Если вы хотите лучше восстановиться, вы должны знать о схеме восстановления. В процессе восстановления организма будут появляться синдром отмены, возвращение симптомов и другие формы проблем, вы должны знать об этом через опыт и исследования. (Примечание переводчика: напомним, что возвращение симптомов - это повторение более ранних симптомов, с которыми человек ранее сталкивался в результате мастурбации, это отличается от синдрома отмены, который возникает только тогда, когда он прекратил онанизм). В противном случае, многие братья будут срываться, как только появится возвращение симптомов. Это происходит потому, что они все еще невежественны, они не уверены в себе, когда речь заходит о проблемах, которые появляются во время воздержания. Начав панику и сомнения, они сразу же срываются.
[Паттерн восстановления]: начало воздержания -> абстинентный синдром (появляется в течение месяца) -> период возвращения симптомов (появляется через несколько месяцев) -> воздержание и культивирование здоровья (включая активное лечение) -> снижается частота возвращения симптомов -> приближается выздоровление -> выздоровление.
Я специально говорил о синдроме отмены в своей предыдущей статье. Появление синдрома отмены может вызвать у новичков сомнения, но когда им будет дана причина этого, они вернут себе уверенность. Поэтому ветераны воздержания должны своевременно сообщать новичкам о синдроме отмены и устранять их сомнения. Период возвращения симптомов, с другой стороны, был пережит почти каждым братом в процессе их выздоровления. Можно сказать, что этого периода нельзя избежать на пути к выздоровлению, особенно для братьев с долгой историей мастурбации. С историей повреждения эссенции в течение многих лет, достичь полного восстановления в течение нескольких месяцев времени не реально. Появление возврата симптомов во время воздержания также нормально, это происходит, например, после того, как ложитесь спать после 24.00, сидите в течение длительного периода времени, после усталости, после гнева, чрезмерной физической нагрузки, не обращаете внимания на диету, после ночных поллюций, сезонных факторов и т. д., Все это может вызвать возврат симптомов. Когда появляются эти симптомы, не беспокойтесь. Позаботьтесь о том, чтобы отдохнуть и культивировать здоровье в течение нескольких дней, и это пройдет. Я очень подчеркиваю культивирование здоровья, чем более правильно культивируется здоровье, тем меньше шансов, что вы столкнетесь с возвратом симптомамов. Постепенно вы поймете, что ваше здоровье становится все лучше, повторяющихся симптомов становится все меньше, вы приближаетесь к выздоровлению таким образом. Продолжайте улучшать результаты в восстановлении, и вы сможете полностью исцелиться. Конечно, однажды исцелившись, вы не можете стать беспечным, вы все равно должны продолжать культивировать здоровье. Человеческое тело будет нуждаться в частом обслуживании, иначе оно очень быстро разрушится.
Многие братья очень обеспокоены возвратом симптомов. Что нам нужно сделать, так это суммировать причины, почему возникают повторяющиеся симптомы, нужно найти причину и позаботиться о том, чтобы избежать ее в будущем. Это фактически процесс повторных испытаний, постоянно обобщающих, постоянно улучшающихся таким образом и значительно снижающих вероятность возникновения повторных симптомов. Делайте меньше вещей, которые ухудшают здоровье, и делайте больше тех вещей, которые улучшают его, делайте больше вещей, культивирующих здоровье, и меньше вещей, разрушающих здоровье. Постепенно состояние здоровья стабилизируется, проявления возвращения симптомов, естественно, значительно уменьшится.
Зная схему восстановления, человек не будет паниковать в процессе восстановления. Особенно когда симптомы возвращаются, многие братья впадают в смятение, за которым следует срыв. Правильно распознайте схему выздоровления, правильно распознайте смндромы отмены и период возвращения симптомов, правильно воздерживайтесь и развивайте здоровье, избегайте факторов, которые могли бы вызвать возвращение симптомов. Постепенно состояние здоровья будет становиться все более стабильным, возвращение симптомов будет становиться все менее заметным.
Те братья, которые не понимают культивирования здоровья, разделяют 2 характеристики в процессе восстановления:
1. Скорость восстановления очень медленная, восстановление не оправдывает ожиданий после более чем года воздержания.