5. Вы можете сделать перья на крыльях. Для этого сделайте V-образные надрезы на обращенных вперед гранях крыльев, чтобы край стал зубчатым. Каждое перышко отогните наружу.
6. Уши совы сделайте из листьев. Для этого возьмите листья от ананаса длиной примерно 7 сантиметров. Если нет листьев ананаса, можно вырезать из других листьев два треугольника высотой около 7 см с основанием шириной около 2 см. Сделайте прорези в верхней части баклажана и вставьте в них листья острыми концами вверх.
7. Разрежьте плодоножку с чашечкой на 4 части. Выберите две лучшие части. Сделайте на внешней части каждой чашечки два V-образных надреза так, чтобы получилось три одинаковых зубца. В результате у вас получится две лапки. Каждую лапку приколите палочкой к нижней части баклажана.
1 длинная морковь
1 зеленый сладкий перец округлой формы
1 неочищенный картофельный клубень
Палочки
1. Картофельный клубень хорошо вымойте. Отрежьте (1) /3 от верха. Это будет основание пальмы.
2. Морковь очистите и сделайте на ее поверхности много хаотично расположенных продольных надрезов в виде чешуек. Подержите морковь в холодной воде, чтобы чешуйки отогнулись в стороны.
3. Удалите у перца плодоножку с сердцевиной. Сделайте на поверхности перца 6-8 V-образных вырезов, не доходящих до его верхушки на 2-2,5 см, чтобы создать впечатление ветвей пальмы. Для повышения привлекательности с каждой стороны каждой ветви вырежьте по 2 косых зубчика.
4. Палочкой прикрепите толстый конец моркови к картофельному основанию. Оденьте перец на верхушку моркови. Пальма готова.
Бананы
Клубника
Виноград
Яблоки
Лимонный сок
Пластмассовые или деревянные спицы
Возьмите несколько пластмассовых или деревянных спиц длиной около 25 см и наденьте на них в наиболее привлекательной для вас последовательности ломтики бананов, дольки яблока (предварительно обработав их лимонным соком), клубнику, виноград. Поставьте палочки в какой-нибудь сосуд.
Если у вас есть арбуз, отрежьте от него верхушку. На краях оставшейся части вырежьте красивые зубцы. Освободите арбуз от мякоти. У вас получится красивая ваза. Мякоть арбуза нарежьте кубиками. Нарежьте также другие фрукты, чтобы получился фруктовый салат, который можно подать в вазе, сделанной из арбуза. Самые красивые ломтики фруктов используйте для нанизывания на спицы. Спицы воткните в стенки вазы, сделанной из арбуза. Получившееся блюдо подавайте к столу.
Приложение
Библиография
1. Pennmgton and Church Food Values of Portions Commonly Used J. В. Lippmcott Company с 1980
2. McDougall Plan, J. A. & M. A. McDougall New Century Pub Inc, с 1983, p 51
3. Bergstrom, J. L. Hermansen, E. Hultman and В. Saltin «Diet Muscle Glycogen and Physical Performance» Acta Physiol Scand 1967 V 71, p 140-150
4. Nutrition Today, June 1968 p 11
5. Journal of American Medical Association, 1959 p 171 461
6. E. Г. Уайт — Советы но пище и питанию, с 491
7. General Conference Nutrition Council, Health Education Department 1994
8. Amy Sherrard, RN, MPH, «Getting the Facts Together»
9. E. Г. Уайт — Советы по пище и питанию, с 339
10. Там же, с. 17
11. Там же, с. 317
12. Там же, с. 173
13. Там же, с. 173-174
14. Там же, с. 267
15. Там же, с. 319
16. Там же, с. 19
17. Там же, с. 316
18. Там же, с. 313
19. Там же, с. 253
20. Там же, с. 386
21. Е. Г. Уайт — Советы по пище и питанию, с. 322
22. McDougall Plan, J. A. & M. A. McDougall, New Century Pub Inc (с) 1983 p. 98
23. E. Г. Уайт — Советы по пище и питанию, с. 231
24. Там же, с. 254
25. McDougall Plan J. A. & M. A. McDougall New Century Pub Inc (с) 1983, p. 128
26. Там же, с. 111
27. Библия, Книга Притчей Соломоновых 25 16
28. Е. Г. Уайт — Советы по пище и питанию, с. 334
29. Там же, с. 200
30. Там же, с. 263
31. Там же, с. 312
32. Там же, с. 312
33. Там же, с. 251
34. Е. Г. Уайт Служение исцеления, с. 319
35. Там же, с 300
36. Problems With Meat, J. A. Scharftcnbtrg, MD, MPH, Woodbndgc Press Publishing Co, p. 11
37. Г. Уайт — Служение исцеления, с. 384
38. Е. Earl & N. Brackett, Better Health, Amazing Facts, p. 175
39. Г. Уайт — Советы по пище и питанию, с. 230
40. Там же, с. НО
41. Там же, с. 104
Что и как едят в разных странах мира
Представленные в этой главе меню и подбор продуктов не совсем точно отражают национальные кухни, так как в них полностью отсутствуют мясные блюда. И тем не менее, они дают представление о том, что едят и как живут вегетарианцы в каждой стране, приспосабливаясь к продуктам и традициям своей страны.