В Интернете есть цифровые доски визуализации, но они не обладают тем уникальным характером и силой, как доски реальные.
Сядьте и спокойно подумайте о том, что хотите отразить на своей доске. В своей профессиональной деятельности я обнаружила, что проблема, приходящая на ум первой, редко оказывается именно той, которая нуждается в решении. Обычно нужно подумать подольше.
Найдите изображения, которые помогут воплотить в жизнь ваши намерения. Я буду группировать их под заголовками последующих глав этой книги: отношения, тело, духовность, интересы/работа, дом, стиль, финансы. Не ограничивайтесь одними лишь очевидными образами. Смотрите вокруг, не жалейте времени, прислушивайтесь к своим инстинктам. Вам может приглянуться плакат – и вы сфотографируете его на телефон. Обращайте внимание на фотографии в Интернете, снимки в журналах, цитаты, монеты, перья, билеты, старые фотографии, рецепты, открытки в букинистических магазинах, ленты, карты, обложки книг, нитки бус…
Вам подойдет все, что отражает определенные аспекты вашего видения будущего. Образы могут быть очень конкретными – например, конкретный дом или пляж. А может, это будет нечто, что пробуждает чувства, – например, снимок безмятежной статуи Будды. Все дело в том, как вы хотите себя чувствовать. Яркая красная лента, записка, написанная вашим ребенком, – все это пробуждает чувства.
Рассортируйте изображения и предметы, выберите то, что действительно отражает ваши желания. Каждый предмет должен заслужить свое место. Конечно, вы можете посвятить всю доску какой-то одной теме, если вам этого захочется. Какие-то разделы покажутся вам более важными, чем другие. Это совершенно нормально. Приколите выбранные предметы на доску (доску можно расположить вертикально или горизонтально).
Ваша доска должна быть красивой. Меняйте предметы местами, выбирайте самые подходящие. Это поможет вам ощутить связь с ними и соединить их друг с другом. Если у вас есть собственная фотография в состоянии полного счастья, обязательно поместите ее на доску. Объемные предметы (например, компас, ключи, лента или бусы) придадут вашей доске фактурность. Вас должно тянуть к доске, как к магниту.
Поместите свою доску визуализации в таком месте, где вы сможете ее видеть, но не на глазах у всех. Может быть, ее стоит повесить на внутренней стороне дверцы кухонного шкафчика, или вашего гардероба, или над своим рабочим столом. Вы можете сфотографировать ее и использовать как заставку на компьютере. Напечатайте несколько снимков. Один положите в бумажник, другой – в дневник и т. п. Можете добавлять изображения или менять их, но на какое-то время доску стоит оставить в покое.
Реализация своего видения будущего с помощью такой доски – это сочетание подсознательного и сознательного. Подсознание работает само по себе. Оно устанавливает те связи, которые вам необходимы. Но вы должны и сознательно потрудиться, и это ведет нас к шагу шестому…
Единственного правильного способа сделать доску визуализации не существует. Вам нужен план действий для реализации задуманного. И, к счастью, в конце этой книги вы найдете такой план, который идеально синхронизируется с вашей доской. А пока что подумайте, какие действия приведут вас к вашей цели.
3. Ваши сильные стороны
Прекратите скрывать свой ум и талант. Что вы умеете делать хорошо – и знаете об этом? Может быть, вы обладаете организаторскими способностями или мощным творческим началом? Может, вы умеете четко формулировать мысли или синтезировать информацию? Мы слишком много внимания уделяем негативу. Настало время подумать о тех дарах, которыми вы обладаете, и о том, как их воплотить в жизнь.
Вот мои сильные стороны:
• творческое начало;
• изобретательность;
• оригинальность;
• любопытство;
• готовность учиться;
• социальный интеллект;