4. Движения ног обычные, естественные. Шаги разной длины. Могут быть большими, могут быть и маленькими. Всё зависит от боевой ситуации. Иногда приходится и бежать. Это тоже нормально.
5. В теле надо ощущать максимальную лёгкость и подвижность.
6. Движение змейкой вперёд и назад. Фактически, это уход с линии атаки. Такое движение позволяет уклониться от броска ножа, топора, камня и т.д.
1. Уход вправо (фото 6).
2. Уход влево (фото 7).
3. Уход скруткой (фото 8).
4. Уход вниз (фото 9).
5. Уход спиной (фото 10).
1. Шаг вперёд навстречу противнику и одновременно в сторону, плюс поворот на 90° (фото 11).
Уход делается за атакующую руку или ногу нападающего, он позволяет сразу зайти ему за спину.
Схема ухода
2. Уход с линии атаки поворотом. Небольшой шаг в сторону и тут же поворот.
Подобные уходы применяются очень часто.
Основное правило: все удары наносятся без подготовки из любого положения.
1. Удар кулаком снизу. (фото 12)
2. Удар кулаком прямой. Кулак вертикальный. (фото 13)
3. Удар кулаком прямой. Кулак горизонтальный. (фото 14)
Примечание: когда кулак атакует вертикально, рука на 2 см длиннее.
4. Удар кулаком (ладонью) снизу. (фото 15)
5. Круговой удар ладонью сверху. (фото 16)
6. Круговой удар ладонью сбоку. (фото 17)
7. Круговой удар кулаком по горизонтали. (фото 18)
8. Круговой удар основанием сжатого кулака (молотом) от себя. (фото 19)
9. Прямой удар перевёрнутым кулаком. Такой удар наносится, как правило, из защиты. (фото 20)
10. Рубящий удар справа налево. (фото 21)
11. Рубящий удар слева направо.
12. Рубящий удар сверху вниз. (фото 22)
13. Рубящий удар по руке противника, (фото 23)
14. Рубящий удар по ноге противника. (фото 24)
15. Круговой удар локтем в голову. (фото 25)
16. Боковой удар локтем. (фото 26)
17. Удар локтем вперёд. (фото 27)
18. Удар локтем назад. (фото 28)
19. Удар открытой ладонью по горлу (пасть волка). (фото 29)
20. Удар двумя пальцами в глаза. (фото 30)
21. Удар одним пальцем в глаз.
22. Укол пальцем под ухо. (фото 31)
23. Укол пальцем в горло. (фото 32)
24. Боковой удар ладонью в висок. (фото 33)
25. Ладонь-бич перебивает руку противника. (фото 34)
26. Ладонь-бич пересекает ногу противника. (фото 35)
27. Ладонь-бич бьёт по лицу. (фото 36)
Примечание: Удары ногами очень быстрые, мощные, но невысокие. Выше нижней части живота они не наносятся. Колено в момент удара не выпрямляется. При сильном ударе это создаёт амортизацию, что сохраняет от разрушения суставную сумку.
1. Прямой быстрый удар носком по голени. (фото 37)
2. Прямой быстрый удар в пах. (фото 38)
3. Прямой быстрый удар каблуком в пах или низ живота (таранный удар). (фото 39)
4. Боковой удар по голени. Он наносится внутренней частью стопы. (фото 40)
5. Такой же удар по колену. (фото 41)
6. Боковой удар с разворота. Удар всегда наносится на максимальной скорости. (фото 42)
7. Задний удар «вертушка». Удар наносится с максимальной скоростью. (фото 43)
Примечание: Прямые и боковые удары ногами наносятся и из положения лёжа. Сначала идёт подкат, за ним следует серия ударов ногами.
8. Удар назад каблуком.
1. Удар коленом вперёд. (фото 44)
2. Удар коленом снизу вверх. (фото 45)
3. Удар коленом сбоку. (фото 46)
Примечание: Удары головой, как и коленом, наносятся в ближнем бою.
Надо помнить, что удар головой в три раза сильнее удара кулаком.
1. Удар головой вперёд. (фото 47)
2. Удар головой вправо. (фото 48)
3. Удар головой влево. (фото 49)
4. Удар головой назад. (фото 50)
Примечание: Удары тазом наносятся резко и неожиданно. Таким ударом легко опрокинуть противника или, если он нападает сзади, перебить ему низ живота.