Процесс создания нового образа своего «Я» - одно из самых захватывающих и удивительных путешествий в нашей жизни. Повышая свою самооценку, начиная все более ценить и уважать себя, вы с радостью и восхищением заметите, как незамедлительно и непосредственно жизнь откликается на ваши внутренние изменения. А как же иначе, ведь окружающий мир, словно в зерка-ле, отражает наше внутреннее состояние!
В Германии на семинаре по фэн-шуй я познако-милась с Анной, нашей бывшей соотечественни-цей. Она рассказала мне, что первые годы жизни за границей были для нее сложным испытанием, в том числе и испытанием собственной самооцен-ки. Всем известно, что в передовых странах не очень-то жалуют иностранцев. После знакомства с моими книгами Анна стала внушать себе, что она - респектабельная дама, которая заслуживает и по достоинству принимает знаки внимания и обслуживание на высшем уровне. Окружающие почувствовали эту перемену, и отношение к ней совершенно изменилось! Ей стали предлагать такие услуги, о которых она раньше и не помышляла, ее дочь вскоре нашла хорошую работу, которую искала довольно долго. И такие чудеса происходят постоянно.
Однако на первом этапе становления вашего нового позитивного образа вы, конечно же, не избежите ошибок. Это совершенно естественно! Главное - правильно к ним относиться. Это значит - никогда не критиковать себя, не оправдываться и не жалеть о том, что сделано. Все мы время от времени совершаем ошибки - это необходимые ступеньки нашего развития. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Но как раз это и есть самая большая ошибка в жизни!
Так что, совершив ошибку, спокойно проана-лизируйте ее, извлеките для себя нужный урок и… просто забудьте ее! Как это ни парадоксально звучит, только научившись быть снисходительными к своему внешнему несовершенству, к своим недостаткам и ошибкам, мы можем приблизиться к присущему нам внутреннему Божественному совершенству.
* Только когда вы научитесь жить в согласии с собой, искренне любя, уважая и высоко оценивая себя, вы сможете реализовать свой высший потенциал безграничных возможностей.
То есть исполнить свое Божественное предназначение в этой жизни, на этой прекрасной планете Земля!
Мой сияющий образ
Напоследок хочу предложить вам еще один метод создания позитивного внутреннего образа себя. Он очень прост - нужно научиться представить себя такой, какой вы хотели бы стать.
Впрочем, знаете ли вы сами, какой хотите стать? Если нет, начинайте прислушиваться к тому, что заставляет учащенно биться ваше сердце. Что привлекает вас в жизни? Какие качества нравятся вам в людях? Наверняка у вас есть любимый литератур-ный герой, кинозвезда, выдающаяся личность…
Как вы думаете, почему вы выбрали именно этот образ? Потому что в глубине души знаете, что он вам близок, у вас есть схожие качества. Запомните: если вам искренне нравится какой-то человек, это сигнал вашего высшего «Я» о том, что вы можете стать такой же! Поэтому очень советую найти свой идеал и почаще медитировать, представляя себе этот образ. Раз за разом представляя себя в этой роли, вы постепенно будете утверждаться в новом представлении о себе, пока оно не станет для вас совершенно естественным и реальным! Просто, не правда ли? И вместе с тем удивительно эффективно. Попробуйте - и убедитесь сами!
Медитация «Создаем новый образ своего „Я"»
Для этой медитации очень важно выбрать время и место так, чтобы вам никто не мешал. Лучшее время - вечером, перед сном, когда вы уже лежите в постели.
Итак, устройтесь поудобнее, расслабьтесь, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Отпустите все заботы и тревоги прошедшего дня, остановите круговорот мыслей. Представьте, что ваши мысли - легкие облака в бездонном пространстве Божественной тишины. Вы просто наблюдаете за их движением и замеча-ете, как они постепенно растворяются и тают в голубой глубине безмолвия. Замечательно! Вы создали самую благоприятную почву для семян своего нового мысленного образа.
Теперь представьте себя такой, какой хотите видеть. Представьте все, до мельчайших подробностей: как великолепно вы выглядите, как уверенно держитесь, как двигаетесь, разговариваете, улыбаетесь, смеетесь. Постарайтесь сделать эту картину как можно более яркой и живой, прочувствуйте ее изнутри. Горделивая осанка, мелодичный голос, сияние глаз, элегантный наряд или роскошные украшения - запомните каждую мелочь своего облика. Представьте, что вы стоите перед зеркалом и ласково улыбаетесь своему отражению. Какие чувства вы испытываете? Удовольствие, радость, благодарность - проживите, прочувствуйте их.