В Индии жесты обозначены санскритским словом «мудры» и являются неотъемлемой частью йоги, помогают человеку воссоединиться с божественной и космической энергией. Мудры легли в основу сакральных ритуалов в буддизме и индуизме. Искусство мудр божественно по своей природе. Оно позволяет нам протянуть «волшебную связующую нить» во Вселенную, развивать в себе высшие возможности, обрести духовную целостность и внутреннюю силу. Мудры – это чудесный инструмент, помогающий вам осуществить любую мечту, привлечь любовь, успокаивать сознание, научиться подавлять приступы гнева и страха, излечить сердечно-сосудистые и многие другие заболевания, победить хроническую усталость и чувство тревоги.
Мантры – это древние слова на санскрите, целительно воздействующие на все ваше сущее. Вы можете повторять их или произносить нараспев во время выполнения мудр, медитации, да и вообще в любое время и в любом месте.
Сабрина Меско пишет: «Твердое нёбо человека имеет 58 энергетических точек, рефлекторно связанных со всем телом. Стимулируя эти точки посредством звуковых волн, вы способны активизировать свою умственную и физическую энергию. Определенные звуки имеют особо целительные свойства. Когда вы повторяете вслух или же шепчете эти древние мантры, меридианы, проходящие по твердому нёбу, получают специфический импульс, который ведет к перестройке энергетики всего организма».
Во время занятий важно, чтобы вы не испытывали никакого напряжения и никакой боли. Вы можете выполнять мудры в любое время суток. Если вы выполняете мудры с целью озарения или для погружения в медитацию, то желательно это делать утром, в момент пробуждения, либо вечером, непосредственно перед сном. Это наиболее благоприятное время, способствующее концентрации.
Мудры не следует выполнять после еды, когда единая энергия тела и духа сосредоточена в брюшной полости. Желательно посвящать каждой мудре как минимум три минуты два раза в день. Но со временем, когда вы научитесь умело выполнять жест и пробуждать его тайную энергию, можете продлить время до одиннадцати, а в идеале – и до тридцати одной минуты.
При выполнении любой мудры важно сконцентрироваться на энергетическом центре – области «третьего глаза», расположенной между бровями. «Третий глаз» – это ключ к внутреннему и духовному видению. Это сосредоточение путей, связующих ваши тело и ум с высшим источником энергии внутри и вокруг вас.
Оказывает мощное воздействие на состояние ума и помогает обрести состояние блаженства и всеобъемлющего счастья.
Согните безымянные пальцы и мизинцы на обеих руках и мягко, но крепко прижмите их большими пальцами к ладоням. Указательный и средний пальцы вытянуты вверх. Позвоночник выпрямлен, локти подняты и чуть разведены в стороны.
Активизирует энергию, порождающую чувство любви к себе, мамочке, папочке, ребенку, друзьям, родным, к НЕМУ или к НЕЙ, к солнышку, луне, звездам, Вселенной и всему живому. Вскоре вы заметите, что ваши отношения с людьми станут намного слаженнее, доверчивее, гармоничнее. А если вы будете, как мои прилежные читатели, продолжать проделывать эту мудру и читать данную мантру более продолжительное время, то очень скоро встретите своего любимого человека! Самое замечательное и удивительное в том, что не вы будете его искать, а он сам придет к вам! Ведь вы будете излучать любовную энергетику, следовательно, по закону влечения подобного к подобному ОН или ОНА притянется к вам. Надо верить и стремиться к этому, доверять себе и помощи Вселенной. Попробуйте, и вы с радостью и удивлением убедитесь в этом сами.
Согните средние и безымянные пальцы обеих рук и прижмите их к ладоням, мизинцы, большие и указательные пальцы подняты вверх. Приподнимите локти, сконцентрируйтесь и сохраняйте позу в течение нескольких минут: визуализируйте, что вы купаетесь в океане любви и света. Дважды повторите мантру: САТ НАМ УАХЕЙ ГУРУ.
Активизирует в вас желание действовать, быстрее осуществить свою мечту. Во время выполнения этой мудры визуализируйте, что вы уже достигли успеха, к примеру что вы являетесь нефтяным магнатом, владельцем высокодоходного отеля… Если вы будете сопровождать данную мудру мантрой ХАР ХАР, то вскоре начнете замечать, что энергия успеха сама направляется в вашу сторону.