Появление полос наблюдается чаще у молодых женщин в возрасте менее 20 лет, у женщин с белым или розоватым цветом кожи, при наборе излишнего веса или при первой беременности.
Для избежания их образования следует в ходе беременности ограничить себя от перебора веса, получше насыщать кожу влагой, массировать её перчаткой из конского волоса. Эффективность предлагаемых мазей не доказана. Не существует никаких способов лечения этого кожного недуга.
Верникс
Дитя появляется на свет покрытым белёсым налётом, довольно толстым и прочно прилегающим к коже, верниксом. Этот налёт является для него защитным слоем в ходе родов и в первые часы жизни на воздухе.
♦ Этот налёт, называемый также верникс казеоза, выделяется сальными железами плода на 8 месяце беременности матери. По мере приближения срока беременности к окончанию слой постепенно резорбируется.
После родов верникс, более обильный на складках кожи, самопроизвольно в течение 24 часов сходит. Не следует его удалять насильно, оттирая с кожи.
ВИЧ
Вирус иммунодефицита человека, является источником СПИДа. Вирус способен преобразовать молекулу РНК, в которой записан его генетический код, в молекулу ДНК, которая затем включается в геном человека.
♦ На сегодня выделены два вируса ВИЧ-1 и ВИЧ-2, которые передаются половым путём, с кровью, а также от матери к ребёнку в конце беременности, во время родов или при кормлении грудью. Новорожденные от матерей, которые является носителями вируса, также в течение 4–6 месяцев являются потенциальными вирусоносителями, поскольку получают антитела и другие иммуноглобулины от своих матерей. Спустя указанный срок около 20 % таких детей оказываются ВИЧ-инфицированными. Снизить риск передачи заболевания (до 3 %) удаётся в результате обязательного в таких случаях кесарева сечения и глубокого терапевтического лечения сначала матери (в последней стадии беременности), затем и младенца (после рождения). Кормление грудью при этом не рекомендуется.
Единственным способом борьбы против эпидемии вируса является предупреждение заболевания (через использование презервативов в том числе), поскольку и на сегодняшний день нет достаточно эффективного лекарства против этого недуга.
Витамины и минералы
Смотри: добавки к питанию во время беременности.
Рвота
Смотри: поташнивание.
Путешествия и беременность
Путешествовать на поезде, в самолёте или на машине можно при нормальном ходе беременности. Долгие переезды по возможности лучше избегать или по крайней мере разбивать на части.
♦ Во время беременности наиболее опасным является передвижение на машине. Объясняется это повышенной тряской, неудобным положением тела, а также повышенным риском, связанным с авариями. Если уж вам пришлось отправиться в поездку на машине, постарайтесь принять положение полулёжа, лучше на переднем сиденье и обязательно пристегнувшись ремнём безопасности.
Постарайтесь избегать поездок в страны, в которых распространена малярия, плохи дела с санитарией и гигиеной. Вакцинация против жёлтой лихорадки, которая требуется для посещения некоторых стран, беременным противопоказана. Наконец, помните о том, что после наступления 35–36 недели вынашивания хорошо бы находиться поблизости от роддома, в котором вы собираетесь рожать.
Йога
Система физических и психологических упражнений направленная на установление равновесия между телом и разумом. Может использоваться в качестве составляющей части подготовки к родам.
♦ Занятия основаны на развитии навыков релаксации, умения управлять своим телом и дыханием через принятие всевозможных поз. Проходят под руководством преподавателя йога, могут быть начаты на 7 месяце беременности с частотой раз или два в неделю. Помимо подготовки к родам (постановка дыхания, умения напрягаться, а также постановка тазобедренного сустава) йога позволяет, благодаря постановке различных поз, облегчить роженице родовые боли: боли в спине, ишиас, неудобства во сне…
Данная методика может использоваться любой женщиной, даже не занимавшейся йогой до беременности.
Подсчитайте дату своих родов
В столбце, набранном обычным шрифтом отыщите дату первого дня ваших последних регулярных месячных. Затем перейдите к цифре, стоящей рядом в этом же столбце, но обозначенной жирным шрифтом. Она указывает приблизительную дату ваших родов.
