Весьма действенной остается и старинная комбинация «край—центр». Она умело выполнялась дуэтами Я. Круминьш—В. Муйжниекс, В. Андреев—В. Капранов и М. Паулаускас—А. Поливода.
Центровой подходит к крайнему нападающему, владеющему мячом в 4-5 м от кольца, под углом 45°, и ставит для него заслон. Нападающий с мячом делает рывок с ведением мяча, чтобы пройти к кольцу и освободиться от опекуна с помощью заслона. Центровой, поставив заслон, быстро разворачивается и уходит к щиту, предлагая себя для атаки из-под кольца. Если защитник, опекающий крайнего нападающего, пойдет за ним, то, натолкнувшись на заслон, наверняка опоздает прикрыть нападающего, и тот получит возможность либо пройти к щиту, либо выполнить бросок со средней дистанции. Если защитники попытаются обменяться подопечными, то нападающие получат определенные преимущества, так как высокий центровой обороняющейся команды окажется не под кольцом, а в поле, где его легко обыграть. В то же время высокий центровой нападающей команды, используя свое преимущество в росте, сможет завершить атаку из-под щита.
НА ТРЕНИРОВКЕ
ТВОРЧЕСТВО В ЗАНЯТИЯХ
Для того чтобы выигрывать в соревнованиях, надо подготовить команду, создать на тренировках такие условия, которые бы способствовали будущим победам.
Основная часть творческого процесса управления командой приходится на тренировки. Улучшение игры команды, стабилизация мастерства баскетболистов — все это достигается каждодневной тренировочной, будничной работой.
Чем выше мастерство игроков, тем труднее тренеру найти пути управления тренировочным процессом. Баскетболист обязательно должен чувствовать, что получает на тренировке что-то новое, интересное. Что он прогрессирует и в развитии личного мастерства, и в плане улучшения командных действий, и в тактике игры. Поэтому тренеру нужно тщательно готовиться к тренировкам, находить такие пути и формы, такие упражнения, элементы и взаимодействия, которые были бы интересны для игроков. В каждый урок, каждую тренировку необходимо вводить определенный элемент новизны.
Правда, есть в тренировках такие элементы, как, скажем, штрафные броски. Казалось бы, ну что тут можно изобрести нового? Всегда одно и то же: игрок встал у линии штрафного, прицелился и бросил. Стандартное положение! Однако даже совершенствование штрафных бросков можно строить по-разному. Скажем, бросать сериями до промаха, или по два броска, или после определенной физической нагрузки, или в соревнованиях перед каким-то упражнением, или при эмоциональном возбуждении игроков.
Все элементы, даже самые простые, типа штрафных бросков и передач мяча, нужно повторять от тренировки к тренировке так, чтобы они не надоедали игрокам. Если, к примеру, вы передаете мяч двумя руками от груди, то должны находить пути для различных перемещений, перестроений игроков, для выполнения упражнений в прыжке, сидя или лежа. Каждый раз находите какие-либо новые аспекты даже в этих простейших передачах, как, например, это делалось на тренировках рижского СКА и сборной СССР, когда В. Муйжниекс и А. Гулбис передавали друг другу на бегу сразу два мяча.
Для правильного управления тренировочным процессом прежде всего необходима очень высокая требовательность тренера к самому себе. На каждое занятие тренеру нужно приходить подготовленным. Заранее продумать порядок и содержание упражнений. Плановость подготовки к каждому уроку должна стать системой. Нельзя приходить на занятие, не зная заранее, что предлагать баскетболистам, надеясь только на свой опыт и импровизацию. Хотя, должен заметить, нередко во время тренировочных занятий тренеру полезно и пофантазировать.
В процессе тренировки возникают различные ситуации. Они как бы сами подсказывают тот или иной вариант упражнения. Рождаются новые ходы, элементы, построения. Однако даже таким тренерам, которые способны изобретать новое во время тренировки, это не дает права приходить на занятие неподготовленным.
Мало того, что имеется конспект занятия. Нужно еще на протяжении всего дня думать о предстоящем занятии. А составлять конспект лучше всего заранее. В конспекте нужно не только перечислить упражнения, но и указать продолжительность их выполнения.
Составляя конспект занятия, я, например, всегда стараюсь, чтобы оно соответствовало общему плану подготовки команды. Каждое тренировочное занятие обязательно преследует какую-то главную цель, чаще всего связанную с тактикой игры. Скажем, сегодня отрабатываем прессинг. И вот эта главная тактическая цель занятия предопределяет его подготовительную часть. Упражнения составляю таким образом, чтобы они постепенно подвели игроков к главной части занятия, подготовили их физически и тактически к исполнению прессинга.