Смена жительства не так влияет на ощущение счастья. Как-то я придумала рубрику в своем блоге – психологический прогноз на день. В ней я даю посыл на день и зачастую подкрепляю это исследованиями. В один из дней я проснулась с вопросом: а что влияет на ощущение счастья?
Так что прямо здесь и сейчас, дамы и господа, психологический прогноз для тех, кто приуныл, что живет не там и переезд все исправит: ученые с вами не согласны. Во многом наше счастье зависит не от ПМЖ, а от того, что мы делаем со своей жизнью. Обобщенные данные гласят: только 10 % счастья зависят от внешних обстоятельств – места жизни, богатства и уровня образования. Целых 50 % (ого!) – это врожденное, строение мозга и темперамент. И 40 % зависят от нас самих. С кем общаемся? Чем занимаемся? Чем себя наполняем? Работу любим свою? Что-то делаем помимо работы? Какой образ жизни ведем?
Знаешь исследование близнецов? 20 лет назад психолог Дэвид Ликкен из Университета Миннесоты интересовался однояйцевыми близнецами, разлученными при рождении, – будет ли один из них счастлив, а второй ходить с хмурым лицом, будто в «Пятерочке» не было скидок? И пришел исследователь к выводу, что у этих товарищей и генетический набор полностью совпадает, и уровень удовлетворенности жизнью оставался сходным, даже если они росли в разной среде, в разных странах. Возможно, один был в одноэтажной Америке и ждал садовника, как роскошная Габриэль Солис из «Отчаянных домохозяек». Возможно, второй битбоксил на улицах Бронкса, кишащего крысами, желтыми такси и пончиками, которые скупили все американские полицейские. История умалчивает.
Мне кажется, в эту концепцию хорошо вписывается история, которую мы видим повсеместно, ко-гда едем отдыхать в теплые страны. Ты когда-нибудь выходила за территорию отеля в Турции? Уверена, да. А доезжала на арендованной машине там до маленьких деревень где-нибудь на отшибе, казалось, всего мира? Там лежали упавшие апельсины. Они, казалось, были везде: вдоль дороги, в траве и в саду турецкой бабушки. «Как красиво…» – вздыхала ты восторженно. А бабушка уже бежала к тебе, насколько ей могла позволить ее бабушковость. «Я провинились? Меня будут сейчас ругать? Мне стоит отсюда быстрее уехать?» А бабушка несется к тебе с улыбкой – такой широкой, что может осветить всю эту деревушку вместо турецкого солнца. Она раскрывает свой старенький передник: на, держи апельсины. Ешь, ешь, дочка. Ты ничего не понимаешь, и бабушка начинает по-доброму смеяться. Хайди, кызым, давай, дочка… Она так заразительно смеется, и ни старый передник, ни турецкая инфляция ей не помеха.
Многие южные и в особенности латиноамериканские страны почти так же счастливы, как Финляндия, Швеция и Норвегия. Социологи говорят, потому что у них «теплая» культура. Что это означает? Что человек человеку друг. Вспомните, как обращаются выходцы с Кавказа? Брат. В этих странах человек человеку брат. У них высокая ценность общения, а победы общины воспринимаются как победы свои.
«Ой, то природа», – думаешь ты. Но в городе, полном бетона, тоже можно отвоевать себе свой кусочек счастья. Исследователь-урбанист Пол Кидуэлл в книге «Психология города. Как быть счастливым в мегаполисе» утверждает: один из главных факторов счастья (кроме наличия возле дома водоема или парка) является то, как человек вкладывается в облик своего жилища. Так что, Виталь… Марина сейчас не фигней занимается, переставляя статуэтки и двигая диван, а меняет погоду в доме. Как у Ларисы Долиной.
Итак, 50 % твоего счастья отдаем генетике, 10 % – локации твоей пятой точки и 40 % (!) тому, что ты есть, кто ты есть, какой образ жизни ведешь и с кем общаемся. И вот эти 40 % можно исправить (если ты сейчас подозрительно посмотрела на своего Виталю, сидящего на диване, я не виновата).
Что можно выкинуть из своей жизни, чтобы твои крылышки расправились чуть больше? А поди-ка узнай, мы все такие разные… Но у нас точно есть некоторые объединяющие моменты. Меховая шапка и в каких-то городах серое небо, например. Знаешь, перед любой фотосессией фотографы просят заказчиков прислать референсы: те красивые фото, натыренные у других, которые они хотят тоже. В этой главе я решила рассказать тебе истории – чужие и свои – чтобы ты взяла их как референсы. «Хочу тоже от этого избавиться, хочу тоже с этим попрощаться!».