кокетства.
«Ты не в моём вкусе», «оставь меня в покое», «я сейчас не хочу ни с кем иметь дела» и прочие
полунамёки не прокатывают — наоборот, только распаляют боевой пыл и питают надежду.
Совсем иное дело — «я не свободен». Оказывается, у вас уже есть классный партнёр — ну, просто
супер, вы давно и сильно любите друг друга, и вообще скоро свадьба.
Отличная инъекция без побочных эффектов. Нормальные ребята тут же перекидывают вас в папку
«шансов нет».
Здесь облом формулируется иначе: «Да, хреново, но ты ни при чём — просто не повезло». А это —
вовсе не то же самое, что «ты — дерьмо на палке», как в папке «желанная цель»! Совсем даже наоборот. И
человек, повздыхав, живёт спокойно.
* * *
Итак — проблему, в общем, взяли под контроль, и жить можно. Но ещё какое-то время банк будет
угрюмить душу: абыдна, да! — обломали, ни в грош оценили, смешали с…прочими остальными!
Не стоит расслабляться и позволять так себя опускать. И друзья подтвердят: нефиг неделями сидеть в
ауте и доставать всех своей хмурой рожей!
Есть отличный способ свести облом к минимуму — «разрядка заряда».
2. Как быстрее разрядить потерю
Совсем оди-и-ин!.. Совсем один… Совсем один?..
Совсем один, трам-тири-там!
Совсем один, ас-са!!!
Чуть-чуть науки. Эмоциональное напряжение, которое вы чувствуете — это заряд, в прямом смысле.
Как электрический.
Когда-то вы пережили дикий всплеск боли и страха — зарядили эпизод. Он так и висит в банке,
заряженный.
Напоролись, наткнулись на похожее, задели его — и он «включился». Всплыл сюда — и вы частично
в нём. И чувствуете тот же страх — то есть, носите в себе заряд. И вам хреново.
Но вот, жизнь налаживается, эпизод «выключается» — и заряд тоже. Вы снова в настоящем времени
— вам тут же легчает.
Что делать, чтобы отключить заряд быстрее?.. Самое неправильное — пытаться его избегать.
Власть банка — его невидимость. Мы отталкиваем болезненный момент. Нам было больно — и
теперь мы боимся туда смотреть. Эпизод надёжно защищён страхом.
Что же реактивный ум так старательно защищает?.. Свою самую страшную тайну: что ничего
страшного там нет.
Если увидеть это — заряд рассыпается, а эпизод больше не пугает и не имеет власти.
Представьте: Вы увидели змею и пережили ужас. А ваш друг спокойно взял её в руки — он знал, что
это — обычный уж.
Если вы, преодолев страх, внимательно рассмотрите ужа и возьмёте его в руки — вы увидите правду.
Всё! У руля теперь — вы. Ужи больше никогда не будут пугать вас. Эпизод ужаса помнится в деталях
— но вызывает лишь улыбку.
Банк — огромный заряженный мираж. Он просто держит нас на пушке!
Рассмотрел, увидел правду — и освободился. На этом и основан одитинг — технология
освобождения собственного ума от зарядов и навязчивых состояний.
Итак — вас обломали. И вот вы, как перегруженный трансформатор, дымитесь, коптите и исходите
удушливой гарью. Или наоборот — искрите, жужжите и готовы взорваться к чёртовой матери!
Надо срочно уменьшить силу тока.
Для этого, братцы, у нас есть друзья. Лучше — друзья, которые в курсе, как это работает. В крайнем
случае — просто те, кто готов поддержать, выслушать и не будет сильно циклиться.
Я это делал так. Прибегаю: «Слушай, меня заклинило. Надо выговориться!» И человек знает: не
просто надо выслушать, а ещё и помогать мне рассмотреть.
Выбираем время, садимся — и я прохожу эпизод. Рассказываю всё в деталях, переживаю по новой —
а он слушает и подтверждает, уточняет, поощряет: «Ага. А что потом? Ясно. А она? Хорошо. А ты? Так. А
дальше?» и т.д.
Его задача — выжать из меня все эмоции и подробности. Но — никаких выводов, мнений, оценок!
Почему? Потому что все мы — разные. Освобождение — это момент моего открытия моей правды.
Взять в руки ужа — только моя победа! Любое левое мнение обесценивает и отнимает эту победу.
Рассказав историю один раз, начинаю сначала. Потом — ещё раз, ещё и ещё. С каждым разом
возникают новые детали. Иногда пробивают озарения: «Блин! Так вот что, оказывается…!»
Потом, от истории остаётся цепочка самых заряженных моментов. В конце концов — один момент.
Его и добиваешь до конца.