Среди наиболее чувствительных частей тела надо прежде всего назвать кончики пальцев. Недаром же взломщики сейфов, чье незаконченное благосостояние зависит от нежности и чувствительности прикосновения (осязания), обтачивают кончики своих пальцев наждачной бумагой, делая их сверхчувствительными. Вы также можете повысить чувствительность осязания с помощью нескольких легких упражнений.
Возьмите шесть образцов различных тканей. Мы использовали полоску вельвета, перо птицы, лоскут мохнатого полотенца, кусочек замши, клочок меха (шерсти), мягкий лист дерева. Посмотрите и потрогайте их, стараясь запомнить их текстуру. Разденьтесь донага, и пусть ваш партнер легко проведет каждым из предметов по вашему телу. Движения должны быть медленными, скользящими, нежными. Закройте глаза и попросите партнера повторить упражнение. На сей раз прикосновение каждого предмета к вашему телу должно быть как можно более легким, т. е. создавая чуть ли не видимость прикосновения. Попытайтесь определить предметы.
Откройте глаза и дотроньтесь до тела партнера, используя мелкие круговые движения — не более 3 см в диаметре — получите ощущение лба, щеки, подбородка, горла, плеч, верхней кривизны груди, если речь идет о партнере-женщине. Завяжите глаза и попросите партнера, чтобы он положил ваши пальцы на те же самые места. С помощью тех же небольших круговых движений попытайтесь определить, до каких точек вы дотрагиваетесь. Повторите упражнение, но на сей раз дотрагиваясь до живота, нижней части живота как раз над зоной половых органов, внутренней стороны бедра, ямочки на пояснице как раз над копчиком, точки на спине как раз между лопаток и у основания шеи, внутренней стороны бицепсов.
Помните, что круговые движения должны быть небольшими по диаметру: вы должны определить место, которого вы касаетесь, по структуре кожи, но не по его форме.
Слух кажется тем чувствительным качеством, которое легко совершенствовать, поскольку вы не можете быть квалифицированным музыкантом, если не способны различать разницу между незначительными вариациями звука в достаточно широком диапазоне. Если вы на самом деле музыкант и имеете музыкальное образование, то дальнейшее развитие вашего слуха не составит особого труда, но и в противном случае вы способны с помощью тренировки в полной мере развить свои способности.
Для начала отметим, что очень мало людей посещает отоларингологов так же часто, как они посещают своих врачей и дантистов. Ухо является весьма тонким органом и требует соответствующего ухода. Ваше тело обеспечивает наличие в ухе естественной смазки, но, когда она высыхает и смешивается с пылью и мылом, которые могут попасть в ухо, она образует твердую, наподобие воска, субстанцию, которая может значительно ухудшить ваш слух. Не пытайтесь удалить эту пробку с помощью булавки или спички, поскольку при неверном движении руки вы можете остаться глухим на всю жизнь. Не обращайтесь также и к неквалифицированному специалисту с просьбой прочистить ваше ухо. Он может внести в ухо инфекцию, и вы будете мучительно страдать, прежде чем ваши уши будут должным образом обработаны. Такие шарлатаны от медицины могут просто сделать вас глухими. Поэтому по крайней мере один раз в год обращайтесь к специалисту.
Допустим, однако, что ваши слуховые органы находятся в полном порядке. Начинайте тренировку слуха, записывая или слушая звуки отдельных музыкальных инструментов. Было бы хорошо, если бы перед этим вы записали какую-либо камерную музыку, обычно исполняемую тремя-пятью музыкантами. Сделав это, запишите звучание отдельных инструментов. Прослушайте звучание этих инструментов и ясно представьте себе, какие звуки издаст каждый инструмент. Затем прослушайте камерную музыку и попытайтесь выделить игру каждого инструмента, следя за его партитурой во всем музыкальном произведении. Другими словами, вы должны так следить за исполнением на этом музыкальном инструменте, как вы следили бы за голосом своего друга, который ведет рассказ среди многих других беседующих лиц. Как только вы сможете проследить игру одного выбранного вами инструмента через все произведение, начинайте прослушивание, следя за другим инструментом, и т. д. То же самое следует проделать и с оркестровой музыкой. Дирижеры способны слышать весь оркестр и в то же время уловить ошибку, сделанную каким-либо одним музыкантом. Сначала выберите какой-либо широко распространенный инструмент, например скрипку или арфу, и по мере успешного продвижения вперед переходите к менее известным и не так широко используемым при оркестровом исполнении инструментам.