Были ли приступы паники вызваны опасением, что чувство вины за то, что она не смогла остановить отца, подавляемое годами, снова выйдет на свет? Пробудило ли панику это чувство или воспоминание о том, как она решила расстаться с бывшим? Хотя мы не знаем точных ответов на эти вопросы, мы знаем следующее:
“Каждая подавленная эмоция ждет возможности заставить нас обратить на нее внимание, создать ситуацию, в которой она сможет проявить себя снова и снова, в разное время, с разными дополнениями, если это необходимо”.
Если смотреть с этой точки зрения, то происходящее сегодня, а именно панические атаки, ни в коем случае не совпадение. Чтобы понять настоящее, нужно проанализировать прошлое, а чтобы увидеть будущее, нужно хорошо проанализировать настоящее.
Добро пожаловать в «Правильное понимание стресса»
Проблема, занимающая очень важное место в психической (или духовной) системе организма, – это «стресс», который упоминается в анамнезе всех заболеваний, которые мы можем себе представить. Действительно, доказано, что воздействие стресса нарушает гормональный баланс, отрицательно влияет на обмен веществ, ослабляет иммунную систему и серьезно повреждает пищеварительную, включая выработку ферментов и работу перистальтики. А мы уже знаем, что эти системы – корневые факторы всех заболеваний.
Для начала давайте попробуем понять, что такое стресс. Слово происходит от латинского слова estricta – напряжение, давление. Определения стресса, сделанные в различные периоды до сегодняшнего дня, следующие.
По мнению Роберта Гука (XVII век), – это внешняя сила, вызывающая изменения в упругих структурах (физика).
По мнению Клода Бернара (XIX век), – это реакция организма на адаптацию к раздражителям, нарушающим внутренний баланс организма.
По мнению Ганса Селье (1950), – реакция, возникающая в результате напряжения в организме, которая может сохраняться и после устранения стимула.
По мнению Мандлера (1976), – признак опасности, вызванной вредным воздействием.
Определение Роберта Гука основано на реакции пружины на груз разного веса, подвешенный к ней, – она растягивалась и возвращалась в свое предыдущее состояние. Оно очень ценно с точки зрения физического смысла. Здесь материал, из которого изготовлена пружина, будет сильно влиять на величину приложенного веса, нагрузку и последствия, которые она вызывает. Если вес увеличивается слишком сильно, изменение пружины становится постоянным, это называется пластической реакцией. Если пружина может вернуться в предыдущее состояние, это упругий ответ. Стресс и реакция варьируются в зависимости от многих факторов.
Люди – существа, сформированные стрессом, мы выжили, приспосабливаясь к реакциям на стресс. Полное удаление стресса несовместимо с жизнью. С его помощью мы нашли путь на эту планету. Я говорю о том стрессе, который возникает, когда наши клетки производят энергию с помощью кислорода, когда мы подвергаемся воздействию гравитации.
Кислород – один из крупнейших источников стресса, как и затраты на производство энергии, то есть дыхание, мышление, пищеварение. Окислительный стресс играет важную роль в функционировании клеток, кратко говоря, немного кислородного стресса для нас даже полезно. Если вы говорите, что не хотите стресса, значит вы, вероятно, нашли способ стать роботом, работающим на азоте.