Пошла на кухню готовить. А делаю что? Да, готовлю. И плюс к этому мою посуду, запускаю стирку в стиральной машине, слушаю вебинар, а то и уроки делаю со старшей дочкой. Уму не постижимо! И так всегда. Хочется сделать всё и сразу, в один момент. Вот ты где , паттерн поведения! Я тебя вычислила.
Как думаете, устоявшийся образец поведения проявляется только в одной сфере или деле? Правильно. Он ведь повсюду пролезет. Не через дверь, так в окно. Человеческий мозг страсть как любит всё упрощать и доводить до автоматизма. Экономит он, понимаете ли… Энергию, силы, воду, клетки и т.д.
Если в случае бытовой многозадачности такой автопилот мне "помогает", то в других случаях больше вредит. Хотя ощущение, что я на пределе своих возможностей, меня не покидает. Внимание просто рассеяно. Одна ошибка и суп убежит, а лук с морковкой превратятся в угольки на сковородке.
Другой пример. Обучение. Учусь я много. И мой паттерн поведения в виде многозадачности и тут оказывается на коне. Начинаю изучать курс и понимаю, что некоторые моменты мне не совсем понятны, подключаю дополнительный материал. Вот тебе и снежный ком. Хорошо, если в итоге удастся слепить снеговика. Бывает, что отдельные комочки остаются лежать до следующей зимы. И с работой точно так же. Чёткий сценарий действий.
Что же делать? Осознание своего сценария – это самый первый шаг. Наблюдаем за собой. Можно через игру выявить свои сценарии. Есть у меня метафорические карты 1000 дорог. Из них можно выкладывать игровое поле. Я их просто обожаю. Работать с ними одно удовольствие. Как с помощью них выявить свой сценарий, я расскажу в одной из следующих статей.
Выявила сценарий. Как его изменить? На этот вопрос нет однозначного ответа. Методы могут быть разные. Лучше действовать комплексно. Сознательно отслеживать сценарий. Ага, попался! Сейчас я не стану делать 5 дел одновременно, а сделаю только 2. И так, медленно, но верно меняем автоматическую программу. Заходим со стороны бессознательного. Рисуем. В моём случае я рисую Нейрографику. Месяц, второй, третий… Вуаля! Мозг перестроит старую программу на новую.
Друзья, давайте жить и развиваться с установкой на рост. Мы способны изменить себя, если сознательно этого хотим.
До чего дошёл регресс…
2 ноября 2020 года.
Период ретроградного Меркурия подходит к завершению. Для меня прошлые три недели были не простыми. Был регресс в прошлое, завершение важного для меня проекта и новый взгляд на свои цели.
Регресс – это противоположность прогрессу. Живешь себе, думаешь о будущем и однажды происходит событие, которое возращает тебя в прошлое. Откат в чувствах, мыслях, состоянии. В моем случае – событие касалось моей "травмы", о которой я уже думать забыла. Подробности опущу. Перейду к сути. Слова близкого мне человека меня очень задели. Эти слова ранили меня по той причине, что я их слышала раньше, лет 6 назад. Сначала меня захлестнули чувства и о здравом уме речи не шло. Спасло чувство юмора и осознание, что я проваливаюсь в регресс.
Кроме слов, ранящих душу, что-то может привести к регрессу? Может. Разберем пример. У девушки в детстве была любимая игрушка. Эту игрушку разорвала собака. Девочка сильно расстроилась, получила душевную травму из-за случившегося. Потом, спустя 15 лет, ей случайно дарят очень похожую игрушку. И … девушка проваливается в регресс, впадает в детство. И не на один день, а на полтора года. Окружающие и она сама в полном недоумении. Планы рушатся, поведение инфантильное. И так длиться до тех пор, пока она не осознала в чем причина отката в прошлое. Забрала энергию из травмирующего события через технику Перепросмотра и снова зажила своей обычной жизнью без откатов в детство.
Какой проект я завершила? Я больше не веду занятия по «Рисованию для счастья». Я поняла, что пришло время сосредоточиться на новых проектах. Занятия по Нейрографике будут продолжаться под руководством моей ученицы Анастасии Колупаевой.
Новые цели всегда меня вдохновляют. Я хочу, чтобы сегодня всегда было лучше, чем вчера. Планирую активно заняться тренировками своего внимания, памяти, мышления. И пройти до конца курс по Скорочтению. Постоянно откладываю в долгий ящик. Теперь пора освоить эту технику на 100%. Нашла причину, почему я не могла раньше освоить скорочтение. Причина в моем волнении. Я настолько переживала за результат, что начинался самосаботаж.
Спасибо ретро Меркурию за все переосмысления и открытия. Это было больно, но полезно.
Друзья, я желаю вам выйти обновленными из периода ретро Меркурия.
А мы саботажники-высотники, и с высоты вам шлём привет!
9 ноября 2020 года.
Мой внутренний саботажник активизировался. И на все важные дела мгновенно придумывает отговорки. Я решила сознательно подойти к источнику своего сопротивления и рассмотреть его поближе.