В здоровом теле – здоровый дух
Как ты, наверное, уже поняла, для того чтобы быть деловой леди, требуется немало сил – и душевных, и физических. Чтобы пытаться что-либо изменить или поправить в собственном характере, требуется немало здоровья. Да-да! Ведь ты же не будешь заниматься самовоспитанием, когда, например, у тебя болит зуб. Понятие “деловая леди” включает в себя поддержание хорошей физической формы.
Поэтому не только следи за культурой речи, за правильностью поступков, но и старайся выглядеть соответственно.
Итак, чего не стоит делать
Нежелательно истощать себя различными диетами. Даже если ты думаешь, что твоя фигура далека от идеала. Путем голодания ты, вероятно, и добьешься похудания, но чем ты возместишь жизненные силы, которые непременно теряются в результате подобных неправильно проводимых процедур?
Неправильная диета вызывает раздражительность, плаксивость, подрывает здоровье.
Так что давай договоримся: такие глупости, как добровольное голодание или самовольная диета (вроде горстки риса в день или нескольких фруктов, овощей), нам с тобой категорически не подходят. Рекомендуем тебе, прежде чем заниматься подобным самоистязанием, обратиться к врачу и посоветоваться с ним. Скорее всего твои проблемы разрешит рациональное питание или физическая нагрузка.
Спорт – дело, безусловно, хорошее. Закалка, упражнения, ловкость и гибкость тела – если ты всем этим обладаешь, считай, ты физически готова к такой сложной жизненной роли, как деловая леди. Если же ты пока не увлекаешься спортом, то поскорее подружись с ним. Можно заниматься шейпингом, аэробикой, зарядкой, гимнастикой, различными подвижными играми: баскетболом, волейболом, теннисом – результат будет только положительным.
Не рекомендуем, однако, приобщаться к таким видам спорта, как бодибилдинг, тяжелая атлетика, а также борьба типа самбо, каратэ. Подобное увлечение может привести к тому, что девушка потеряет женственность. Избегай чрезмерно больших нагрузок и усиленных тренировок. Не забывай, что для тебя спорт – только средство поддержания себя “в форме” и источник физического здоровья, а никак не самоцель.
Приятно видеть деловую леди с румянцем во всю щеку, пышущую здоровьем. Американцы, мастера по составлению различных тестов, давно определили, что наибольшего успеха в жизни добиваются здоровые и уверенные в себе люди, излучающие жизненную энергию.
Кстати, говоря о физической форме, нельзя не заметить, что моральное здоровье не менее важно. Мы не имеем в виду психическое здоровье. Однако все в результате динамичного ритма современной жизни подвержены срывам и унынию.
А деловой леди, привыкшей все время держать себя в руках, очень легко впасть в стрессовое состояние. Как этого избежать? Прежде всего не давай повода для недовольства собой. Это ведет к различным комплексам, а они – первая причина стресса. Помни: как ты к себе относишься, так и окружающие будут к тебе относиться.
Критиковать себя следует только в случае совершения какого-то недостойного, с твоей точки зрения, поступка. Критика должна быть конструктивной, помогающей учесть ошибку и избежать ее повторения. Поверь, недовольство собой – не лучший путь к счастливой и достойной жизни. Излишняя самокритичность может привести к неуважению окружающих, что, в свою очередь, породит новые комплексы. Научись принимать и любить себя такой, какая ты есть, и поверь, люди будут относиться к тебе точно так же.
Как должна выглядеть леди в классическом стиле
Как надо выглядеть, если хочешь следовать классическому деловому стилю? Стоит заметить, что те качества, которые мы рекомендовали использовать в поведении – спокойствие, сдержанность, чувство собственного достоинства, наряду с простотой вполне подойдут и для определения стиля одежды.
Классический стиль предполагает простоту и строгость. Заметь: именно оба этих признака, потому что простота сама по себе может обозначать, к примеру, и деревенский стиль, предусматривающий определенную свободу и увлеченность мелкими незатейливыми украшениями. А слово “строгость” сразу нацеливает нас на некую ограниченность в украшениях, тщательную выверенность покроя.
Одежда классического стиля не должна бросаться в глаза; ее цель – быть достойным человека. Вообще, классицизм как стиль противостоял более вычурным – барокко и рококо, которые отличались прихотливой сложностью форм и причудливыми орнаментами. Классическое направление предлагало твердые каноны искусства, поведения, костюма – короче, охватывало все сферы жизни, предписывая свои правила как единственно верные. Естественно, что на смену такому жесткому стилю пришел нежный романтизм, о котором мы также расскажем на страницах этой книги.