Позвольте мне поделиться со всеми еще одной историей. В те годы, когда Дэн Сяопина спрашивали о том, что он делал во время долгого марша Красной армии, он спокойно отвечал: “шел пешком”. Ходить пешком - основная идея культивирования здоровья. Когда Дэн Сяопин был стар, его метод упражнений состоял в том, чтобы обойти цветочную клумбу по кругу дюжину раз, это лучшая форма упражнений. Те, кто делает приседания на несколько сотен килограммов, не доживут до 90+, но человек, который “знает, как ходить” с “осознанием культивирования ходьбы”, может дожить до 90+. Форма упражнений должна быть тщательно подобрана, существует более ста форм упражнений, ходьба по-прежнему является лучшей среди них! Я выздоровел относительно быстро, это было неотделимо от умения ходить. Упорное выполнение аэробных упражнений, с одной стороны, будет способствовать функциональному восстановлению организма, а с другой-значительно уменьшит вероятность возникновения заболеваний. Частые физические упражнения повышают уровень интерферона в крови. Интерферон-это усилитель иммунитета организма, он обладает эффектом профилактики заболеваний!
Воздержание - это системная инженерия, она должна выполняться профессионально. Что касается того, как восстанавливать и как культивировать тело, то на самом деле это тоже системная инженерия. Только при условии успеха на обоих фронтах восстановление будет оптимальным. Что касается того, как восстановиться, аэробные упражнения - это главное оружие в ваших руках. Обязательно используйте аэробные упражнения, чтобы способствовать восстановлению вашего здоровья. Мой совет - выбрать уровень интенсивности, который подходит вам, а также упорствовать в упражнениях!
Наконец, резюме: упорство в выполнении умеренных аэробных упражнений - это форма медицины, в идеале нужно часто принимать это лекарство. Выполняя аэробные упражнения, вы получите всевозможные преимущества. Сидя в течение длительного времени, почки, печень и селезенка будут травмированы, потери будут слишком велики!
Ниже мы поговорим о феномене потери влечения
Некоторое время назад я видел, как какой-то брат писал, что он ничего не чувствует к противоположному полу, он потерял влечение. Он спросил, является ли это признаком успеха воздержания. Эта ситуация является одной из главных, когда почечной силы недостаточно, появится явление гиперактивности в Ян из-за дефицита. Большинство братьев сталкивается с гиперактивностью в Ян, в то время как некоторые братья, будучи поврежденными в определенной степени, будут испытывать потерю влечения. В это время нормальная стимуляция для него бесполезна, сильная стимуляция не обязательно будет его возбуждать. На самом деле это не успех воздержания. Настоящий успех воздержания потребует постоянного увеличения своей реализации, и это не то же самое, что временно не чувствовать сексуального желания.
Благодаря постоянному воздержанию и культивированию здоровья, желание будет медленно поднимать свою голову, то есть, когда ваша реализация и решимость будут готовы. Многие братья после воздержания войдут в период спячки желания. Желание в этот период будут очень маленьким, сексуальных фантазий тоже будет крайне мало. Многие люди будут думать, что им удается воздерживаться. Но после периода спячки желания человек вступает в пиковый период срывов, то есть когда будет виден ваш уровень реализации и решимости. Если ваш уровень реализации очень высок, демон искушения может быть побежден. Если ваша реализация еще не наступила, то вас ждет только злоупотребление со стороны демона искушения, срыва будет трудно избежать.
Как правило, наступление тяжелой потери влечения требует активного лечения. Существует определенная связь между тем, что вызывает половое безразличие и почечную недостаточность, она также запутанно связана со многими факторами, такими как: