➠ Упражнение «копилка впечатлений»
Вспомните, что вы любили делать вместе с папой и вместе с мамой, с каждым по отдельности и с ними обоими. Постарайтесь вспомнить книжки, песни, игры, фильмы, еду, которые ассоциируются у вас с папой и мамой. Попробуйте как-то овеществить эти впечатления. Например, составьте плейлисты с «папиными» и «мамиными» песнями. Или семейную книгу рецептов с фирменными блюдами от папы и от мамы. Если вы жили с дедушками-бабушками, возможно, у вас будут копилки впечатлений и для них.
➠ Задание «образ тела»
Подумайте и при желании запишите, какие черты вашей внешности, телосложения, особенности мимики, походки, интонации, словечки и т. д. имеют отношение к папе, а какие – к маме? Как вы ощущаете в своем теле папино и мамино, есть ли разница в ощущениях? Приятно ли вам это сходство или хочется от него избавиться?
➠ Задание «мои чувства»
Ответьте на вопросы: что вы сейчас испытываете по отношению к папе, а какие чувства – к маме, чем они отличаются? Бывает ли вам стыдно за какие-то свои чувства к своим родителям? Какие чувства вы испытывали, читая список упражнений или выполняя их? Что для вас означают эти чувства?
➠ Упражнение «рефлексия отношения к родителям»
Опишите тремя прилагательными своих маму и папу. Вспомните, как они проявляли свою любовь к вам в детстве. А вы к ним? Как менялось ваше отношение к родителям с течением времени, когда вы росли? Что осталось неизменным? В чем для вас разница маминого и папиного отношения к вам?
Возрастные закономерности развития ребенка и роль отца
Если отталкиваться от возрастной периодизации развития ребенка начиная с внутриутробного периода, можно заметить основные этапы, сенситивные (чувствительные) к определенного рода влиянию со стороны родителей.
Основываясь на бодинамическом подходе [11], можно выделить несколько этапов формирования структур характера, отвечающих за базовые психологические функции.
Внутриутробный период
На этом этапе происходит формирование структуры существования: ощущение «я есть», телесная идентичность, базовое доверие миру, ощущение безопасности. В широком смысле формируется контакт – с собой, другими, миром.
Здесь главная роль, безусловно, принадлежит маме. Роль отца и ближайшего поддерживающего окружения является опосредованной и выражается в помощи и создании комфортных условий для мамы и ребенка.
Первый год жизни
С момента рождения и примерно до восьмимесячного возраста у ребенка формируется структура потребностей: возможность получать в отношениях то, что необходимо, различать свои потребности и заявлять о них, следовать своим ритмам и адаптироваться. Формируется эмоциональная привязанность, ребенок учится откликаться на контакт и проявлять свои нужды.
Все эти способности формируются в контакте с мамой, однако папино присутствие не менее важно, поскольку папа является ближайшим после мамы человеком из круга привязанностей младенца.
От 8 месяцев до 2,5 лет
В этот период происходит формирование структуры автономии – любопытства, способности ощущать свои импульсы и устремления, различать «мое» и «не мое», чувства и действия, факты и интерпретации. Ребенок учится просить и получать помощь, способность к сопротивлению влиянию других людей, осознание правил и границ.
В этот период папа начинает проявляться как осознаваемый значимый объект, отдельный от мамы и совершенно на нее не похожий, что имеет колоссальное значение для развития и последующей психологической сепарации ребенка.
От 2 до 4 лет
В этом возрасте у ребенка происходит формирование структуры воли – осознание себя, собственной силы, умение с ней обходиться, выдерживать нагрузки, в том числе собственные сильные чувства. Развивается способность к целенаправленному действию, формируются временна́я перспектива, система убеждений и ценностей. Определяется идентичность («я»). Вырабатывается понимание выбора и его последствий.
Ребенок буквально рождается психологически, и именно в этот период наиболее актуальной становится тема сепарации. Роль папы возрастает, поскольку именно папа является проводником во внешний мир, тогда как мама больше отвечает за создание внутренней питательной и безопасной среды для развития и созревания. Папа поддерживает исследовательский интерес ребенка и устанавливает границы дозволенного, он позволяет малышу пробовать на прочность себя и мир.
11
Бодинамика – современный метод телесно-ориентированной психотерапии. Для нее характерно особое понимание психомоторного развития и структур характера, сочетание целостного подхода к человеческой личности с глубоким знанием мышечной анатомии. Бодинамический анализ, или анализ телесного развития, часто называют соматической психологией развития. Источник: http://www.therapy.by/therapy/bodinamika/.
© Therapy.by – психология и психотерапия. Бодинамика создана датским терапевтом Лизбет Марчер и опирается на идеи Выготского, психоанализ и телесную терапию. На наш взгляд, этот подход к периодизации детского развития практичный, современный и глубокий.