После того, как вы в последний раз поужинали вечером накануне голодания, уже ночью, во время сна, подсознание переключит организм на внутреннее питание. Утром, когда вы проснётесь, уже не будет никакой потребности в еде, продолжается ваша обычная жизнь. Появляется внутреннее ощущение лёгкости, приподнятого настроения от осознания того, что в это время началось выведение из организма ’’частички старости”, накопившейся за неделю. Вы продолжаете жить, как и жили, а в это же время у вас внутри происходит, как бы ’’отматывание” прожитой жизни назад. И такой изумительный механизм есть в организме каждого человека.
Методика проведения суточного голодания:
Вечером, накануне голодания, последний лёгкий ужин. Утром в день голодания делается очистительная клизма с солью и лимоном (такая же, какую вы делаете еженедельно для гигиены толстого кишечника). Клизму можно сделать и вечером перед сном (накануне голодания).
Голодание продолжается до завтрака следующего дня.
Заранее можно составить список дел на весь день. Выполняйте все запланированные работы последовательно, по пунктам. В этот день удаётся выполнить больше дел, чем в ’’пищевые” дни недели. В день голодания желательна нетяжёлая физическая работа с перерывами, лучше на свежем воздухе, чтобы в организме были более выражены процессы ‘’сжигания” всех омёрших клеток и другого балласта. Ваша физическая активность будет стимулировать ’’сжигание мусора” внутри организма так же, как разгорается огонь от притока свежего воздуха.
Во время голодания можно пить только воду, столько - сколько захочется. Во время голодания появляется тяжёлый, неприятный запах изо рта. Ведь организм выбрасывает из себя токсины, клеточные шлаки и весь другой ’’мусор” также и через рот (через язык и со слюной).
Сами вы не будете чувствовать запаха изо рта. Чистите зубы пастой несколько раз в день, полощите рот. Во время голодания принимайте тёплый душ с мылом для очищения кожи, через которую тоже выходят токсины из подкожной клетчатки. Во время голодания старайтесь находиться в ’’образе молодости”. Ведь каждое ваше новое голодание омолаживает ваш организм, увеличивает время жизни. Получается, что когда вы голодаете - вы молодеете, время жизни ’’отматывается” назад. Вы поднимаете качество своей жизни на высоту, которая даже не может представиться зашлакованному человеку.
Наш организм способен к регенерации (самовосстановлению всех своих клеток и тканей). Все клетки организма, кроме нервных, способны размножаться. Но количество нервных клеток дано нам с огромным запасом. Ведь в работе участвует всего-то несколько процентов нервных клеток. Огромное количество нервных клеток, находящихся в покое, значительно перекрывает их неспособность делиться. В периоды нашей жизни, когда мы находимся на внутреннем питании, происходит рассасывание всей массы старых клеток, а в восстановительном периоде -место старых клеток занимают юные, молодые клетки.
Исследователями в результате экспериментов многократно подтверждено омолаживающее действие голодания. У животных, которые в условиях эксперимента систематически голодали, продолжительность жизни, в-среднем, увеличивалась втрое (черви - в 19 раз, мыши - в 4 раза, высокоразвитые крупные животные - в 1,5-2 раза).
Так же и любой человек, систематически голодая, сможет продлить свою жизнь. Из 365 дней в году 52 дня ваш организм будет находиться на внутреннем питании, или из семи лет жизни один год - на внутреннем питании. Это позволит значительно замедлить процессы старения.
Приведу пример омоложения мужчины, описанный П.Брэггом в книге ’’Чудо голодания”.
” Мистер Кор ник много лет проработал в кинопромышленности. Ему было около 40 лет, когда он решил, что уже стар и пора относить себя к пожилым людям. Почему же он так решил? Средняя продолжительность жизни американца 68 лет. Вот он и решил, что к 40 годам он прожил уже большую часть своей жизни и что теперь он типичный человек пожилого возраста. Когда-то мистер Корник был чемпионом по теннису, но уже много лет не брал в руки теннисной ракетки, потому что считал, что эта игра только для молодых. (Хороший пример самопрограммирования продолжительности своей жизни. - прим. автора)
Однажды на киностудии ему рассказали о моих лекциях по здоровью. Мистер Корник заинтересовался и пошёл на одну из лекций. Эта лекция изменила взгляды мистера Корника. Он услышал то, что слышали уже тысячи людей по всему миру: когда человек знаком с наукой ухода за своим организмом, он постиг секрет жизни. Мистеру Корнику тоже захотелось почувствовать себя молодым. Он решил испытать на себе этот метод.