1.Взметнитесь вверх, к небу, присядьте на облако, посмотрите вниз. Как выглядит мир вашего бессознательного? Какой он? Он обитаем? Что ему характерно спокойствие или «буйство красок»?
2. Окунитесь в океан, погрузитесь полностью вглубь воды. Не задерживайте дыхание — дышите. Представьте, что вода — это воздух. Вы не захлебнетесь. Теперь вы — обитатель океана (во сне).
3. Начните бежать, набирайте скорость поезда на магнитной подушке, молниеносно преодолевая пастбища и луга, целые города, чтобы достигнуть моря.
4. Посмотрите в зеркало. Это дверь в другой мир. Откройте ее и заходите. Оглянитесь. Что вы видите? Что-нибудь интересное, необычное? Способно ли это место чему-нибудь научить вас?
5. Сядьте за столик в дорогом ресторане, закажите коронное блюдо шеф-повара. Как вам запах, а вкус пищи? Правда, фантастика? Осознанный сон усиливает чувственные восприятия.
6. Выйдите в сад или сходите в парк. Взгляните на небо. Нарисуйте знак бесконечности, скажите одну фразу: «Бесконечность преодолима!». Наблюдайте за удивительными вещами, которые случатся после.
7. Станьте крошечной биологической клеткой-исследователем, наблюдайте как ваши «собратья» работают, взаимодействуют друг с другом, борются с «нарушителями порядка».
8. Попросите сон запустить для вас мячи-бластеры, достаньте из мантии волшебную палочку, отбивайтесь от мячей новыми заклинаниями.
9. Зайдите в кабинет психолога, присядьте на диван, расскажите ему о ваших проблемах, целях в жизни. Бессознательное не позволит вам скрыть правду и поможет лучше в них разобраться.
10. Крикнете громко и четко в пространство: «Хочу увидеть что-нибудь необычное!» Если сон не ответит вам, повторите свою просьбу-приказ увереннее. Вы увидите, что сон обязательно отзовется.
11. Решитесь на путешествие во времени, посмотрите, как строился Парфенон.
12. Воспарите над сибирской тайгой, горами Кавказа, пронеситесь тысячи километров волшебной птицей, взгляните с высоты на дюны пустыни Сахара, пролетите над безупречной гладью озера Мичиган, коснитесь пальцем воды.
13. Наденьте костюм астронавта, взметнитесь вверх ракетой, доберитесь до колец Сатурна. Пыль и лед, верно? В вашем сне не действуют обычные законы физики.
14. Погрузитесь в любимый шутер — деритесь с монстрами, освобождайте миры от присутствия зла.
15. Возьмите интервью у Илона Маска. Расспросите его обо всем на свете. Станьте им.
16. Превратитесь в великого чревовещателя, удивляйте зрителей со сцены. Во сне можно попрактиковаться в предстоящих выступлениях наяву.
17. Пролетите над ночным Чикаго, над спальными районами. Выберите окно, где не спят, влетите внутрь. Кто там живет? Чем занимаются?
18. Заберитесь на Шанхайскую башню, привяжите тарзанку. Прыгайте. Не бойтесь.
19. Задайте вопрос своему сну: «Какие числа для выигрыша выпадут в следующем лотерейном билете?» (Если они будут такими, которые подсказал вам сон, вы сможете претендовать на Нобелевскую премию!) Почему бы не попробовать?
20. Вернитесь в детство. Вы видите себя беспечным и полным надежд? О чем мечталось, какие были планы? Что бы хотели реализовать сейчас?
21. Пройдите сквозь года вперед — на 10, 20, 30 лет. Каким вы стали? Что способны дать вы в будущем себе настоящему? Совет, предостережение, наказ?
22. Высвободитесь из тела, изучайте феноменальный мир. Вы — призрак, никто не сможет увидеть. Наблюдайте за людьми из сна, какие у вас ощущения?
23. «Оседлайте» Харлей Дэвидсон, гоните на максимальной скорости вперед, словно «беспечный ангел».
24. Выберите отвесную скалу, начните бежать, взбирайтесь. Смелее, ничто не способно вам навредить.
25. Проникайте во сне в любое место, любой город (глаза могут быть полностью закрыты или чуть приоткрыты. Выбирайте положение, при котором не проснетесь на самом интересном).
26. Почему бы вам не пройти сквозь стену во сне. Должно быть, интересно они выглядят изнутри.
27. Взлетите ввысь, в ночное небо. Летите до самой Луны. Такое путешествие может быть только во сне.
28. Используйте космическое пространство по максимуму. Загляните за пределы Вселенной.
29. Поищите разумных существ на других планетах. Как думаете, они дружелюбные? Как они общаются друг с другом, а с вами?
30. Станьте скатом, исследуйте морские глубины. Что вы ощущаете, двигаясь сквозь толщу воды и преодолевая давление?
31. Очутитесь на берегу Галилейского моря, послушайте проповедь Христа в городе Капернаум. Задайте свои вопросы, волнующие вас уже давно.
32. Нарисуйте замок в воздухе, используя руки, добавляйте краски с помощью дыхания. В сновидении вы можете творить так, как захотите.