Январь Октябрь Февраль Ноябрь Март Декабрь Апрель Январь Май Февраль Июнь Март 1 14 1 14 1 12 1 12 1 11 1 14 2 15 2 15 2 13 2 13 2 12 2 15 3 16 3 16 3 14 3 14 3 13 3 16 4 17 4 17 4 15 4 15 4 14 4 17 5 18 5 18 5 16 5 16 5 15 5 18 6 19 6 19 6 17 6 17 6 16 6 19 7 20 7 20 7 18 7 18 7 17 7 20 8 21 8 21 8 19 8 19 8 18 8 21 9 22 9 22 9 20 9 20 9 19 9 22 10 23 10 23 10 21 10 21 10 20 10 23 11 24 11 24 11 22 11 22 11 21 11 24 12 25 12 25 12 23 12 23 12 22 12 25 13 26 13 26 13 24 13 24 13 23 13 26 14 27 14 27 14 25 14 25 14 24 14 27 15 28 15 28 15 26 15 26 15 25 15 28 16 29 16 29 16 27 16 27 16 26 16 29 17 30 17 30 17 28 17 28 17 27 17 30 18 31 18 1 18 29 18 29 18 28 18 31 19 1 19 2 19 30 19 30 19 1 19 1 20 2 20 3 20 31 20 31 20 2 20 2 21 3 21 4 21 1 21 1 21 3 21 3 22 4 22 5 22 2 22 2 22 4 22 4 23 5 23 6 23 3 23 3 23 5 23 5 24 6 24 7 24 4 24 4 24 6 24 6 25 7 25 8 25 5 25 5 25 7 25 7 26 8 26 9 26 6 26 6 26 8 26 8 27 9 27 10 27 7 27 7 27 9 27 9 28 10 28 11 28 8 28 8 28 10 28 10 29 11 29 9 28 9 29 11 29 11 30 12 30 10 30 10 30 12 30 12 31 13 31 11 31 13 Январь Октябрь Февраль Ноябрь Март Декабрь Апрель Январь Май Февраль Июнь Март Июль Апрель Август Май Сентябрь Июнь Октябрь Июль Ноябрь Август Декабрь Сентябрь 1 13 1 14 1 14 1 14 1 14 1 13 2 14 2 15 2 15 2 15 2 15 2 14 3 15 3 16 3 16 3 16 3 16 3 15 4 16 4 17 4 17 4 17 4 17 4 16 5 17 5 18 5 18 5 18 5 18 5 17 6 18 6 19 6 19 6 19 6 19 6 18 7 19 7 20 7 20 7 20 7 20 7 19 8 20 8 21 8 21 8 21 8 21 8 20 9 21 9 22 9 22 9 22 9 22 9 21 10 22 10 23 10 23 10 23 10 23 10 22 11 23 11 24 11 24 1 24 11 24 11 23 12 24 12 25 12 25 1 25 12 25 12 24 13 25 13 26 13 26 1 26 13 26 13 25 14 26 14 27 14 27 1 27 14 27 14 26 15 27 15 28 15 28 1 28 15 28 15 27 16 28 16 29 16 29 1 29 16 29 16 28 17 29 17 30 17 30 1 30 17 30 17 29 18 30 18 31 18 1 1 31 18 31 18 30 19 1 19 1 19 2 1 1 19 1 19 1 20 2 20 2 20 3 2 2 20 2 20 2 21 3 21 3 21 4 2 3 21 3 21 3 22 4 22 4 22 5 2 4 22 4 22 4 23 5 23 5 23 6 2 5 23 5 23 5 24 6 24 6 24 7 2 6 24 6 24 6 25 7 25 7 25 8 2 7 25 7 25 7 26 8 26 8 26 9 2 8 26 8 26 8 27 9 27 9 27 10 2 9 27 9 27 9 28 10 28 10 28 11 2 10 28 10 28 10 29 11 29 11 29 12 2 11 29 11 29 11 30 12 30 12 30 13 30 12 30 12 30 12 31 13 31 13 31 13 31 13 Июль Апрель Август Май Сентябрь Июнь Октябрь Июль Ноябрь Август Декабрь Сентябрь