6. Плохая память. Кровообращение замедляется, когда человек сидит и не двигается в течение длительного периода времени, это вызывает недостаточное кровоснабжение мозга, повреждает дух, а также мозг, вызывает умственную депрессию. Это выражается в телесной и умственной усталости, унынии ума, цепных зевках. Длительное сидение в созерцании истощает кровь и вредит Инь, это вызовет снижение памяти и недостаток концентрации.
7. Простатит: исследование показало, что среди пациентов с хроническим простатитом большинство составляют офисные работники, водители, ИТ-работники и т.д. Особенно водители (дальнобойщики). Кроме того, они сложно восстанавливаются, потому что люди, которые делают эти виды работ, должны сидеть в течение длительных периодов времени без движения.
8. Варикоцеле: исследования показали, что длительное сидение может вызвать варикоцеле с дополнительной возможностью усугубления уже существующего варикоцеле.
9. Вред сердцу: сидение в течение длительного периода времени без движения предъявляет более низкие требования к работоспособности сердца, но может вызвать снижение его функции, вызывая сокращение сердечной мышцы, способствуя повышению артериального давления и давая возможность утилизировать коронарный тромбоз.
10. Вред сухожилиям: длительное сидение без движения приведет к ослаблению мышц, затруднению в кровеносных сосудах и свертыванию крови. Это легко вызовет варикоцеле, геморрой и боли. Из-за длительного сидения без движения почти весь вес тела прижимается к мышцам ягодиц, в результате чего они становятся “прижатыми до смерти”, повреждаясь из-за затрудненного кровотока.
11. Травмирование мышц: длительное сидение без движения и затрудненный кровоток приводят к тому, что мышцы становятся жесткими, болят, сжимаются, теряют свою силу и эластичность и вызывают спазмы. Однажды человек всю ночь играл в карты, не двигаясь, а когда встал, то упал на землю. Оказалось, что длительное сидение без движения приводит к тому, что обе ноги коченеют и перестают реагировать.
12. Травмирование костей: люди, которые работают в течение длительного времени сидя, из-за того, что весь вес тела прижимается к нижней части позвоночника, неправильной позы, длительной неподвижности плеч и шеи, это приводит к тому, что верхние четыре позвонка застывают. Это также вызывает высыхание позвонков и вызывает различные заболевания позвоночника, наиболее часто наблюдаемые-сгорбленная спина и гиперплазия костей.
13. Повреждение мозга: длительное сидение без движения вызывает недостаточное кровоснабжение мозга. Это вызывает головокружение, затуманенное зрение, желание упасть, когда человек внезапно встает.
14. Вред духу: длительное сидение без движения вызовет депрессию, оно заставляет человека становиться вялым, изнуренным, цепно зевать. Иногда это может вызвать ослабление сердца и чрезмерное внутреннее тепло с появлением зубной боли, боли в горле, шума в ушах и запора среди других симптомов. Кроме того, длительное сидение будет препятствовать образованию иммунных клеток.
15. Повреждение почек: длительное сидение без движения будет оказывать давление на бедра и меридиан мочевого пузыря, препятствуя потоку Ци и крови, препятствуя нормальной функции мочевого пузыря. Поскольку меридиан почек и меридиан мочевого пузыря отражаются друг от друга, функция почек также будет затронута. Это принцип, лежащий в основе “длительное сидение повреждает почки”. А дефицит Ци почек будет медленно вызывать слабость как в крови, так и в Ци; с появлением зуда кожи, бледного или темного цвета лица, бессонницы, чрезмерных сновидений, раздражительного настроения, запоров, снижения количества менструальной крови и т. д. Эти проблемы отразятся на лице в виде цветных пятен. Появление цветных пятен - это тело пытается нам сказать: внутри тела есть закупорки Ци и крови, это то, что ТКМ называет застоем Ци.
16. Длительное сидение приводит к уменьшению объема (окружности) всех кровеносных вен, снижению функции сердца, возникновению сердечных проблем у людей среднего и пожилого возраста, вызывая атеросклероз, ишемическую болезнь сердца и высокое кровяное давление.