Переживание нады не сравнится ни с чем другим. Вы не сможете представить себе, что такое погрузиться в звуковой поток, пока не испытаете этого. Звуки, которые вы услышите, не похожи ни на что. Очутиться в потоке тончайших вибраций звука — необыкновенно утонченное удовольствие.
Ключ к успеху этой практики в настойчивости. Вы сразу же обнаружите, что звуки чрезвычайно непостоянны. Они приходят и уходят, исчезают, меняются. Поэтому вслушивайтесь, усильте концентрацию. Делая это, вы переживете поистине фантастический опыт и разовьете невероятную остроту чувств и восприятия.
Медитация Серебряной Струны
В одном из трактатов Шивы, «Виджняна-Бхайрава-тантре», упоминается медитация над тонкой струной, проходящей через позвоночник. Струна эта — не что иное, как сушумна, центральный канал энергетической системы человека. Медитация над ней обладает необычайной силой.
Я рекомендую предварять эту медитацию медитацией кундалини-йоги, поскольку она генерирует большое количество энергии, а также усиливает концентрацию и способность к визуализации, что немаловажно для Медитации Серебряной Струны. Я считаю, что медитация кундалини-йоги должна предварять любой метод медитации, ибо она усилит потенциальные возможности той или иной техники. А теперь давайте перейдем непосредственно к Медитации Серебряной Струны.
Сядьте скрестив ноги (предпочтительнее — в позу лотоса), спина абсолютно прямая, глаза закрыты. Руки свободно лежат на коленях. Сосредоточьте все свое внимание на позвоночнике. Представьте его по всей длине, каждый позвонок. Если вы не знаете, как в точности выглядит позвоночник, посмотрите схему в медицинской энциклопедии. Затем представьте, что по всей длине вашего позвоночника, от основания до макушки, проходит тонкий серебряный шнур, в середине которого мерцает тонкая нить темно-красной энергии.
Дышите глубоко и ровно, концентрируясь на серебряном шнуре с красной сердцевиной. Представляйте их единство. В этом, в сущности, и заключается весь метод Медитации Серебряной Струны. Просто концентрируйтесь на серебристом шнуре, представляя его себе.
На первый взгляд, эта медитация может показаться чрезвычайно простой. Однако на самом деле она требует необычайной концентрации и остроты внимания. Пока вы удерживаете в сознании образ серебряного шнура, энергия кундалини устремляется по нему вверх, активизируя всю систему чакр. Таким образом, ваше сознание расширяется, сначала медленно, а затем быстрее.
Во время этой медитации у вас может возникнуть ощущение, будто вы парите в пространстве, подобно одинокому атому в безграничном океане энергии. Данная техника не только расширит ваше осознание и проведет через невероятные медитативные состояния, но также устранит блоки и застои в системе чакр и наполнит все ваше тело-ум энергией.
Я рекомендую заниматься этой медитацией так же регулярно и упорно, как и всеми другими на протяжении года или больше. Только так вы сможете оценить всю пользу данного метода. В соединении с медитацией кундалини-йоги эта медитативная техника несет в себе огромный потенциал. Выполняйте ее так долго, как вам захочется.
Медитация Центра Черепа
Около десяти лет назад в одном малоизвестном йогическом тексте я обнаружил описание весьма интересной медитации. Не советуясь с наставником, я начал практиковать то, что называю здесь Медитацией Центра Черепа. И то, что началось как опыт, основанный на чистейшем любопытстве, переросло в самую восхитительную и действенную из медитативных практик, которые мне довелось испытать. Я бы даже назвал ее «ключевым узлом» своей медитативной практики.
По существу, везде должен существовать какой-то ключевой узел, главная точка, воздействуя на которую оказываешь влияние на всю систему в целом. Эта медитация как раз и является такой ключевой точкой. Когда вы сосредоточиваете на ней свое внимание, вся структура вашего сознания переживает определенные изменения. В ходе этой практики ваше отношение к жизни и ее ценностям станет более позитивным, приобретет умеренный, даже несколько созерцательный характер.
Чтобы сполна воспользоваться плодами этой медитативной практики, предваряйте ее медитацией кундалини-йоги. Начните занятие с нее, а затем плавно переходите к Медитации Центра Черепа. Медитация кундалини-йоги активирует чакры, а это очень важно для Медитации Центра Черепа, ибо сущность этой практики заключается в подъеме энергии кундалини к центру нашей головы. Если заниматься этим без предшествующей медитации кундалини, прогресс достигается медленнее.