Польза языка очевидна, поскольку он упрощает некоторого рода взаимопонимание между людьми. Однако важно сознавать, что язык — всего лишь набор символов. На словах я могу описать вам какой-нибудь опыт, и вы — опять же на словах — согласитесь с ним, хотя вам трудно будет понять меня, если вы не испытывали чего-то подобного. Из этого следует, что никакой опыт нельзя передать словами. Чтобы понять, его нужно пережить.
Вы можете удивиться тому, что я уделяю столько времени ограничениям человеческого языка. Все потому, что данная глава посвящена медитации. Медитация проживается и переживается на опыте. Ее можно продышать и прочувствовать. Это поток, проходящий сквозь вашу душу.
Читая эту главу, не забывайте о том, что слова — всего лишь символы, дающие лишь приблизительное описание того широкого, магического и могущественного процесса, который носит название «медитация». Подобно тому как слово «оргазм» не дает ни малейшего намека на переживаемые ощущения, никакие описания медитации не способны передать всей глубины и силы этого процесса.
Со словом «собака» по крайней мере понятно, о чем идет речь, поскольку сразу возникает образ животного. При слове «медитация» у человека, не испытавшего это состояние, не возникает никаких более или менее отчетливых образов. Однако, если все, что вы прочитаете здесь об этом состоянии, прольет для вас хотя бы малейший свет на медитацию, то будем считать, что язык не подвел нас.
Воспринимайте все изложенные ниже описания как тезисы, которые намекают на большее, будят в вас азарт познания. Ибо само состояние медитации таит в себе куда больше того, что могут передать слова.
Дело не только в том, что медитацию трудно описать, но еще и в том, что существуют разногласия, что же такое медитация. Одни называют медитацию техникой, другие образом жизни, третьи — состоянием и даже просто бытием.
Каждое из этих определений верно. В действительности существует множество различных техник и методов медитации — от дзадзэн до медитации на мантрах. Занимаясь любой из этих практик, вы сможете войти в «медитативное состояние», при котором разум остается живым и ясным, но при этом лишен всяческих мыслей и беспокойства.
Существуют люди, для которых медитация стала образом жизни. Это означает, что им не нужно садиться и предаваться созерцанию в какой-то определенный момент, поскольку они находятся в этом состоянии постоянно — когда сидят, ходят, едят, занимаются любовью или домашними делами.
Также учтите возможность того, что медитация является основным условием существования. Другими словами, медитация или состояние абсолютного, спонтанного осознания, является естественным состоянием человека.
Техники медитации ведут к медитативным состояниям, а те, в свою очередь, к медитативному бытию. Эта глава посвящена практике медитации, Космической Медитации. Почему «Космической»? Все во Вселенной есть Одно. Приставка «Uni» в слове «Universe» («Вселенная») означает «единый». Так что мы действительно одно со всем остальным. На самом деле не существует такого понятия как «другой», однако мы просто привыкли так думать.
Так происходит потому, что мы живем с двойственным представлением о мире, деля все на «я» и «другие». Поэтому Космическая Медитация должна напомнить вам, что все мы едины. Однако лучше всяких слов ощутить это вам поможет сама медитация.
В любом случае, эта глава — о практике медитации и некоторых явлениях, которые могут возникнуть в связи с ней. Подобно всем упражнениям этой книги, описываемые техники медитации также очень сильные и могущественные. Они дают своеобразный толчок к проникновению в глубинные пласты сознания и опыта, а также эффективно распределяют энергию по всему телу-уму. Я работал с каждой из них по нескольку лет. И хотя моя личная практика не может служить достаточным подтверждением уникальной эффективности этих техник, опыт моих учеников, несомненно, подтверждает ее. Сотни знакомых мне людей достигли превосходных результатов, используя эти медитативные техники. Каждая из них очень древняя и практиковалась индийскими йогами еще тысячелетия назад.
Но прежде, чем приступить к описанию данных техник, необходимо ответить на один вопрос.
Почему именно медитация? И зачем вообще медитировать?
Чтобы ответить на эти вопросы, давайте вспомним Четыре Благородные Истины Будды: