Нас с детства приучают прежде всего думать о других людях, а не о себе. Женщина не может тратить время и силы на себя — её время и силы принадлежат другим. Женщина обязана выйти замуж, родить детей и заботиться о муже и детях. Женщина должна терпеть, прощать, помогать, поддерживать, быть скромной, тихой, бескорыстной, приветливой — ведь это удобно другим. Женщина не может показывать недовольство, раздражение, злость, гнев, обиду — ведь другим это неприятно…
Эти правила, как невидимые путы и хлысты, ограничивают нас. Приучают терпеть боль. Покоряться. Уступать. Ставить себя на последнее место. Превращают нас — живых людей — в удобные вещи.
Но женщины не вещи и не должны быть удобными.
В этой главе мы обсудим наши чувства, время и ценность. Как вернуть себе право испытывать любые чувства, а не только те, которые одобряет общество? Как найти баланс между трудом и отдыхом, временем на других и временем на себя? Как замечать свои достижения и помнить о собственной ценности? Поговорим об этом.
Чувства
Злость
Многих девочек в семье приучают не испытывать и не показывать недовольство, злость и гнев.
Лучше всего помню, что обвиняли за взгляд, что «волком смотрю». Это бывало в основном в момент, когда меня ругали. Видимо, я при этом должна была лучиться кротостью и добротой, не знаю. Обижало больше всего то, что упрекают за что-то, что я не могу контролировать, я же не специально «волком смотрела», я даже не знала, что у меня какое-то не такое выражение лица, и я ничего не могла с этим сделать.
Гнев, ярость, даже просто плохое настроение [мне в семье] запрещались. Любые истерики, слëзы прекращались физически. Пощëчина, окатить водой из ведра, а когда поменьше была — макали в ведро. И пословица эта мерзкая «ласковое дитя двух маток сосëт» — ненавижу её.
Если женщина выражает «плохие» чувства — её могут осудить, оскорбить, высмеять, припугнуть непригодностью для близких отношений и даже ударить.
«Не хмурься, замуж никто не возьмёт», «Женщина должна быть спокойной, только так она может управлять обстоятельствами». И наше всегдашнее, бесценное — НЕ ЕШЬ С НОЖА, БУДЕШЬ ЗЛОЙ!
Вот что часто слышала от мужчин, если злилась, так это фразу «У тебя что, ПМС?». Что, конечно, отвратительно, поскольку это значит, что в обычном состоянии я не имела права на гнев.
Отец моей злости совершенно не выдерживал. Когда я пыталась себя как-то отстоять, повышала голос или что-то язвительное говорила, он мог ударить меня по лицу. Не скажу, что такое было сильно часто, но при таком раскладе я, видимо, нечасто что-то отвечала.
К чему может привести сдерживание недовольства, злости и гнева? Иногда страдает здоровье: и физическое, и психическое. Иногда женщины срываются и бесконтрольно выплёскивают злость — или наружу, или на себя. Иногда разучиваются понимать, что чувствуют и чего хотят. Иногда не умеют постоять за себя.
В бессильной злобе я начинала бить кулаками всё вокруг, чаще — себя. Я встала на сторону тех, кто запрещал мне что-то делать, и стала ненавидеть и наказывать себя за то, что я социально неудобна. Даже покупала какие-то тупые книги по психологии и о взрослении, чтобы ПЕРЕСТАТЬ так себя вести, как я веду. Я вела дневники, в которых писала, что мечтаю быть хорошей. Но гнев тлел в моей душе, как вечно горящие шахты под Сайлент-Хиллом. И конечно, он вырывался на свободу. И огребали все. А потом меня накрывало чувство вины, приходилось насильно себя успокаивать, и всё повторялось.
Совершенно не умею отвечать на выпады и оскорбления, в ситуации, когда надо послать [на хер] — у меня ступор и автоматические слёзы. Хотелось бы проработать этот вопрос у психолога. Хочу научиться окорачивать людей, давать сдачи и морально унижать в ответ. Не боясь, что меня «накажут» или назовут «истеричкой».
С выражением эмоций до сих пор не очень — например, могу рассмеяться, когда злюсь. Или застываю, как будто мне всё равно. Нарушена какая-то проводимость между ощущением и его внешним отображением. Многим из-за этого кажусь неестественной.
Сложности с ощущением желаний, типа «ничего не хочу». На самом деле хочу, но разучилась понимать — чего, и страшно проявлять это, так как злость — это про «заявить о себе, взять своё и сделать».