Две столовые ложки семян льна заливаем «белым кипятком». Через 10 — 15 минут выпиваем отвар вместе с семенами. Еще через 15 минут принимаем внутрь витамины В1, В2, В5, В6.
Повторяем эту процедуру утром и перед сном в течение 5 — 7 дней. Питаемся в эти дни как обычно, не голодаем. Через 5–7 дней покупаем два сорта винограда — белый и черный (обязательно с косточками!). Ровно три дня едим белый и черный виноград в любом количестве (с косточками!) и запиваем его небольшим количеством качественного молдавского красного вина. Так вы заново обретете молодость и душевный покой. Данную восстановительную методику следует применить ежемесячно! В крайнем случае, хотя бы один раз в полгода.
Берем 300 г грецкого ореха, измельчаем его и заливаем литром хорошего (красного) молдавского вина. Закрываем банку крышкой и даем настояться напитку ровно семь дней, после чего принимаем перед сном по 100 г настойки. Так вы обретете силу, молодость, здоровье и долголетие!
Глава 4
Дай мне Веру. Господи, острую, как клинок!
Верую в тебя я, верую! Я, одинокий Волк.
Я по ночному лесу пробегаю тайной тропой.
И звезды глазами впитывая, к тебе обращаюсь Бог мой:
Дли мне Вечную Волю.
Дан мне. красивый бой,
Дай мне кровью напиться
Грешников голубой.
Дай мне Великую Салу.
Дай мне Свитую Любовь.
Дай мне такую Волчицу.
Чтоб закипела кровь!
Дай мне врагов побольше,
И друга дай одного.
Одного Боже дай, но достойного.
Это лучше, чем ничего!
Услышь мою молитву. Господи,
Ведь ты, как и я, одинок.
А, может быть, это здорово.
Что человек человеку Волк?
Для подготовки к этому упражнению займите удобное положение сидя или лежа и закройте глаза. Убедитесь, что ничто и никто вас не побеспокоит во время выполнения этого упражнения. Теперь пусть ваше тело займет самое расслабленное положение. Ослабьте все зажимы на одежде и вытяните руки и ноги.
Пусть они станут мягкими, теплыми и расслабленными. Медленно повращайте головой из стороны в сторону. Дышите свободно и глубоко. Теперь под счет вы должны войти в измененное состояние сознания. Один, два, три, четыре, пять, шесть, семь — расслабляемся глубже, восемь — еще глубже (!), девять — тело легкое — невесомое, десять — лоб холодный, а стопы горячие. На счет «десять» расслабьтесь спокойно и безмятежно. Теперь вы находитесь в измененном состоянии сознания «десять». Произнесите про себя: «одиннадцать». Ощутите, как все части вашего существа, начиная с сознательной, бодрствующей части вашего ума и вплоть до каждой живой клетки, открыты к пониманию и приятию следующей установки, с тем чтобы она смогла стать знанием, которым и так уже обладает все ваше цельное «Я». Это инструкция для вас как для целостной системы.
В будущем, когда вы в любой момент захотите уменьшить или избавиться от любых физических или умственных привычек, вам нужно будет только глубоко вдохнуть, задержать на семь секунд дыхание и сказать про себя: «Хватит! Хватит!». Затем медленно выдохните через рот, как будто вы задуваете свечу. Как только вы это сделаете, вредная привычка, от которой вы хотите избавиться, станет проявляться у вас все меньше и меньше. Все меньше и меньше во всем вашем организме, меньше и меньше в любой части вашего существа. И со временем вы совсем перестанете замечать ее за собой! Она окончательно исчезнет из вашего сознания, а ее последствия — из вашего организма. Чем чаще вы будете практиковать этот способ избавления от вредных привычек, тем более эффективным и легким он будет становиться.
Теперь перенесите все ваше внимание на обе стопы и начните обратный отсчет: одиннадцать, десять, девять, восемь, семь… На счет «один» вы ощутите себя полностью отдохнувшим, как умственно, так и физически. Все ваши пять чувств будут работать обостренно, ясно и слаженно, когда вы дойдете до счета «один». Итак, считайте про себя: шесть, пять, четыре, три, два, один. Один: проснитесь и откройте глаза. Вы полностью проснулись. Вы переполнены жизненной энергией. На этом данное упражнение окончено.
Сейчас мы с вами приступаем к упражнению, которое поможет вам выработать у себя навык вхождения в состояние, где вы не будете ощущать боль. Займите наилучшее для вас положение тела — сидя или лежа, как вам удобно. Начните считать, закрыв глаза и погружаясь все сильнее и сильнее в состояние глубокого расслабления. Чем больше будет число, тем глубже пусть будет ваше расслабление. Начинайте считать: один… два… три… четыре… пять… шесть… семь… восемь… девять… десять. А теперь, расслабляясь постепенно все глубже и глубже, попробуйте осознать и почувствовать особую спокойную силу, являющуюся основой для неограниченных возможностей вашего организма, возможностей как физических, так и психических.