Женщины, которые принимают гормонозаместительную терапию (ГЗТ) во время менопаузы, могут несколько отсрочить момент увядания груди, но улучшение состояния железы препаратами, во-первых, временно, во-вторых — имеет свои риски. Мы будем подробно говорить о ГЗТ в следующей главе, но уже сейчас я настоятельно не рекомендую вам принимать гормональные препараты без консультации со специалистом.
Уже не та: как принять изменения молочной железы
У меня есть подозрение, что почти все женщины рано или поздно хотят «сделать себе грудь». Но не все могут себе в этом тайном желании признаться. Я понял это после тысяч консультаций, которые провел для пациенток после лечения онкологии. Они смело решаются на операции по восстановлению груди, ставят себе импланты, выбирают форму посочнее и пышнее, но почти все говорят одну и ту же фразу: «Я никогда бы не сделала себе грудь, если бы не рак». Болезнь как будто разрешает им то, что давно хотелось. И вы должны знать, что в таком желании нет ничего предосудительного.
С одной стороны, оставаться вечно молодой и постоянно сравнивать себя с собой же 20-летней — невротическое и губительное занятие. Сравнивать свою внешность с другими — вообще катастрофа. Грустно, когда в молодости была уверенная «трешка», а потом случились трое детей и возраст. Еще грустнее, когда грудь не нравилась и в юности, а к 50 годам так и не улучшилась. Что этому можно противопоставить? Только философский аргумент, что никто, абсолютно никто не избежит старения со всеми сопутствующими этому процессу изменениями. Даже если вы не будете вылезать из кабинета пластического хирурга или косметолога, вернуть себе юное тело невозможно. Лучше просто поблагодарить его за то, что помогло вырастить детей, прожить насыщенную жизнь.
С другой стороны, если вам кажется, что жить с теми формами, которые есть сейчас, невыносимо, делайте пластическую операцию! Хирургические вмешательства имеют свои риски, но это отработанные операции. В руках опытного хирурга риск осложнений будет минимален, а результат абсолютно точно вас порадует.
Глава 3. Руками не трогать, или Что любит и чего не любит женская грудь
Устраивайтесь поудобнее, нам предстоит долгий разговор о том, как прожить с собственной грудью долгую, счастливую и здоровую жизнь. Придется снова развенчивать мифы: почему-то женщины склонны бояться и ограничивать себя совершенно не в том, что действительно вредно и даже опасно. Кроме того, бьюти-индустрия беззастенчиво стремится нажиться на желании сохранить красоту груди и продает огромное количество бесполезных, но дорогих средств для ухода.
Я не хотел бы быть голословным, давая вам советы, что для груди полезно, а что нет. Поэтому во время написания этой главы я погрузился в сотни научных работ. Но ирония в том, что можно найти исследования, которые будут доказывать ровно противоположные вещи относительно одного и того же факта.
Кофе как сокращает жизнь, так и продлевает. Бокал вина при грудном вскармливании можно и в то же время категорически нельзя. Пейте витамины для профилактики мастопатии — и не пейте. В общем, каждый может найти в интернете подтверждение любому факту, в который хочет верить. Не растеряться помогает только понимание, чем отличаются настоящие клинические исследования от исследований «британских ученых».
Эталоном в мире клинических исследований (и поводом верить результатам) считается рандомизированное контролируемое двойное слепое исследование. Это означает, что участники эксперимента были случайным образом поделены на две группы. Одни получали тот препарат, продукт или метод, который нужно изучить, вторые — либо плацебо (препарат-пустышку), либо уже одобренный и применяемый в медицинской практике препарат. Чтобы доказать, что лечение действительно работает или работает лучше того, что уже существует, ученым важно сравнивать результаты тестов в обеих группах.
Второй обязательный фактор — двойная слепота. Убедительным мы считаем только то исследование, в котором ни врач, ни пациент не знают, какое именно лекарство они получают: новое (которое изучают), старый проверенный препарат или просто пустышку. Это важно: в противном случае на результат могут повлиять психологический настрой ученых и испытуемых, коммерческие факторы (исследование стоило денег, обидно провалить его) и другие случайности.