Точно такая же история происходит с нами в любой сфере жизни. От выбора самых простых вещей, например, пирожного, которое оказалось невкусным, до самых важных событий, будь то бракосочетание или воспитание ребенка. Чем выше значимость определенного события, тем выше персональное представление о том, как это событие произойдет и что мы, в результате получим.
При этом сама «важность» не корень несчастья, она всего лишь результат. Не обязательно менять ценность окружающих вещей, как и свою оценочную реакцию. Определенные события для человека важны не случайно, они являются частью личности, персональным предназначением в этом мире. Именно к ним стоит идти и через них стараться реализовать свой жизненный потенциал. По сути, если человек чувствует, что определенное событие имеет для него значение, значит, он хочет познать это событие, хочет получить жизненный опыт.
У каждого человека свои предпочтения и своя карта ценностей окружающих вещей. Один стремится к успешной карьере, второй хочет счастливую семью. Во многом ценность окружающего определена характером человека, который усиливает свои природные установки. Кроме внутренних потребностей, человек приобретает внешние, определенные социальные идеалы, которым хочет соответствовать. Например, один не представляет себя без путешествий по миру, второй хочет добиться признания в сфере журналистики, а третий мечтает владеть роскошной яхтой.
Итак, мы счастливы или несчастливы при синхронизации важного для нас представления и объективной реальности. Проиллюстрируем пример из спорта. Виктора интересует футбольный матч, он ожидает конкретный результат своей любимой команды, болеет за нее душой и сердцем, тщательно изучает игроков, статистику матчей, а его друг Андрей смотрит лишь финал всех многочисленных игр. Для кого из двух друзей результат будет наиболее важен? Что произойдет с ними при синхронизации их представлений с реальностью?
Конечно, ответ очевиден, Виктор, который любит футбол, был невероятно рад тому, что победила его команда, сбылась его мечта, а на нашем языке его представление совпало с объективной реальностью и все случилось так, как он хотел. Андрей же просто провел неплохой вечер и вполне был бы доволен любым результатом игры. Любовь Виктора к футболу ставит его в зависимость от обстоятельств, где предсказать точный результат практически невозможно, а так как он раз и навсегда выбрал одну футбольную команду, счастье и радость будет зависеть от многих обстоятельств, тогда как у Андрея такой зависимости нет. При неудачном стечении обстоятельств, Виктор мог оказаться в этот вечер самым несчастным.
Как часто мы ставим себя в зависимость от обстоятельств, которые весьма шатко гарантируют нам счастье? Почти всегда. Однако не обязательно стараться выбирать сферы жизни, которые могут обезопасить нас от неожиданностей. Такая жизнь превратилась бы в скуку, мы не испытывали бы по-настоящему эмоциональной радости. Да и как можно променять свою любовь к чему-то, даже если это грозит нам частым несовпадением наших представлений и объективной реальности. К тому же нельзя обезопасить себя от всей жизни вообще, от любых мелочей, из которых она как раз и состоит.
Практика с намеренным восприятием реальности меняет личность. Иногда чувство счастья может сильно влиять на организм, захочется радоваться просто так, праздновать свою жизнь здесь и сейчас. Вы будете настолько наполняться этим чувством, что вам захочется дарить любовь окружающим людям, станете более расслабленными и спокойными. Но эйфория и радость непостоянна, у счастья большая палитра эмоционального проявления. Вспышки радости будут происходить лишь временами, затем они будут уходить и это нормальный процесс. Единственное, что будет постоянным для вас это спокойствие и душевная удовлетворенность. Небольшая доля дискомфорта также иногда может присутствовать в жизни, а вот апатия и депрессия уже нет.
Важно понимать, счастье не цель, а только результат синхронизации. Поэтому не рекомендуется создавать в себе желание «хочу быть счастливым», поскольку мы будем постоянно искать этому подтверждение. Кроме того, у каждого человека свое собственное переживание счастья. Одни люди внешне более эмоциональны, по ним легко можно увидеть, что они счастливы, есть люди, которые от природы все эмоциональные проявления переживают внутри себя, тогда океан счастья будет у них внутри, внешне он могут выглядеть спокойным и серьезными. Единого критерия для счастья нет.
Как только вы придете к ощущению счастья, для вас станет очевидно, сколько вокруг негативных событий. Вы заметите, как весь мир кричит о проблемах, боли и страданиях. Итоги синхронизации давно стали частью человеческой культуры. На современном телевидении и в песнях поп-культуры заложено огромное количество негативного восприятия реальности. Это не случайно, как правило, успех к исполнителю приходит только в том случае, если он может правдоподобно изобразить душевную боль и отчаяние своего героя, тогда зритель сможет ощутить себя на месте этого героя и отчасти испытать его переживания. Парадоксальность ситуации в том, что зритель с восприятием художественных образов, также пробуждает в себе негативные воспоминания и старую душевную боль.