Часть 28. Синдром отмены, проблема изогнутого пениса, изменение цвета спермы.
Я уже упоминал о синдроме отмены в своей предыдущей главе. В последнее время многие новички приходят, чтобы спросить о синдроме отмены. У меня возникает какое-то рассеянное чувство, ощущение смещения времени и пространства. Форумы воздержания уже испытали текучку кадров, новички постоянно заходят, вопросы, которые они задают, давно уже не новы. Предыдущие новички превратились в ветеранов воздержания. Уже сложилась ситуация, когда ветераны помогают новичкам. Мы подробно поговорим о синдроме отмены в этой части, чтобы устранить любые опасения со стороны новичков, укрепить их решимость воздерживаться. Я думаю, что это необходимо.
При воздержании первым психологическим порогом, через который нужно пройти, является порог теории безвредности. На физическом плане первый уровень, через который нужно пройти - это синдром отмены. Большинство братьев столкнутся с синдромом отмены в течение месяца после начала воздержания. Перед воздержанием симптомы не проявляются, вместо этого симптомы проявляются во время него. Многие люди паникуют при первом появлении симптомов, они сразу же думают о вреде от самоограничения, они сразу же думают о неблагоприятных последствиях, которые самоограничение оказывает на простату, в результате чего снова попадают в ловушку мастурбации. На самом деле это абстинентный синдром. Обычно, продолжая воздержание, синдром отменые постепенно уменьшается и даже исчезает. Если новички не осознают и не понимают синдром отмены, то они могут затаить мысли о том, чтобы бросить воздержание. Из-за того, что они нервничают и боятся, у них появляется неприятное чувство - быть запутанным синдромом отмены. Но до тех пор, пока человек настойчив, он может пройти все стадии синдрома отмены. Когда появляются симптомы абстиненции, обратите внимание на самосовершенствование, не перенапрягайтесь, можно выполнять некоторые умеренные упражнения. Обычно восстановление организма улучшится еще больше, как только симптомы абстиненции пройдут, при условии, конечно, что вы научились культивировать здоровье, активно заниматься спортом. Таким образом, есть гарантия для восстановления. Старайтесь меньше сидеть на месте, иначе скорость восстановления будет очень медленной.
Я исследовал многие виды аддиктивного поведения. Обычно после прекращения аддиктивного поведения обязательно появляется синдром отмены. Абстиненция относительно распространена в мире аддикций.
Возьмем, к примеру, отказ от курения: курильщики после насильственного отказа от курения, скорее всего, столкнутся с беспокойством, нетерпением, стеснением в груди, кашлем, кратковременной забывчивостью, отсутствием жизненных сил, увеличением жира, дрожью, бессонницей, повышением аппетита, кашлем черно-серой мокроты, повышением кровяного давления в дополнение к аритмии и т. д. Но эти симптомы в большинстве случаев будут постепенно уменьшаться по мере выздоровления организма.
Возьмем в качестве другого примера избавление от алкогольной зависимости: после избавления от алкоголя психологические симптомы выражаются в виде тревоги, депрессии, раздражительности. Люди со средней степенью аддикции к алкоголю переживают галлюцинации, иллюзии, когнитивные искажения и т. д. Симптомы нервной системы выражаются в виде учащенного сердцебиения, стеснения в груди, обильного потоотделения и т. д., а также симптомов расстройства автономной нервной системы. Люди с тяжелой степенью аддикции к алкоголю могут столкнуться с тремором, подергиваниями, эпилепсией и т. д. Другие симптомы выражаются в виде тошноты, рвоты, боли в животе и диареи и т. д.
Синдром отмены -это форма адаптивности организма, обычно при сохранении воздержания симптомы постепенно исчезают. Обычно симптомы во время воздержания выражаются следующим образом:
1. Проблемы с настроением: плохое настроение, легкое возбуждение и гневливость, упадническое и пессимистичное настроение, потеря интереса.
2. Проблемы со сном: многие братья сообщают о проблемах со сном во время воздержания. Такие проблемы, как трудности с засыпанием, бессонница, чрезмерные сновидения.
3. Проблемы с телом: часто наблюдаются заболевания мочевыделительной системы, такие как обострение простатита.