Кстати, связь с бессознательным самая сильная в первые 20 минут после пробуждения. Это можно проверить по активной работе правого полушария головного мозга. Как же проверить, какое полушарие активно в данный момент? По носовому дыханию. Затыкаете правую ноздрю и дышите левой и наоборот. Если лучше дышит левая ноздря, то наиболее активно правое полушарие.
Можно перед сном написать на листе волнующий вопрос и утром проснуться с готовым ответом. Я часто так делаю. Люблю поговорку: утро вечера мудренее.
Ответ будет дан во сне или в течение следующих суток через знаки, фразы других людей.
У меня был случай, когда я не могла выбрать, что мне преподавать биологию или химию. Я задала вопрос перед сном. Просыпаюсь утром, а у меня на телефон ночью пришло смс с заявкой на репетиторство по биологии. Таким образом пришёл ответ. Волшебство просто)))
На этой позитивной ноте будем прощаться на сегодня.
Я – это Я! Я внутри себя.
6 августа 2020 года.
Миг между прошлым и будущим. Что же это такое? Сегодня хочу обсудить с вами тему осознания себя в моменте.
Со всех сторон транслируется установка: живи в моменте, здесь и сейчас. В общем-то я согласна с этим. Но для меня осознание себя в моменте тяжело далось.
Когда я была маленькой, мне было лет 5-6. Я помню, как стою на кухне бабушкиного дома и не могу никак осознать себя, что я -это я и я нахожусь здесь в доме, стою на полу. Я жмурюсь в надежде, что картинка перед глазами рассеется и я окажусь в совершенно другом месте. Но, всё по-прежнему. А в голове вопросы. Где я? Кто я? Так продолжается несколько минут. Мне страшно. Такое чувство, что меня сюда случайно телепортом забросило. Вот зажмурюсь и забросит обратно домой. Полная дезориентация. Спасало меня только то, что я сосредотачивалась на каком-то занятии, начинала подметать, мыть тарелку. Выходила из состояния обездвиженности и постепенно чувство "нездешности" проходило. Как вы думаете, как часто наступали такие моменты? Да, часто. Не раз в год, месяц или неделю, а несколько раз в день.
А что было потом? С возрастом эти моменты смутного осознания себя стали реже. И сейчас такое тоже случается. И мне по-прежнему не по себе. Объяснить причину происходящего я не могу. Это уже что-то на уровне эзотерики.
К чему был этот экскурс в прошлое? Осознавать себя в моменте важно и нужно, и у каждого будут свои подходы и сложности. Давайте попробуем одну технику. Когда я её выполняю, внутренне готовлюсь к телепортации, вернуть внимание в тело мне сложно))) Это мой личный опыт, у вас будет свой. Техника безопасна и положительно влияет на настроение и мироощущение.
Итак, идя по улице, представьте, что вас как будто нет. Словно вы стали невидимкой. Идите и подмечайте запахи, звуки, движение ветра, теплоту или холод воздуха. Насладитесь миром вокруг. А потом скажите: «Я – это Я! Я внутри себя». Этой фразой верните внимание в тело. Делайте данную технику каждый день и постепенно заметите, как станете осознаннее и счастливее.
И ещё один момент. Наше мироощущение зависит от фокуса внимания. Где внимание, там ты сам. Помните об этом. Обращайте внимание на «+» в любом контексте и улыбка не покинет вас.
Счастье рядом
11 августа 2020 года.
Наше прошлое определяет наше будущее. Подумать только! То, о чем я думаю сегодня, определяет моё завтра. А для меня важно, чтобы сегодня всегда было лучше, чем вчера.
Так так… О чём я сегодня думаю? Сварить суп – не то, купить канцелярию ребенку к школе – не то, постирать одежду детей – не то, снова сесть за освоение навыка скорочтения – вот оно. Я думаю о занятии скорочтением сегодня. Зернышко посажено в почву бессознательного, к концу недели прорастет))) Там как раз получу книгу Анастасии Клюшиной " Скорочтении и другие супер способности за 6 недель". Мне понравился системный подход и занятия расписанные по дням. Нужен режим. Режим сна, режим питания, режим занятий. Без режима мой день превращается в хаотический поток событий. С режимом всё четко и ясно.
А правда ведь приятно, когда пишешь список из целей, длинный, пунктов на 50-100, и потом вычеркиваешь менее важные и не свои цели? В который раз убеждаюсь, что цели бывают надуманными и чужими. Как я определяю моя ли эта цель? Произношу в слух, закрываю глаза и жду реакцию в теле. Если отзывается внутри, то цель моя, родная.
Бывало у вас такое, что вы очень чего-то хотите, а происходит это на ваших глазах у знакомого, соседа? Да, и у меня такое бывало. Несколько лет назад, когда моей старшей дочери было 5 лет, мы с мужем стали задумываться о рождении ещё одного ребёнка. О волнах синхронизации я тогда не знала. И вот приходит первая волна, когда на улице я видела сплошь беременных. В этот момент фокус внимания был на желаемом и вселенная послала первую волну.