Кроме того, все очень обеспокоены проблемой утренней эрекции. На самом деле, это также можно объяснить секрецией тестостерона. Обычно около 5 утра секреция тестостерона достигает пика, и тогда возникает феномен утренней эрекции. Во время полового созревания секреция тестостерона особенно обильна, утренняя эрекция может происходить ежедневно. Я помню, когда я впервые вступил в половую зрелость, в течение некоторого времени у меня действительно была утренняя эрекция каждый день. После этого я пристрастился к мастурбации, утренняя эрекция стала появляться значительно реже, пока полностью не исчезла в более поздние сроки. Конечно, многие факторы оказывают влияние на утреннюю эрекцию, такие как диета, большое потребление мяса, употребление большого количества пищи, пополняющей почки, утренняя эрекция появляется в таких случаях. Есть и психологические факторы, настроение тоже связано с утренней эрекцией, этот момент легко игнорируется многими людьми. Настроение может влиять на секрецию тестостерона и через него влиять на утреннюю эрекцию. Например, вы сталкиваетесь с несчастливыми обстоятельствами в жизни, это пессимистическое настроение затем вызывает более низкую секрецию тестостерона. Утренняя эрекция может исчезнуть в результате таких обстоятельств. Настроение и гормоны влияют друг на друга. Часто депрессивное настроение связано с дисбалансом секреции тестостерона, гормоны, в свою очередь, влияют на настроение и поведение человека. Например, человек просыпается сегодня и находится в очень хорошем настроении, у него есть радость в сердце. Но через десяток дней настроение вдруг становится подавленным, это на самом деле тесно связано с внутренней секрецией гормонов. У женщины во время менопаузы, наряду с неуклонно снижающейся функцией яичников, снижается уровень эстрогенов, это приведет к изменениям как в ее внешности, так и в настроении. Явные изменения настроения включают чувствительность, сомнение, раздражение, гнев и другие негативные настроения. Мужчины также имеют менопаузу, во время менопаузы и наряду с более низким уровнем тестостерона, настроение и тело также столкнутся с рядом изменений. Таким образом, говорят, что настроение и гормоны взаимодействуют и влияют друг на друга.
Еще одним существенным фактором, влияющим на секрецию тестостерона, являются физические упражнения. Умеренные аэробные и силовые упражнения будут способствовать секреции тестостерона. Каждое утро после выполнения приседаний со штангой в предыдущий день у меня была утренняя эрекция. Приседания способны стимулировать секрецию тестостерона, аэробные упражнения также могут повышать уровень секреции тестостерона. Но есть условие, и оно заключается в том, чтобы не переутомляться. Чрезмерная тренировка приведет к снижению тестостерона независимо от того, является ли это аэробным или силовым упражнением, все формы перенапряжения будут вызывать более низкую секрецию тестостерона. Нельзя игнорировать и сезонные факторы. Сейчас осень, время года, когда секреция тестостерона находится на самом высоком уровне, я чувствую гораздо большее количество утренних эрекций в это время.
Если смотреть с физиологической точки зрения, то можно сказать, что человеческая природа основана на гормонах. Человеческое тело выделяет более 75 видов гормонов, все они играют свою роль в человеческом организме. Женщины с более высокой концентрацией гормонов в организме выглядят намного моложе своих сверстниц с более низкой концентрацией гормонов. Мужчины с обильным выделением тестостерона также имеют гораздо более высокую инициативу и агрессию по сравнению с обычными мужчинами.
Некоторые братья сказали бы, вернутся ли утренние эрекции после воздержания? Они пристрастились к мастурбации и уже давно не имели утренней эрекции. Мой ответ заключается в том, что утренняя эрекция восстановится, если будет упорство в воздержании и культивировании здоровья. Раньше у меня на время пропадала утренняя эрекция, потом она возвращалась после того, как я упорно воздерживался и оздоровливал организм. Некоторые другие братья спросили бы, приведет ли мастурбация к увеличению или уменьшению секреции тестостерона? На самом деле, ответить на этот вопрос очень просто. Проблема дисбаланса, вызванного мастурбацией, в основном сводится к двум крайностям. После того, как некоторые братья становятся зависимыми от мастурбации, их секреция тестостерона уменьшается, например, у меня, после того как я начал мастурбировать, стало хуже расти волосы на бороде. В то время как некоторые братья испытывают более интенсивный рост волос на теле после того, как они начинают мастурбировать. Причина существования этих двух крайностей связана с индивидуальной конституцией тела. ТКМ классифицирует людей по 9 типам конституций. Гормональный дисбаланс после мастурбации будет определяться конституцией тела индивидуума. Для некоторых людей это выражается в увеличении секреции тестостерона, у некоторых людей это выражается в уменьшении секреции тестостерона. Увеличение секреции тестостерона на самом деле не является хорошей вещью, это легко приведет к возможности мужского облысения. Среди случаев, которые я видел, чаще всего наблюдается снижение секреции тестостерона после мастурбации, это занимает примерно 70% случаев, остальные 30% - это когда секреция тестостерона увеличивается после мастурбации.