Еще до постановки этого диагноза в ходе обследования печень, поджелудочная железа и нижняя часть живота стали жирными, а воспалительный процесс распространился на все тело. При развитии у человека диабета второго типа высока вероятность повреждения бета-клеток поджелудочной железы, продуцирующих инсулин, в течение всего нескольких месяцев и возникновения недостаточной секреции инсулина. Весь описанный выше механизм на самом деле про то, как диабет II-го типа прогрессирует к диабету I-го типа, то есть к дефициту инсулина. Подчеркну еще раз: тело дает нам множество сигналов, что что-то идет не так, задолго до постановки диагноза и начала приема лекарств, без которых вы больше не сможете жить.
• Посмотрим, какими могут быть результаты анализов крови у человека, который считает себя здоровым. Результаты в пределах представленных ниже диапазонов не позволят поставить диагноз. Итак, какие же интервалы создают ощущение, что все в порядке?
Допустим, уровень инсулина натощак 25 МкЕ/мл – это норма для пациентов, с которыми я работаю. Судя по моему опыту, а это работа с тысячами пациентов, при таком уровне человеку уже трудно контролировать гнев, он испытывает постоянные эмоциональные колебания, голод и сильную жажду, потеет при приеме пищи. Вероятно, у него есть сопутствующие диагнозы – депрессия, проблемы со щитовидной железой, хроническая усталость. Объясню на примере. Если поручить двадцати людям работу, для которой достаточно двоих, и дать каждому право голоса, добиться ее выполнения будет очень трудно. В норме человеку достаточно, допустим, пять единиц инсулина, чтобы поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы. Если в крови двадцать единиц – функционирование системы нарушается и, хотя диагноз ставить еще рано, возникают серьезные проблемы с клеточными связями. Чем выше уровень инсулина, тем хуже состояние системы.
Для нормального обмена веществ и поддержания здоровья уровень инсулина (измеренный после 12-ча-сового голодания) должен быть ниже 10 мкЕд/мл, а уровень сахара в крови в пределах 3,8–5 ммоль/л. Значения HbA1C между 4,8–5,2, значения триглицеридов натощак ниже 100 мг/дл или даже 80 мг/дл и значения ЛПВП выше 50 мг/дл – все в пределах нормы.
Уровень липопротеинов, переносящих жир и подразделяющихся на «хорошие жиры» (ЛПВП) и «плохие жиры» (ЛПНП), который тоже измеряется в анализах крови, недостаточен для оценки риска заболевания сам по себе. ЛПНП (липопротеины низкой плотности) считаются «плохими жирами» из-за содержания в них триглицеридов, а также высокой склонности к окислению, которая может вызвать повреждение сосудов. При воспалении и окислительных повреждениях мы полнеем, кроме того, при окислении жиров повышается вероятность повреждения сосудов. Один из факторов, способствующих этому процессу, – высокий уровень гомоцистеина. Не справляясь с повышением уровня триглицеридов, печень стимулирует рост ЛПНП.
• ЛПНП имеет две формы: маленькую твердую и большую мягкую. Анализ крови измеряет сумму двух показателей. ЛПНП накапливается под слоем интимы, первым внутренним слоем сосудов, вызывая повреждение эндотелия и атеросклероз. Именно в «маленькой твердой форме ЛПНП несут наибольший риск повреждения сосудов и потери их функций. К увеличению малых и твердых ЛПНП в соотношении двух форм ведет потребление большого количества простых углеводов. В идеальной ситуации суммарный уровень ЛПНП должен быть ниже значения индекса HOMA, который измеряется при резистентности к инсулину.
“Соотношение триглицеридов/ЛПВП – одно из самых важных, и в последнее время о нем много говорят. Для здоровья сосудов очень важно его сохранение в значении около 1,5. Это один из параметров, на которые я обращаю внимание в первую очередь, получив результаты анализов своих пациентов”.
• Один из первых признаков ухудшения состояния – высокий (более 25 ед/л) уровень АСТ, АЛТ и ГГТ. Предельное значение и диапазоны, упомянутые выше, – это небольшие подсказки для тех, кто хочет правильно расшифровать послания своего тела и начать заботиться о нем задолго до того, как болезнь постучится в нашу дверь. Я неоднократно видел, как некоторым людям удавалось отлично следить за собой благодаря приложениям, отслеживающим информацию о теле, так что с удовольствием сообщаю вам эти данные. У пациентов, находящихся в группе риска, я регулярно запрашиваю анализы уровня Аро В (оптимальный целевой результат ниже 80 или даже 60 мг/дл), уровень Apo A1 (выше 130 мг/дл), отношение Apo B/ApoA1 (ниже 0,7), а также липопротеина A (ниже 30) и уровень высокочувствительного СРБ (ниже 0,65).