Безусловно, вначале нужно убедиться, что комната, в которой вы проводите регрессию, теплая и что вас не побеспокоят. Возможно, вы чувствуете, что нахождение в постели ночью — лучшее место для возвращения в прошлую жизнь. В действительности, это не так. Большинство людей, пытающихся регрессировать ночью (включая меня), просто переходят ко сну. Я обнаружил, что кресло с откидной спинкой в теплой комнате подходит мне лучше всего.
Многие люди любят тихую расслабляющую музыку, как фон при регрессии. Убедитесь, что в музыке нет узнаваемых мелодий, если хотите, чтобы она помогала, а не отвлекала вас. Я предпочитаю тихую комнату без музыки, однако музыкальный фон помогает убрать потенциально отвлекающие звуки. Используйте музыку, если вам кажется, что она способствует расслаблению.
Хорошо, если вначале вы не настроены на определенный результат. Вы можете быть уверены, что провели жизнь в средневековой Барселоне, и захотите туда попасть. Но эксперимент обречен на неудачу, если это ошибка.
Некоторые люди убеждены, что в прошлом были известными людьми. Я проводил с клиентами сотни регрессий в течение многих лет и еще не встречал реинкарнаций Генриха VIII или Клеопатры. С удовольствием встретился бы с такими людьми, но этого, увы, не случилось. Наиболее вероятно, что в прошлой жизни вы были обыкновенным человеком. Честно говоря, я всегда отношусь с подозрением к предположениям о том, что кто-то был, как ему кажется, Наполеоном или другой известной исторической личностью. Хотя такие люди могут действительно верить, что так оно и было, — скорее всего, они просто тешат свое самолюбие в этой жизни.
Если вы почувствовали и проанализировали одну из своих прошлых жизней, исследуйте другие. Это даст вам гораздо лучшее представление о назначении вашей души, чем исследование единственной инкарнации. Каждая новая жизнь дополняет общую картину и углубляет понимание той, в которой вы живете сейчас.
После двух или трех регрессий у вас может появиться чувство, что вы просто выдумываете и воображаете ваши прошлые жизни. Многие люди так чувствуют. Это не удивительно — ваши первые регрессии, вероятно, содержать различные бессвязные воспоминания, которые могут оказаться чистой фантазией. Однако, практикуя различные методы и развивая способность возвращаться к минувшим жизням, вы будете замечать появление все более ценных подробностей.
После каждой регрессии дайте себе некоторое время подумать о проведенном опыте и только после этого возвращайтесь к повседневной жизни. Поразмышляйте, какие уроки вы должны усвоить. Подумайте, какие кармические факторы были задействованы, в частности, какая карма продолжает влиять на вас в настоящем, какими умениями и талантами вы обладали в прошлой жизни. Простите себя за неблагоразумные поступки. Простите других за то, что они вам причинили. Поймите — какими бы ни были вы в прошлой жизни, вы делали наилучшее из того, что могли. Помните, сейчас вы — не тот человек, которым являлись тогда. Следовательно, не нужно винить ни себя, ни других. И наконец, когда почувствуете, что готовы выйти из эксперимента, потянитесь и встаньте.
Сразу же после регрессии сделайте заметки о вашем опыте. Со временем они будут становиться все более и более ценными.
Будьте осторожны в разговорах с другими о ваших экспериментах, по крайней мере на ранних этапах. Некоторые люди не пойму, чем вы занимаетесь, и могут даже подумать, что вы попали под власть сатанинских сил. Я испытал это на себе и даже потерял друзей из-за своих исследований. Все люди разные, и все мы находимся на неодинаковых стадиях развития. Будьте мягким и понимающим, когда другие стараются вас отговорить от занятий. Отвечайте на их вопросы, но не старайтесь внушать свои идеи насильно.
Многие люди проявляют интерес к самостоятельной регрессии в прошлые жизни, поэтому я и написал эту книгу в расчете на одинокого практика. Однако работа с партнером-единомышленником приносит немалую пользу. Благожелательный и понимающий партнер сможет вести вас в вашей регрессии, причем сделать это более легко и просто. Еще одно преимущество заключается в том, что в конце можно обсудить с ним взаимные впечатления.
3. КАРМА
Всякое действие вызывает равное противодействие.
«Карма» — санскритское слово, образованное от глагола «кри», означающего «делать» или «приводить в действие». Следовательно, карма буквально означает «действие» или «деятельность». Карма поясняет универсальный закон причины и следствия. Все, что мы думаем, говорим и делаем, вызывает реакцию или последствия. Другими словами, мы пожинаем то, что посеяли.
Так происходи потому, что Вселенная нравственна, и в конечном итоге за каждый поступок — плохой или хороший — человек получит по заслугам. Если вы совершили дурной поступок сегодня, то плохое рано или поздно вернется к вам как следствие. Расплата может не наступить в этой жизни, но когда-нибудь вы все равно заплатите за зло. Точно так же за хорошее дело в настоящем вы будете вознаграждены в будущем. Хорошие дела и доброта, проявленные по отношению к другим сегодня, помогут изменить плохую карму, созданную в прошлом. Хотя у многих людей понятие кармы ассоциируется с расплатой за дурные поступки, на самом деле существует как хорошая, так и плохая карма.
Кое-кто связывает ее с предназначением. Но это не так. Она не имеет ничего общего с судьбой или роком и не является возмездием или наказанием. Карма — процесс, в котором каждое действие вызывает определенное последствие. Если перед вами встает нравственный выбор и вы находите правильное решение, то приобретете хорошую карму. Если же выбираете плохой поступок, в конечном счете должны будете заплатить за него. Все очень просто. Много раз я проводил беседы в тюрьмах и встречался там со множеством людей, которые заплатили высокую цену за то, что сделали неправильный выбор. Однако это только те, кто пойман. Многие преступники, сделав неправильный выбор, похоже, ушли от наказания. По крайней мере, нам так кажется. Но рано или поздно, в этой жизни или в следующей они, несомненно, заплатят за содеянное.
Идея кармы может выглядеть как процесс вознаграждения или наказания. На самом деле это нечто гораздо большее. Карма предоставляет возможность роста. Она дает нам как препятствия, так и возможности. Жизнь, которую вы ведете сейчас, является прямым результатом предшествующих. В этой жизни перед вами поставлены проблемы и вам дан выбор. То, как вы справитесь с этим, определит ваше следующее бытие. Каждый получает не больше того, с чем может справиться.
В своей книге «Карма и возрождение» Кристмас Хамфри так описывает карму: «Человек наказывается своими грехами, а не за них. Карма не вознаграждает и не наказывает; она только восстанавливает утраченную гармонию. Тот, кто страдает, заслуживает страдания, а тот, у кого есть причина радоваться, пожинает, что посеял».
Люди, знакомые с идеей кармы, имеют лучшие условия для совершенствования, чем те, которые о ней ничего не знают и проводят свою жизнь бессистемно и бездумно. Но самое важное, что активно стремящиеся улучшить свою карму получают защиту и помощь от высших сил. Они работают в согласии с Божьей волей, а не борются против нее. Это не освобождает их от кармических долгов, но определенно укрепляет и побуждает двигаться вперед более целенаправленно.
Один из наиболее действенных способов улучшения кармы — прощать других и себя самого. Если кто-то причиняет вам зло, а вы безоговорочно прощаете его, то тем самым создаете хорошую карму. Интересно, что, прощая других, вы посылаете в мироздание сигналы, которые побуждают других простить вас. Все мы совершаем ошибки, и важно уметь прощать себя тоже.