У некоторых развивается чрезмерный страх за близких: они боятся, что с их супругами или детьми может случиться что-то ужасное. Их тревоги становятся навязчивым состоянием — они не могут от них избавиться. После землетрясений многие люди отказываются вернуться в свои дома на ночь. Их преследует жуткий страх, что может произойти еще один толчок и они погибнут под развалинами.
Все мы наделены механизмом, предупреждающим нас об опасности. Беда в том, что этот механизм порой начинает срабатывать слишком часто.
Если вы переходите улицу и видите мчащийся на вас автомобиль, то страх в данном случае играет положительную роль. Он побуждает вас прибавить шагу. Но если наши страхи выходят из-под контроля, то беспокойство начинает подавлять все остальные чувства.
Мы не будем сейчас доискиваться до всех причин возникновения тревожного состояния или пытаться распутать сложный клубок психологических составляющих этого расстройства. Я просто хотел бы дать несколько полезных советов тем, кто борется с тревогой и страхами. В этой главе мы будем учиться побеждать страх, проникающий сквозь запертые двери и зарешеченные окна.
Прежде всего нам нужно признать тот факт, что жизнь сопряжена с риском и опасностью. Мы не гарантированы от разного рода неудач и неприятностей. Страх — это естественная реакция на возникшую опасность; под его воздействием мы, как правило, начинаем искать защиты или укрытия.
Нужно признать, что страх, в определенных своих проявлениях, полезен и нормален. Наши исходные страхи обычно несут для нас некую информацию. Страх становится проблемой, когда мы позволяем нашим эмоциям захлестнуть нас. Так что, во-первых, нужно задать себе следующие вопросы:
• Почему я боюсь?
• Имеют ли мои страхи под собой какую-то почву?
• Действительно ли может произойти то, чего я так опасаюсь?
Во-вторых, когда боишься, нельзя сидеть сложа руки. Нужно предпринять какие-то шаги, и тогда страх отступит. Если вы опасаетесь, что с вашим ребенком какие-то неприятности, позвоните ему по телефону. Если вы боитесь, что у вас серьезное заболевание, отправляйтесь на осмотр к врачу. Если вам кажется, что рушится ваш брак, обратитесь за помощью в христианскую семейную консультацию. Не сидите сиднем, сжавшись от страха! Делайте что-нибудь! Действуйте!
Бог наделил каждого из нас свободой выбора. Мы не просто слепленные в одно целое белковые молекулы. Мы не просто продукт среды, над которой у нас нет власти. Библия говорит: «Ибо дал нам Бог духа не боязни, но силы и любви и целомудрия» (Второе послание к Тимофею 1:7). Апостол Иоанн заверяет нас: «Совершенная любовь изгоняет страх, потому что в страхе есть мучение» (Первое послание Иоанна 4:18). Приходя к Иисусу, мы обретаем подлинное здравомыслие. Неизбывная тревога и постоянный страх — это орудия лукавого, стремящегося удержать нас в рабстве.
Христос же освобождает нас из рабства страха. Мы узнаем, что Всемогущий Творец — наш лучший Друг, и это совершенно меняет нашу жизнь. Мы чувствуем, что Правитель Вселенной любит нас и делает все ради нашего блага, и это чувство преображает наше сердце. Бог желает, чтобы мы побеждали свои страхи силой Его любви. Страх может либо загнать нас в скорлупу, либо заставить нас расширить свои пределы. Все зависит от того, откроем ли мы свою душу для Божьей любви.
Хочу рассказать вам о человеке, который обнаружил, что Божья любовь способна преодолеть наши самые сильные страхи. Аль Каса говорил своим друзьям, что для полноценной творческой работы ему необходимо одиночество. На самом же деле он просто не мог жить иначе. Большие скопления людей приводили его в ужас. Стоило ему выйти на улицу, как он начинал хватать ртом воздух, его сердце выскакивало из груди, а руки становились мокрыми от испарины. Панический страх заставлял его бросаться обратно домой. Аль заболел агорафобией, боязнью больших пространств. Он стал узником в собственном доме.
Все началось после того, как он добился успеха в качестве автора популярных песен. У него вышло тринадцать «золотых» альбомов, ему удалось завоевать две самые престижные музыкальные награды. Сам Аль вспоминает об этом так: «В своей жизни я руководствовался стремлением что-то сделать, что-то заиметь, чего-то достичь, и все это в конечном итоге привело к нервному срыву».
Аля сковал страх, и он стал систематически сужать рамки своей жизни. Однажды утром, когда Алю было особенно плохо, он включил телевизор и стал смотреть христианскую программу, где проповедник процитировал библейский текст: «Совершенная любовь изгоняет страх». Эти слова запали Алю в душу. Он принялся внимательно слушать проповедь, в которой говорилось о том, как Бог принимает и прощает людей.