней с любопытством ребенка, познающего мир.
Эмоциональная окраска понятия «дисциплина» в версии старой школы лишает всякой радости, удовольствия от процесса. Она как будто сообщает человеку, что он ничтожество, и заранее нацеливает на какой-то призрачный результат, ради которого предстоят годы изнуряющего и скучного труда.
Подобного я наслушалась в детстве достаточно. Естественно, на меня это давило, рождало протест, отвращало от музыки. Ребенок внутри меня вопрошал: «Почему нужно обязательно чего-то добиваться? Почему нужно мучиться? Разве нельзя с удовольствием и играючи?»
У каждого ребенка от рождения присутствует свободный, открытый, естественный голос. Только потом он зажимается и закрывается от первых испытанных страхов, от подражания голосу родителей и под влиянием многочисленных запретов.
Но предположим, ребенку ничто не мешает, он начинает исследовать себя и свои звуковые возможности, подражая разным животным и птицам, громко крича или имитируя звуки окружающей среды. Ребенок играет. И не замечает, сколько времени длится его игра. Потому что играть ему приятно, интересно.
Какой будет результат? Неизвестно. Станет этот ребенок профессиональным певцом или просто будет свободной здоровой личностью с красивым, естественным голосом, к которому хочется прислушиваться? Разве это важно?
Система Ун Хун покорила мое сердце, потому что я испытывала удовольствие от процесса, начиная с первого урока. Сразу включается многомерное пространство внутреннего мира. Нет никаких внешних ориентиров: «красивый голос должен звучать вот так и вот так». Есть только тело, вибрация, движение энергий, дыхание, обертоны. Возникающее состояние приятной опьяненности в голове – не что иное, как тета-волновая активность мозга, или трансовое состояние.
Благодаря включению нижних центров (мышц тазового дна) и губ, активизируется гормональная система, возникает эффект, название которому я прочла в книжке по физиологии первой любви, – устойчивая эротизация нервной системы. Как вам? Меня это название веселит, как и моих учеников.