Давайте поговорим о проблеме отечности.
После мастурбации появится состояние нестройности, это отражается на массе тела, либо в отечности. Конечно, хотя некоторые люди мастурбируют, они все еще практикуют физические упражнения и диету, они могут не столкнуться с упомянутыми проблемами. Хотя я часто мастурбировал раньше, я любил заниматься спортом и придерживался относительно ритмичного графика отдыха и приема пищи, поэтому проблема дисбаланса веса не проявлялась.
При ТКМ отечность обусловлена 2 причинами: дефицитом селезенки с влажной непроходимостью и дефицитом Ян селезенки плюс почек.
Если человек любит заниматься спортом, он не станет пухлым, хотя и толстым, он все равно выглядит очень сильным и не таким рыхлым, как выглядят мышцы с отечностью. Почему люди, которые любят заниматься спортом, обычно не сталкиваются с отечностью? Потому что согласно ТКМ: селезенка управляет 4 конечностями. [Сувен]: “селезенка управляет мышцами тела”. Если Ци селезенки движется здоровым образом, то мышцы будут хорошими и энергичными. Если селезенка больна, то мышцы сокращаются и становятся бесполезными. Человек, который любит заниматься спортом, может добиться эффекта укрепления селезенки, вероятность нарваться на отечность будет относительно невелика. Ци селезенки усиливает движение, мышцы становятся эластичными и энергичными. Многие люди думают, что отечность происходит из-за жира, на самом деле это неверно, отечность указывает на то, что и жир, и мышцы стали мягкими и обвисшими - это ощущение того, что они лишены эластичности и очень рыхлые.
Как лечить отечность? Принимать китайские традиционные травы - это один из способов, это отрегулирует ваши внутренние органы. Тем важнее все же заниматься физическими упражнениями и следовать диете, это очень важно! Вы можете отказаться от трав, если вам удастся сделать только два других пункта, вес все еще может быть сброшен, вы даже можете стать подтянутым и мускулистым парнем. Ранее я был личным тренером и накопил огромный опыт в потере жира, в дополнение к тому, что сам прошел через процесс потери жира. Если у вас есть какие-то общие знания в отношении тренировки, то вы наверняка знаете поговорку: 30% приходит от тренировки, 70% приходит от еды. Просто тренировки не достаточно, если вы хотите получить мышцы, ключ состоит в том, чтобы есть правильное количество пищи. Увеличение мышечной массы будет происходить относительно быстро таким образом. Потеря жира работает точно так же. Многие люди занимаются интенсивными тренировками, но когда они возвращаются домой, они не могут контролировать свой аппетит и в конечном итоге едят слишком много. Делая это, они восстановливают всю энергию, которую они потеряли во время тренировок. Кроме того, селезенка управляет 4 конечностями, обычно после тренировки аппетит повышается и позволяет человеку много есть, в результате чего, как бы усердно он ни тренировался, он не может сбросить вес. На самом деле, если человек способен строго контролировать поступление пищи, даже без интенсивных тренировок, вес все равно будет уменьшаться.
Для братьев, испытывающих отечность, мой советы таковы:
1. Активно занимайтесь спортом, делайте упор на аэробные упражнения, можно также сочетать их с силовыми упражнениями.
2. Строго контролируйте потребление пищи, высокоэнергетическая пища, полуночные приемы пищи и закуски должны быть ограничены.
Если вышеуказанные пункты могут быть выполнены, ваш вес наверняка уменьшится. Если по прошествии некоторого времени ваш вес все еще остается неизменным, то вам следует поразмыслить над тем, какие из вышеперечисленных пунктов вам необходимо улучшить.
Кроме того, силовые упражнения помогут вам сформировать мышцы. Многие братья пристрастились к силовым упражнениям, так как они хотели бы стать сильнее, мужественнее. Это очень распространенная форма мышления. Сильное тело действительно дает человеку чувство уверенности и заставляет его чувствовать себя более смелым , обычно более сильный мужчина также имеет более сильную сексуальную функцию. Но, пожалуйста, помните поговорку: счастье и несчастье существуют бок о бок. ТКМ выступает за то, чтобы желание не было слишком сильным. Когда многие люди тренируют себя сильнее, они становятся еще более склонными к онанизму, в результате чего они становятся больными в молодом возрасте. После 40 лет приходит время платить по счету. И ваша головная боль будет большой, когда придет время. Быть сильным-это не то же самое, что быть здоровым и долголетним, у многих сильных людей есть много проблем, даже если они не могут прожить до 50 лет. С другой стороны, многие люди практикуют культивирование здоровья, их показатели силы очень низки, но они все живут свыше 80 лет и больше.