Истории привязанности и полушария мозга
Итак, закономерности. Анализ интервью показывает, что люди с надежными моделями привязанности, как правило, связно размышляют о хороших и плохих вещах, происходивших с ними в детстве. Разумеется, мы не можем судить о достоверности вспоминаемых фактов, но можем оценить, как сочетаются ответы на вопросы, – насколько они связны, откровенны и гибки в контексте отражения разных аспектов прошлого и в какой степени они являются результатом размышлений человека, а не просто запрограммированным набором реакций.
Даже когда пережитый опыт был трудным или пугающим, уверенные ответы указывают на сосредоточенность человека и его уверенность. Состояние присутствия в настоящем – отличительный признак надежной привязанности. Это значит, что мы открыты и принимаем происходящее по мере того, как оно происходит. Такое состояние во время размышления об истории привязанностей показывает, как мы приходим к согласию с хорошими и плохими событиями в ранних отношениях и как разбираемся в своей жизни.
Люди с историями неконтактной привязанности настоятельно утверждают, что ничего не помнят о ранних отношениях в семье и что семейная жизнь не повлияла на них. Здесь есть противоречие: если вы ничего не помните, то как можете утверждать, что это не повлияло на вашу жизнь? Взрослые с такими историями находятся в «отстраненном» состоянии ума: они отстраняются от мысли о том, что их отношения в прошлом могли как-либо повлиять на формирование их личности. Иначе говоря, они будто отвергают значение отношений в их прошлой жизни – возможно, потому, что это лучшая адаптация, которую они могли найти перед лицом эмоциональной пустыни, с которой они столкнулись в своей неконтактной модели привязанности.
Ненадежные модели привязанности возникают в условиях недостаточно интегрированных состояний мозга. Общение родителей и ребенка, при котором не происходит взаимопонимания и сопереживания, приводит к задержке интеграции в развивающемся мозге ребенка. Проще говоря, полноценное общение стимулирует развитие мозга и его интеграцию, и наоборот.
Я полагаю, что у людей с неконтактной моделью привязанности недостаточно развито правое полушарие мозга. Именно правое полушарие хранит наши личные воспоминания, чувства и эмоциональные потребности. Неконтактная модель позволяет не чувствовать эти потребности, поэтому мы не можем вспомнить ранний опыт семейной жизни. Вот почему неконтактные модели формируют наше поведение в отношениях, когда мы игнорируем невербальные сигналы от людей, которые принимаются и транслируются правым полушарием мозга.
Размышления о своей жизни опираются на автобиографические карты коры головного мозга, доминирующие в правом полушарии. Интересно, что даже наши телесные реакции и ощущения – например, сигналы от кишечника и нервной системы – обрабатываются главным образом правым полушарием. Эти сигналы плохо осознаются людьми с неконтактной моделью привязанности.
Полушария мозга обычно работают вместе, но функции у них разные. Эти функции влияют не столько на поведение, сколько на восприятие мира и отношение к нему.
Левая сторона коры отвечает за языковые функции, логику, линейное и буквальное мышление и даже за составление списков. Многие исследования показывают, что на левой стороне преобладают факты, а наши воспоминания о пережитом опыте преобладают на правой стороне.
(Сосредоточьтесь на использовании навыков левого полушария для понимания некоторых научных подробностей, в которые мы собираемся углубиться. Суть в том, что, восприняв важные и интересные факты линейным и логическим образом, мы сможем использовать их для ускоренного продвижения от ненадежных моделей привязанности к надежным моделям. Вам также понадобятся способности правого полушария для осознания контекста и личного значения этих представлений о мозге. Вы можете ощущать суть того, что мы собираемся объяснить, но вы можете и следить за логикой. Поэтому сейчас мы обратимся к обоим полушариям вашего мозга для наиболее подробного восприятия. В следующих трех разделах мы, опираясь на эти знания, поразмышляем, как изменить ненадежные модели привязанности, сосредоточившись на интеграции мозга и отношений. Не трудитесь запоминать подробности: все они находятся здесь, и вы можете вернуться к ним, когда захотите. Включите логические связи в обоих полушариях и будьте готовы к хорошей работе!)