При первых признаках активного или пассивного насилия подумайте о том, что следует немедленно прекратить отношения. Теперь вы уже хорошо знаете, каким бывает насилие, и слишком уважаете себя, чтобы терпеть его. Не забывайте, что в начале ухаживания обе стороны стараются произвести самое хорошее впечатление друг на друга. Нет дыма без огня - дальше может быть хуже.
В нашей клинике некоторые одинокие пациенты назначают свидания участникам своих групп поддержки. Мы немедленно предупреждаем их:
— Стоп! Конечно, вам может повезти, и вы найдете того, кто давно работает в программе и далеко продвинулся по пути выздоровления. Подумайте, насколько мал такой шанс.
— Но в церковной группе для одиноких все такие скучные и инфантильные, — протестуют некоторые пациенты.
— Все равно сначала попытайтесь завязать отношения там, ведь вы еще нетвердо стоите на ногах.
Если вы овдовели или разведены, все правила для одиноких применимы и к вам. Кроме того, помните следующее.
Вы чрезвычайно уязвимы в течение трех-двенадцати месяцев после смерти супруга или развода. Созависимость увеличивает вашу уязвимость. Созависимые настолько изголодались по теплу и поддержке, что 90% из них пытаются мгновенно вступить в новые отношения, что почти всегда приводит к новым страданиям. Мы рекомендуем вам выждать, пока вы не приобретете эмоциональную стабильность; только тогда можно вступать в новые отношения с противоположным полом.
Если вы состоите в прочном браке. В этом случае мы ожидаем, что большая часть вашего текущего перечня будет касаться вашего супруга (супруги). Внимательно отнеситесь к следующим аспектам своих взаимоотношений.
Власть и контроль, особенно в области семейного бюджета. Является ли ваш брак честным партнерством? Разделяете ли вы финансовый контроль, хотя один из вас — глава семьи, а другой занимает подчиненное положение? Вы оба довольны тем, как распределен контроль в вашей семье?
Потребности и желания. Удовлетворяете ли вы потребности друг друга?
Секс. Прежде всего мы надеемся, что и у вас, и у вашего супруга (супруги) отсутствует сексуальный интерес вне брака. Нет ли в ваших сексуальных отношениях признака зависимости или борьбы за контроль? Хлопала ли недавно дверь вашей спальни, и если да, то по какой причине? Оба ли вы довольны качеством и частотой ваших половых контактов? Если нет, то обсуждали ли вы этот вопрос?
«Синдром курса акций». Напомним, что «синдромом курса акций» мы назвали установку «Я счастлива, когда ты счастлив, и несчастна, когда ты несчастен». Не впал ли один из вас в чрезмерную эмоциональную зависимость от настроения другого?
Всем выздоравливающим созависимым. Правила, приведенные ниже, подходят для всех и могут применяться практически в любых обстоятельствах. Используйте их как своего рода линейку для измерения качества ваших текущих взаимоотношений.
Итак, вы не должны допускать:
• Физического или словесного насилия
• Аморального или неэтичного поведения. Вы не должны лгать, чтобы покрывать грехи других, и не должны, ждать, что другие поступят неэтично, чтобы защитить вас. Созависимые способны на грандиозные усилия (которым потом подыскивают самые невероятные оправдания), чтобы «защитить» тех, с кем находятся в тесных созависимых отношениях.
• Употребления алкоголя или наркотиков в семье, особенно дома.
• Противозаконных действий. Созависимые склонны «обходить» закон: от неправильной парковки до торговли наркотиками и вождения автомобиля в нетрезвом состоянии. Это недопустимо.
• «Спасательства». Вы уже поняли, что такое «спасение зависимого», и здесь даете слово прекратить это занятие. Никаких «Еще только один разочек!».
• Чтобы кто-то использовал вас в своих целях. Вы делаете что-то только после того, как решите: «Такова воля Божья». Созависимых, для которых характерна низкая самооценка, часто «затягивает» помощь близким и вызволение их из затруднительных ситуаций (а иногда и из тюрьмы). Точно определите, где кончается ваше христианское служение и начинается унижение вас.
Всегда руководствуйтесь учением Христа. Иисус повторил слова Своего Отца, когда сказал: «Люби ближнего твоего, как самого себя» (Матфея 19:19). Заметьте, Он не сказал: «Люби ближнего твоего вместо себя» или «Делай для твоего ближнего все, что ему угодно, невзирая на пользу или вред твоих действий». Безусловная любовь к ближнему — ваш выбор!