Часть 5. Как правильно улучшить здоровье.
Сегодня давайте обсудим тему “улучшения” (примечание переводчика: слово улучшение в этом контексте также может быть истолковано как ремонт или исправление). Точно так же, как вопрос о том, как бросить онанизм, улучшение является популярным вопросом, которому многие братья уделяют большое внимание. Существует большое количество заблуждений, связанных с этой темой, теперь эта тема будет подробно разбираться в этом вопросе, надеюсь, это поможет всем.
Улучшение - это большая тема с глубокими знаниями, это не так просто, как можно было бы подумать. У многих братьев , из-за своей многолетней привычки к онанизму, организм значительно ослаблен, их первая реакция, естественно, принимать добавки. Они, как правило, хотят проглотить что-то в качестве добавки, но поскольку они не знают, что глотать, они пойдут к традиционному китайскому врачу, а затем примут фитотерапию, чтобы дополнить свою почечную энергию Ци. Улучшение необходимо, но нужно научиться улучшать здоровье с высокой эффективностью, а не с низкой эффективностью, это требует пристального внимания. Независимо от того, ищем ли мы диетические или медицинские добавки самостоятельно, или у нас есть врач, назначающий нам лекарство, главным условием для дополнения является следующее: культивирование сердца/ума должно быть на месте. Это происходит потому, что как только вы приняли добавки, ваша Ци почек начнет восстанавливаться, как только она восстановится, тогда появятся желания, это когда очень легко сорваться. Рецидив эквивалентен потере Ци почек, это еще больше затруднит результаты приема добавок. Поэтому, если вы не осознаете важность культивирования сердца/ума и продолжаете принимать добавки в любом случае, результат будет спорадическим со смесью как хороших, так и плохих периодов, тело не будет сильно восстановлено. Мы можем даже испытывать неблагоприятные побочные эффекты из-за большого количества добавок, которые мы приняли, это сделает нам только хуже. Кроме того, будет уменьшаться отдача от приема добавок, это очевидно, как только мы приняли много добавок, где эффект наиболее заметен в самом начале. Итак, это первое неправильное представление о теме дополнения: только знание того, как дополнять, но не культивирование сердца/ума. Поэтому каждый должен уделять особое внимание развитию сердца/ума и изучению материалов о воздержании. Поднимите усилие в культивировании сердца/ума, только через исследование воздержания мы можем увеличить уровень решимости, с решимостью мы естественно будем фантазировать меньше и меньше. Если мы будем применять добавки поверх этого состояния ума, мы умножим эффективность. В противном случае то, что мы помещаем сверху, будет только просачиваться снизу, тем самым предотвращая наполнение почек энергией ци.
Второе заблуждение относительно добавок: игнорирование важности риса в рационе питания
На самом деле самые полезные добавки для эссенции и ци-это не женьшень, оленьи рога, батат, черные бобы или какие-либо дополнительные лекарства, а то, что мы находим в рисе! Если мы представим себе процесс улучшения к теме строительства дома, рис будет фундаментом. Если вы не правильно едите свой рис, то независимо от того, сколько других добавок вы принимаете, вы не увидите больших результатов, это потому, что фундамент не является прочным.
Есть много способов приготовить рис, я бы рекомендовал отвар.
Шедевр в рамках темы поддержания здоровья [Лао Лао Хэн Ян] гласит: “прием разведенной чаши отвара каждый день натощак способен омолодить, вызвать слюну и ускорить пищеварение, польза очень большая” в [Ши Чжоу] великий поэт династии Сун Лу Ю (1125-1210) писал: “Люди далеко и широко изучают долголетие, не зная, что изучаемое лежит прямо перед их глазами, чтобы получить долголетие, нужно только предложить отвар богам”. Польза от этого отчетливо прослеживается в том, что Лу прожил уже более 80 лет. Традиционная китайская медицина считает, что отвар способен заставить семя процветать, культивировать желудочную Ци, помогать пищеварению и питать весь организм.
Врач династии Тан Сун Симяо (581-682) в детстве страдал от многих недугов и поэтому занялся изучением медицины, сочетал буддийскую и даосскую мудрость в поддержании здоровья и прожил более 100 лет. Он также выступал за прием отвара по утрам. Кроме того, используйте китайскую медицину в приготовлении отвара, используя “рисовую ци” и влагу воды в качестве “усилителей медицины” и назначайте в соответствии с “биологическим временем” пяти внутренних органов и шести кишок, чтобы ухаживать за своим телом и лечить болезни.