Женщины усваивают представления о том, что не должны есть «мужскую» еду, и пытаются им соответствовать, даже если это противоречит их желаниям и потребностям.
Какое-то время я жила с чёткой идеологией, что девочка должна любить сладости и овощи, а вот мужчины могут позволить себе фастфуд, мясные изделия и, в принципе, всё, что им нравится: потому что им не нужно ничего в себе менять, чтобы иметь в обществе право на счастье.
Экономить на женщинах, особенно в кризис, считается нормальным. В обеспеченной семье мужчине достаётся больше мяса. В бедной семье мужчине достаётся всё мясо. Если еды не хватает — мужчина поест сытно, а женщина останется голодной.
По моим наблюдениям, это скорее характерно для старшего поколения. В современных российских семьях такое встречается не очень часто, но всё же встречается.
В моей семье считается, что мужчин надо кормить первыми, потому что они менее терпеливы и более страдают от голода. А в ближайшей родне считается, что мужчин надо кормить обязательно, а женщины могут пропустить приём пищи или перебиться вчерашним.
Об этих странных правилах я узнала, когда мне с детьми пришлось жить у свекрови. Зимой купишь яблок, чистишь и угощаешь всех, а самой можно и кожуру съесть, она же тоже вполне ничего, а больше ценного фрукта достанется семье. Не, я-то не против, но это всегда и каждый, блин, раз. И начинаешь чувствовать себя той, кому ничего не положено, среди людей, которым всё можно.
В то время как женщины жертвуют собой и отказывают себе в еде ради других — мужчины, наоборот, считают себя вправе есть хорошо и обильно и не думать о близких.
Знала я одного мужчину, с ним первая жена развелась. Одна из причин — пищевой эгоизм. Жена с маленьким ребёнком готовит на вечер сковородку мясной подливы, уходит гулять, приходит — мясо сожрано в один хрюкальник, ни кусочка ни ей, ни ребёнку, потому что «он же мужик, ему для организма мясо нужно кушать».
Отец и брат спокойно могли съесть всю готовую еду, даже если мы с мамой ещё не ели. И это воспринималось нормально. То есть вот они пришли раньше и дожрали кастрюлю супа, я пришла из школы и пью чай с просто хлебом, потому что даже масла нет.
Нужна ли женщинам другая пища
Представления, что экономить на женской еде нормально и мы должны питаться меньше и хуже, чем мужчины, говорят не о реальных потребностях женщин, а о нашем месте в обществе.
Должны ли женщины есть меньше мужчин?
Нет.
Пищевые потребности у средней женщины меньше, чем у среднего мужчины. Но вы — не «средняя». Ваши потребности индивидуальны. Энергетические траты зависят от возраста, образа жизни и состояния тела. Если женщина молодая, высокая, крупная, беременная, кормящая, занимается физическим трудом или профессиональным спортом — ей нужно больше еды, чем малоподвижному тощему пожилому мужчине.
Особенно любили комментировать мою тарелку коллеги-мужики. Прям ущемляло их, что я ем наравне с ними, хотя работали тоже наравне. С чего бы это мне потреблять меньше калорий, если я трачу не меньше?
Порции не делятся на женские и мужские. Ешьте столько, сколько нужно именно вам.
Должны ли женщины есть иначе, нежели мужчины?
Нет.
Женские тела отличаются от мужских. Но все мы нуждаемся в одних и тех же питательных веществах. Потребность в белке у женщин и мужчин бывает разной — но не настолько, чтобы средняя российская женщина съедала мяса в 1,7 раза меньше среднего российского мужчины. Это говорит не о реальных потребностях, а о статусе.
Вы не обязаны жертвовать собой ради других и обделять себя.
Еда не делится на женскую и мужскую. Ешьте то, что вам нравится и приносит удовольствие.
Главное, что я поняла: еда — это просто еда. Есть продукты, их поглощение сказывается на работе организма тем или иным образом, потому что у них отличный состав, они задействуются в разных химических реакциях, удовлетворяют разные потребности, и они просто разные. Но это отличие не может приплетаться к понятиям «хорошо» и «плохо», и уж тем более к полу.