7. Отделете няколко минути, за да определите какво точно усещате. Не се безпокойте дали само си го въобразявате или не. Не се безпокойте, че това усещане може да бъде нещо различно от усещането, което други са почувствали. Всичко е наред. Помнете, че всички ние имаме своя собствена уникална енергийна система и поради тази причина можем да чувстваме различни неща. Вие работите, за да развиете и усъвършенствате вашите собствени фини възприятия.
8. Това упражнение ни помага да развием концентрацията си. То ни помага и да разберем, че енергийните ни полета не стигат само до нивото на кожата ни. Може да поискате да отразите в тетрадка своите впечатления и усещания по време на това упражнение, така че по-късно да ги сравните с нещата, които ще изпитате при бъдещите си практики. Това ще ви помогне да различите и определите напредъка си във възприемането и долавянето на фините енергии.
9. След като веднъж вече сте осъществили горното упражнение, вие ще пожелаете да направите стъпка напред. Оголете по-слабата си ръка. Задръжте по-силната си ръка на около 30 сантиметра над оголената си ръка. Отново вижте рисунката.
10. Бавно приближете дланта си към оголената си ръка. Обърнете внимание на всичко, което чувствате. Колко близко я доближихте до оголената ръка, преди да почувствате енергията й? Помнете, че усещането може да бъде чувство за удоволствие, плътност, хлад, топлина, треперене и т. н. То може много да напомня на усещането, което изпитахте при упражнението с приближаването на дланите. То може да не бъде толкова силно, но вие трябва да можете да го усетите. Ако не успявате, повторете бавно упражнението. Помнете, че ние повторно пробуждаме способността си да долавяме фините енергии около нас.
Усещане и възприемане на нашите фини енергии
Приближаващото и отдалечаващо дланите движение кара обвиващата ръцете енергия да се натрупва помежду им и по този начин да бъде по-доловима за нас. Дланите стават по-чувствителни към фините енергии.
След като ръцете станат по-чувствителни, ние можем да ги използваме за установяване и долавяне на ауричните енергии, които се излъчват и от други части на тялото. Това може да бъде усещане за топлина, натиск, трептене и т. н.
Упражнение №2
ИЗЛЪЧВАНЕ И УСЕЩАНЕ НА ЕНЕРГИЙНИТЕ МОДЕЛИ
Една стара окултна аксиома гласи: "Всяка енергия следва мисълта." Накъдето са насочени мислите ни, натам се фокусират и енергийните ни модели. Нашата енергия се нагажда според мислите ни. Ние си казваме, че всяка зима хващаме по две настинки и системите на тялото започват да действат и да се настройват така, че да бъдем по-податливи към тона двукратно настиване.
Всекидневно през нас преминават най-различни мисли и емоции, като онези от тях, които най-често присъстват в нас или които най-често изразяваме, влияят върху енергиите ни. Тона, че сме изложени на външни енергии също въздейства върху енергийните ни полета и влияе върху цялостното ни равновесие. Тези енергии могат да включват всичко - от гняв и сладострастие, до натиск да купим нещо. Те могат да бъдат енергии на топлота и приятелство или пък манипулативни енергии. Колкото по-чувствителни станем спрямо енергийните си полета, толкова повече ще можем да разпознаваме и контролираме онова, което им въздейства.
Със следващото упражнение ние ще работим с цел да повишим чувствителността си за начина, по който външните енергии могат да ни повлияят. Когато повишим своята чувствителност, ние можем да се научим да блокираме отрицателните и да възстановяваме положителните лечебни енергийни модели. Ние можем да се научим да се лекуваме.
1. Седнете удобно. Отделете няколко минути, за да релаксирате. Ако желаете, може да държите очите си затворени по време на упражнението, въпреки че това не е задължително.
2. Задръжте едната си ръка с дланта нагоре. Насочете показалеца на другата си ръка към дланта на първата ръка. Пръстът ви трябва да бъде на разстояние от 7 до 15 сантиметра от нея.
3. Вдишайте бавно и дълбоко. Докато вдишвате и издишвате, представете си как в ръката със сочещия показалец се събира и натрупва енергия.
4. Няколко минути след това започнете бавно да въртите показалеца си, описвайки с него малък кръг. Визуализирайте как един поток от енергия, излизащ спираловидно от показалеца ви, създава енергиен кръг, който докосва дланта на отворената ви ръка. Не се притеснявайте дали си въобразявате или не, защото ние работим, за да докажем, че енергията наистина следва мисълта.