Автор рисунка Николай Ооржак
Вдох всегда происходит в живот. Если вы еще не освоили этот принцип, всегда кладите одну руку на грудь, а вторую на живот, чтобы чувствовать, как на вдохе живот надувается словно шарик, а грудь остается на месте. Физиологически, разумеется, дышат легкие, но образное понятие «вдох в живот» позволяет раскрываться диафрагме, а дыханию становиться полнее.
Выдох. Сжатие мышц промежности. На выдохе всегда сжимаются мышцы промежности. Со временем следует научиться различать мышцы ануса, промежности и уретральные мышцы, осознанно управлять ими, что очень полезно для здоровья и духовного роста. Подробно об этом я расскажу в следующей главе.
Глава 6.
Где живет дух? Промежность
Оргазм – это взрыв светлого Духа бога для творения чудес в жизни.
О том, что тренировка мышц тазового дна имеет позитивное влияние на женское и мужское здоровье, известно всем. Мышцы тазового дна образуют своего рода гамак в основании малого таза. Он крепится к лобковой кости с одной стороны и к позвоночнику с другой. Мочеиспускательный канал, кишечник и матка – все эти органы проходят через малый таз. Мышцы тазового дна непосредственно связаны с естественными биологическим процессами опорожнения мочевого пузыря и кишечника (поддерживают прямую кишку и мочевой пузырь в правильном положении). Они отвечают за фиксированное положение органов в полости таза и обеспечивают необходимую поддержку во время родов, а также играют важную роль при половом акте. Тренировка нижних центров воздействует на половые железы и простату/шейку матки, а также опосредованно влияют на гипофиз, эпифиз и головной мозг.
В практике Ун Хун копчик и промежность принимают активное участие в создании звука. Копчик постоянно движется, мышцы ануса, вагины и уретры сжимаются и разжимаются. Со временем развивается способность различать их по отдельности.
Сокращение промежности также стимулирует сенсорно-моторную и вегетативную нервную систему тазовой области и активизирует парасимпатические волокна крестцового сплетения. Активизируется парасимпатическая нервная система, а значит, замедляется пульс, снижается артериальное давление и частота дыхания, возникает ощущение покоя и расслабления.
В практике Ун Хун покой и расслабление также возникают за счет воздействия обертонов на мозг. То есть практика благотворно воздействует с двух концов – снизу и сверху.
К тому же состояние покоя после занятия влияет на фертильность и потенцию благодаря гормональной реакции. Когда мозг в трансе, снижается уровень кортизола (гормона стресса) в крови, который является главным фактором подавления половых гормонов. Не секрет, что сейчас наблюдается тенденция роста бесплодия у женщин и половых расстройств у мужчин. Одна из причин – слишком много стресса в жизни. Гигантские потоки информации со всех сторон. Тело почти все время живет в режиме «Беги, замри, нападай». Именно поэтому появилось течение «Замедлись», люди стали понимать, что от такого темпа жизни мы начинаем болеть. Поэтому нормализовать уровень кортизола в крови жизненно важно. Снизили кортизол – повысились половые гормоны, а, значит, вы снова испытываете вкус к жизни.
Но как все эти прекрасные процессы тела связаны с духовным ростом? На этот вопрос нам отвечают шаманы и Веды.
Шаманы называют универсальную жизненную энергию, находящуюся в нижних центрах, Духом человека. Он живет в первом и втором энергетическом центре (чакре), которые соответствуют органам мочеполовой системы. Именно Дух наполняет человека жизненной силой, свободой самовыражения, смелостью, активностью и способностью ощущать (чувствительностью). Это не просто жизненная энергия, это «разумная» энергия, из которой соткано бытие.
Николай Ооржак говорит, что от изучения звука Дух начинает радоваться и танцевать в теле человека, учить его, как достигнуть здоровья и блаженства в теле через гармонию дыхания, движения и звука. По свободному телу Дух поднимается вверх, озаряя светом голову (мозг). Можно сказать, что Дух и энергия оргазма – одно и то же. Энергия оргазма – это просветляющий свет, передающийся по нейронам тела как электричество. Как будто световая сеть волной загорается по клеткам. Ее нужно отправлять в страдающие участки, куда свет не может пробиться. А может, это и есть та самая алхимическая реакция, подобная описанной в истории алхимии, превращающей металл в золото? Развивая свою чувствительность и оргазмичность, человек становится Духовным, его пропитывает Дух.