Практика Живы
В утренние часы необходимо остаться в тишине одному (практика «Покой», «Созерцание»). Занять удобную позу лежа или сидя. Желательно практику проводить на Природе или в хорошо проветренном помещении.
а) успокойте свои мысли, отстранитесь от насущных дел. Сделайте 3 глубоких вдоха-выдоха;
б) сосредоточьте внимание на определенной точке в пространстве на расстоянии 3—5 метров от себя. Расширяя внимание, почувствуйте воздух в пространстве. Воздух состоит из миллиардов атомов, в которых содержится энергия Жива;
в) время замедлилось. Мыслеобразно представьте, что пространство наполнено энергией Солнечного Света. Это и есть Жива;
г) мысленно представьте, как энергия Живы, превращаясь в поток, через теменную часть головы входит в ваше тело, проникает в грудь, в живот, проходит по позвоночнику в таз, и через ноги течет в Землю;
д) физически почувствуйте ощущение Жизни здесь и сейчас. Время замедлилось, практически остановилось. Вы Живете в данном моменте в энергии Жива.
6. Создание намерения и цели
Бытие определяет сознание. Внешнее воздействует на внутреннее через призму восприятия, основанного на опыте. Если физическая реальность воздействует на сознание, то они связаны, а это значит, что обратное взаимодействие так же возможно. Через призму восприятия в обратном порядке сознание может воздействовать на физическую реальность.
Сознание — это энергоинформационная структура, которая с начала времен называется Духом. Все люди, обладающие сознанием — есть Духи. Следовательно, все люди участвуют в энергоинформационном взаимообмене. А это значит, что они мыслью — энергетической волной — могут воздействовать на Духовную Реальность, которая в свою очередь воздействует на Реальность физическую.
Какие цели ставит человек? Давайте посмотрим, чем человек живет?
Следя за здоровьем, человек живет около 80 лет.
24 года человек тратит на — Сон
27 лет — Работа
7 лет — Транспорт
5 лет — Еда
8 лет — Телефон
10 лет — Телевизор или Интернет.
Остается 1 год.
— 182 дня уходит на — Душ, — 100 дней на Секс, 82 дня воспоминания прошлого и мечты о будущем.
Получается, что человек созерцает жизнь 2 дня на протяжении одного года.
Живешь только тогда, когда смотришь и видишь Жизнь.
В чем цель жизни? У каждого она своя. Определить ее просто.
Представьте, что вы отойдете в Мир Иной через один год. Какие у вас будут намерения и цели?
Важнейшими целями, которые имеют смысл, являются созерцание Жизни, развитие Сознания и ведание Духовной Реальности.
В письменной форме составьте свое желание. Останьтесь наедине, успокойтесь. Мысленно трижды повторите записанное желание.
Отпустите ситуацию: отвлекитесь, займитесь каким-либо физическим делом.
7. Рекомендации
Первые ощутимые результаты практик приходят через одну-две недели.
Эффективность техник «Живостроя» повышается постепенно при систематической практике. Главное не напрягайтесь. Все должно происходить спокойно и гармонично в единении с личным Духом.
Все течет, все меняется. В какую сторону, решать Вам.
Развитие сознания основная практика, необходимая для продвижения в течении жизни.
Необходимо каждый день читать любые художественные книги, смотреть документальные познавательные фильмы, изучать литературу духовного направления.
Психопрактики «Созерцание»
Основы медитации
Трудно начать что-то делать. Особенно трудно приступать к созерцанию-медитации. Ум сопротивляется, он не привык к такой работе, для ума медитация нелепа, так как надо остановить мыслительный процесс, а ум только тем и занимается, что мыслит и пытается расширять свои возможности.
Для ума медитация кажется деградацией и самоубийством. Но это не так. Все совсем наоборот. Медитация-созерцание выводит ум на совершенно другие способы восприятия и осознания реальности. Не видения иллюзий, не мечтаний и полета фантазии, а именно реальности без каких-либо мыслеобразных преград и смысловых конструкций. Созерцание дает чистое, ничем не замутненное восприятие. Организует и воспитывает ум, расширяет сознание.
Первые шаги в медитации самые сложные. Но терпеливо приучив свой разум к успокоению и расслаблению, можно добиться большего, нежели изучив все библиотеки мира. Откроются новые возможности сознания, и окружающая действительность будет видеться намного шире и глубже чем прежде.