Резултатите ще варират според съответната личност. Ключът е в настоятелността - тя ще доведе всеки до осезаеми и конкретни резултати. В началото някои от упражненията може да бъдат по-успешни от други. Усетете фините и неуловими енергии чрез дланите си. Както и при всяко друго умение, това изисква време и практика. Способността да използваме етерно докосване е била скрита и неизползвана в нас в продължение на много години. Ние трябва да започнем да развиваме и да прилагаме тези неизползвани досега способности бавно и настоятелно. Ако сте настойчиви, вие ще успеете!
Помнете, че да се научите да използвате етерното докосване, означава поемането на една отговорност и ангажимент както към себе си, така и към другите. Подхождайте към упражненията с откритост и имайте предвид, че започвате един продължаващ цял живот процес на самоусъвършенстване. Вие слагате началото на един процес, който ще ви помогне по-съкровено да опознаете себе си и другите хора. Вие пристъпвате в областите на свещеното долавяне.
За да подпомогнете развитието си в тази посока, практикувайте с партньор, така че да можете да получавате обективна обратна връзка и информация. Освен това, усвоете умението на релаксирана концентрираност. Понякога прекомерните усилия могат да блокират прогреса ви. Научете се, преди да пристъпите към упражненията, да медитирате и да отпускате тялото си. Отделете няколко минути, затворете очи и дишайте дълбоко чрез диафрагмата. Фокусирайте се върху всяка отделна част от тялото си, започвайки от стъпалата и стигайки до върха на главата. Мислено отправете към съответната област от тялото топли и релаксиращи я чувства. Вижте я, усетете я, представете си я.
Колкото сте по-релаксирани, толкова по-добра ще бъде концентрацията ви. Колкото сте по-релаксирани, толкова по-чувствителни ще бъдете спрямо фините енергии, които откривате и използвате. Релаксацията създава едно свръхестетично състояние. Вие ставате свръхчувствителни. Ако някога сте били стресвани и откъсвани от състоянието на отнесена замечтаност от звъна на телефона или от някой неочакван силен шум, то вие вече сте преживяли един аспект от това състояние.
Когато сме релаксирани - в едно променено ниво на съзнанието - ние преживяваме по-интензивно външните енергии. Телефонният звън ни се струва по-силен. Ароматите са по-силни. Светлината и цветовете са по-ярки. Докосването е по-осезаемо. Поради това релаксацията ни помага по-ефективно да доловим и насочим енергиите с ръцете си.
Упражнение №1
УСЕЩАНЕ И ВЪЗПРИЕМАНЕ НА НАШИТЕ ФИНИ ЕНЕРГИИ
Чрез това упражнение ние просто се стремим да станем по-чувствителни спрямо фините еманации, които заобикалят физическото тяло. Това упражнение можете да изпълнявате самостоятелно, но то може да бъде адаптирано и за практикуване с някой ваш приятел.
1. Започнете със заемането на седнало положение и с осъществяването на основна и дълбока релаксация.
2. Потривайте енергично дланите на ръцете си в продължение на 15-30 секунди. Ръцете ни са твърде чувствителни области и ние наистина притежаваме по-малки чакри по тях. Това триене спомага за стимулирането на чакрите на дланите, като повишава тяхната цялостна чувствителност.
3. Протегнете ръцете си на около 30-45 сантиметра пред себе си, с обърнати една към друга длани. Нека между дланите ви има около 60 сантиметра разстояние.
4. Бавно започнете да приближавате дланите си. Съберете ги толкова близо една до друга, колкото можете, но без те да се докосват.
5. Отдалечете ги бавно една от друга - на разстояние от около 15 сантиметра помежду им. Бавно повторете отново това приближаващо и отдалечаващо движение. Нека то бъде бавно, равномерно и отмерено. Вижте рисунките за повече яснота.
6. Докато изпълнявате това упражнение, обърнете внимание на онова, което усещате или чувствате с дланите си. Може да усетите чувство на натиск. Може да почувствате нещо друго. Възможно е да имате чувство за триене, за сърбене, за гъдел или за някаква плътност между тях. Вие дори може да почувствате пулсиране помежду им.