Я не заставляю себя что-либо делать, потому что это не эффективно. Сначала, я создаю внутри себя картинку, представляю как это здорово, классно, какая от этого польза и потом мне хочется встать из постели, надеть спортивную одежду, кроссовки, выйти из дома и ощутить на своём лице свежий, бодрящий воздух и ароматы раннего утра.
Теперь, я нахожу столько ценности в каждодневном утреннем беге, что ни за что не откажусь от этого в ближайшие 20 лет.
Мой день проходит совершенно по-другому. Я наполнена энергией весь день, у меня лучше настроение, моя кожа выглядит свежее и моложе, как будто я провела целый день в спа-салоне. Я чувствую, как мои ноги становятся стройнее, сильнее и крепче, а я выносливее и активнее. Я не собираюсь терять эти бонусы! Ведь если проваляюсь утром в постели, то не получу всего этого. Вот уж нет!
И если ты давно собиралась делать пробежки по утрам, не отказывай себе в этом удовольствии. Есть такая заезженная фраза, что, если тебе нужен знак свыше, считай, что это он и есть. Ну, правда, почему бы и да!
Бегать, здесь, на Лонг Айленде не только полезно, но и приятно.
Long Island означает «длинный остров». Это низменный остров в Атлантическом океане вблизи устья реки Гудзон на юге штата Нью-Йорк. Чаще всего применительно к Лонг-Айленду говорят о «Нью-Йоркской Лазурке», месте отдыха богатых и знаменитых.
Здесь, в городке Беллмор, красивые и ухоженные дома, как из рекламы в глянцевых журналах. Это та самая, «одноэтажная Америка» и когда я делаю утреннюю пробежку, получаю, не только пользу от бега, но и огромное эстетическое удовольствие.
Весной, я выбегаю за ворота нашего дома на Вильсон Авеню и бегу привычным маршрутом. Поскольку, каждый уважающий себя владелец дома стремится превзойти своих соседей уровнем ландшафтного дизайна, я бегу мимо идеально ухоженных, подстриженных под линеечку газонов и наслаждаюсь свежестью раннего утра.
Я пробегаю мимо цветущей магнолии, дерева с нереально роскошными, крупными, нежно-розовыми цветами и чудесным ароматом ванили с нотками лимона, которая растет во дворе у соседей. Весенние цветы разнообразных цветов и оттенков радуют глаз и улучшают настроение. Сердце радуется пробуждению природы и красоте окружающего мира.
Молодой загорелый мексиканец, из команды газонокосильщиков, дружелюбно машет мне рукой. Они будут обеспечены работой с начала апреля до конца октября, так как, газоны у уважающей себя американской семьи, должны выглядеть идеально.
Осенью бегать приятно и легко. Погода отличная, уже прохладно, но еще не холодно. Деревья украшают яркий пестрый наряд из желтых и бардовых листьев.
Большинство дворов украшены хэллоуинскими декорациями. Это такой же обязательный элемент праздничной атмосферы, как ели, Санта-Клаусы и иллюминация в Рождество.
Почти каждая американская семья стремится украсить к Хэллоуину своё жилище и двор фигурками скелетов, приведений, вампиров, ведьм, чёрных кошек, летучих мышей, искусственной паутиной и могильными плитами, а также разными вариантами «фермерских» пугал.
Тыквенные фонарики или тыквенная лампочка, та самая, которая спасает от нечисти, традиционный элемент хэллоуинской декорации. В тыкве вырезают всю внутренность, прорезают дырки так, чтобы сделать зловещее лицо и устанавливают внутри свечи или небольшие фонарики. У такой тыквенной композиции есть свое имя – светильник Джека. Обычно их устанавливают на крыльце дома.
Тыквенные фонарики сделанные близнецами
Зимой я любуюсь рождественскими украшениями, на которые американцы не скупятся. Олени, снеговики, Санта Клаусы, лампочки и гирлянды. Все светится и переливается – и такие яркие и разноцветные целые улицы!
А если представить, сколько сил, времени и денег американцы тратят на украшение свои домов, то тут особенно стоит поразиться!
Наш дом находится в самый оживленной и стратегически удобной части Беломор. Пять минут пешком и ты на железнодорожной станции, а оттуда рукой подать до Нью Йорка.
На главной улице городка столько ресторанов и парикмахерских, что кажется жители Беллмор только и делают, что ходят по ресторанам и стригут волосы. Отчасти, это так и есть, так как ресторанный и парикмахерский бизнес в Америке очень популярны в любом штате.